Pengantar Nancy Zacharakis, Penulis ‘Sembuh dari Penyakit Mental’

Nama saya Nancy Zacharakis dan saya senang bisa bergabung dengan Sembuh dari Penyakit Mental blog di HealthyPlace. Saya menderita depresi dan kegelisahan selama sekitar tiga tahun, dari usia 21-24. Penyakit mental saya mulai setelah berkompetisi dalam kompetisi binaraga bikini dan menderita pesta makan gangguan. Hubungan yang tidak sehat dengan makanan dan tubuh saya selama persiapan kompetisi 16 minggu saya adalah katalis untuk gangguan makan. Pesta makan saya kemudian membuat saya merasa tertekan tentang hidup saya, tubuh saya, hubungan saya, dan karier saya. Saya juga menderita kecemasan, merasa cemas tentang apa yang terjadi pada saya, seperti apa masa depan saya nantinya dan bagaimana saya akan berurusan dengan perilaku abnormal ini.

Nancy Zacharakis Hampir Tidak Sembuh dari Penyakit Mental

Setelah menderita selama dua bulan sendirian dan dalam keheningan, saya tahu saya tidak perlu melanjutkan seperti ini. Saya meneliti dan menemukan terapis wanita yang berlokasi di dekat saya. Dia juga merujuk saya untuk menemui ahli gizi dan psikiater. Saya bekerja dengan tim itu selama beberapa bulan tetapi sesuatu yang tidak terasa tepat untuk saya, secara pribadi. Saya berhenti membuat janji dan berpikir saya bisa mengatasi depresi, kegelisahan, dan gangguan makan saya sendiri. Mungkin saya akan pergi beberapa hari atau minggu tanpa pesta makan atau tanpa merasa tertekan atau cemas, tetapi itu akan selalu kembali.

Pemulihan dari Penyakit Mental dan Nancy Zacharakis

Saya mulai masuk ke pengembangan pribadi, membaca buku, mendengarkan podcast, pergi ke seminar, bermeditasi, dan penjurnalan dan segalanya mulai bergeser. Saya bekerja dengan dua pelatih pesta makan yang berbeda dan pelatih terobosan emosional. Saya percaya bahwa perjalanan setiap orang dengan penyakit mental adalah unik, tetapi tidak ada orang dengan penyakit mental yang sendirian. Ada cara untuk melewatinya, aku janji.

Gairah saya sekarang adalah untuk membagikan kisah dan pengalaman saya dengan sebanyak mungkin orang dan membantu menghubungkan mereka dengan sumber daya yang akan paling cocok untuk mereka.

Video Selamat Datang dari Nancy Zacharakis 'Sembuh dari Penyakit Mental'

Pelajari lebih lanjut tentang pengalaman Nancy Zacharakis dan visinya untuk pekerjaannya di sini.