Perencanaan untuk Meninggalkan Hubungan yang Melecehkan

Apakah Anda berencana untuk meninggalkan hubungan yang kasar? Semua paket melibatkan acara di masa mendatang (itu sebabnya rencana dan bukan tindakan). Jika demikian, saatnya untuk memeriksa pemikiran Anda. Apakah Anda "berencana untuk pergi, tetapi ...", atau apakah Anda memiliki rencana realistis yang akan membuat Anda keluar dari hubungan untuk selamanya?

Satu jenis pemikiran tidak melibatkan tindakan, hanya angan-angan yang diikuti oleh perasaan kalah. Sebagai contoh, seorang korban mungkin ingin pergi, tetapi perencanaan mereka berakhir pada "Saya akan pergi, tetapi ..." The "tetapi" dapat diikuti oleh

• "Saya tidak punya tempat tinggal" (dan itu tidak mungkin berubah karena saya terisolasi tanpa sumber daya) atau
• "Aku belum bisa melakukannya sendiri" (dan bahkan jika orang lain puas dengan hal itu, aku tidak ingin anak-anakku atau diriku sendiri menderita secara finansial) atau
• "Pasangan saya akan hancur hati dan saya harus menemukan waktu yang tepat untuk melakukannya" (jadi saya harus membangun mereka sebelum aku pergi)

Jenis pemikiran kedua bergantung pada tujuan masa depan seperti

• "Ketika saya menghemat dua bulan biaya hidup, dan itu akan memakan waktu enam bulan" (dan saya tahu ini karena saya sudah menyusun rencana) atau
• "Ketika saya lulus pada akhir semester ini" (dan, sementara itu, memanfaatkan layanan penempatan kerja kampus saya) atau
• "Sewa teman saya sudah habis bulan depan dan kami bisa pindah bersama di tempat baru" (dan saya sudah membahas ini dengan teman saya).

Ketika Anda berencana untuk pergi, tujuan seperti ini bukan alasan untuk tetap. Mereka adalah tujuan realistis yang, ketika dicapai, akan memungkinkan Anda untuk meninggalkan hubungan dengan sedikit stabilitas.

Tenggat waktu vs. Tanpa Batas Waktu

Satu perbedaan yang sangat penting antara kedua jenis pemikiran adalah bahwa tipe pertama bersifat terbuka - tidak ada batas waktu. Korban yang percaya bahwa ia harus mencapai ketidakmungkinan nomor satu sebelum pindah ke "benar-benar" meninggalkan mengatur dirinya sendiri untuk kegagalan berkali-kali. Waktu yang tepat tidak akan pernah datang, Anda tidak akan pernah memiliki cukup uang yang disisihkan, dan tidak ada yang akan datang untuk menyelamatkan Anda dengan tempat tinggal jika Anda tidak menjangkau.

Jenis pemikiran kedua menetapkan batas waktu. Ini berdasarkan waktu, dipikirkan dengan baik, dan tidak mungkin gagal. Dan, jika itu karena suatu alasan yang tidak terduga gagal, motivasi untuk pergi pada tenggat waktu semula bisa sangat kuat sehingga tidak masalah bahwa kondisi untuk menyelamatkan biaya hidup dua bulan tidak cukup terpenuhi - Anda kemungkinan akan pergi dengan mengetahui bahwa Anda dapat "membuatnya bekerja" meskipun Anda akan menghadapi masalah di luar hubungan.

Hal hebat lainnya tentang membuat rencana realistis untuk pergi adalah memberi Anda visi masa depan yang baru. Setelah Anda membuat rencana, Anda membuka kemungkinan untuk diri sendiri yang sudah lama tidak Anda pertimbangkan.

Bayangkan Masa Depan Anda Tanpa Kekerasan

Di bawah ibu jari penganiaya Anda, masa depan Anda menjadi tertahan. Hidup dengan pelecehan melumpuhkan kemampuan Anda untuk melihat lebih jauh ke depan daripada suasana hatinya saat dia pulang atau jika membuat hidangan favoritnya untuk makan malam akan mengubah sikap busuknya. Hidup dengan pelaku membatasi masa depan Anda hingga beberapa menit ke depan.

Membayangkan masa depan yang bebas dari batasan-batasan dinamis yang kejam membebaskan pikiran Anda sebelum Anda membebaskan tubuh Anda. Ketika Anda membuat rencana untuk pergi yang melibatkan tenggat waktu di masa depan JANGAN TERLALU, Anda dapat membayangkan apa yang Anda inginkan.

• terlihat seperti ketika Anda berjalan keluar dari pintu itu untuk yang terakhir kalinya,
• merasa seperti ketika Anda duduk di sofa di apartemen baru Anda,
• berbau seperti ketika Anda menerima bunga pada hari kelulusan,
• terdengar seperti saat tidak ada kepala yang mengganggu Anda setiap saat, dan
• rasanya seperti saat Anda memasak makanan pertama untuk diri sendiri dengan tenang.

Intinya adalah bahwa ketika Anda memiliki rencana nyata, Anda dapat mulai membayangkan hidup tanpa pelecehan. Membayangkan hidup baru bisa menjadi pelarian yang menyenangkan, tetapi lucunya tentang imajinasi adalah Anda sering mendapatkan apa yang Anda bayangkan. Namun, Anda harus membiarkan diri Anda "melihat" kehidupan baru Anda sebelum itu bisa terjadi.

Luangkan waktu sekarang untuk membayangkan hidup tanpa pelecehan. Gunakan semua indera Anda selama lamunan Anda. Anda mungkin mulai menangis atau merasa sedih selama lamunan ini karena pada awalnya itu tampak sangat mustahil untuk dicapai! Berjuanglah melalui perasaan sedih itu, bayangkan saja.

Dengan latihan, kesedihan akan memberi jalan kepada kemungkinan dan pikiran Anda akan mulai mengungkap cara Anda dapat membuat kemungkinan itu menjadi kenyataan Anda.

Albert Einstein berkata, "Imajinasi lebih penting daripada pengetahuan." Dia benar. Jika Anda berani membayangkan masa depan yang lebih baik untuk diri Anda sendiri, pengetahuan tentang cara mendapatkannya akan mengikuti. Imajinasi membuka pintu yang memungkinkan Anda menemukan realitas baru. Tetapkan tujuan dengan tenggat waktu berdasarkan suatu peristiwa dalam waktu dekat, bayangkan kemungkinannya, dan kemudian perhatikan "bagaimana menuju ke sana".