Parenting Teens Yang Punya Kecanduan
Saran kuat untuk mengasuh remaja dengan masalah narkoba atau alkohol.
Nasihat Bijaksana untuk Mengasuh Anak Remaja Dengan Kecanduan
Tegas, Tidak Marah
Mengetahui bahwa anak remaja Anda kecanduan obat-obatan adalah hal yang sangat menghancurkan secara emosional. Reaksi pertama Anda mungkin kemarahan terhadap putra atau putri Anda. Namun, setelah marah, orangtua perlu menemukan kekuatan untuk mengasuh anak remaja mereka dengan keteguhan dan dukungan. Apakah remaja dengan kecanduan narkoba atau ketergantungan bahan kimia tinggal di rumah, di pusat perawatan, atau di sebuah sekolah perumahan terapeutik, orang tua harus proaktif tentang jenis pengasuhan anak remaja mereka membutuhkan.
Membantu vs. menghukum:
Selalu fokus pada tujuan yang membantu anak Anda sembuh. Sangat mudah bagi orang tua untuk merasa marah terhadap remaja mereka, marah tentang pilihan buruk anak mereka, dan ingin menghukum mereka. Namun, hukuman hanya berdampak jangka pendek, jika ada,. Apa yang akan membantu mereka sembuh? Penyuluhan? Kelompok pendukung? Sekolah baru? Terapkan perubahan yang akan membantu anak Anda menjadi orang yang selalu Anda harapkan.
Terapi:
Menemukan terapis yang tepat sangat penting. Konseling perlu mendukung dan membantu remaja, serta orang tua dan saudara kandung. Satu konselor atau terapis dengan pelatihan dan pengalaman yang tepat mungkin dapat memenuhi semua kebutuhan terapeutik. Atau, mungkin perlu ada kombinasi terapis dan / atau kelompok pendukung untuk membantu seluruh keluarga. Saat mencari terapi yang efektif, cari seseorang yang akan bekerja untuk menemukan penyebab Anda masalah kecanduan remaja, bukan hanya mengobati gejalanya, yaitu obat atau bahan kimia ketergantungan.
Bangun harga diri:
Salah satu masalah paling umum yang mendasari remaja dengan kecanduan narkoba adalah harga diri yang buruk. Untuk membantu remaja membangun citra diri dan harga diri, orang tua harus mendorong partisipasi dalam proyek sukarela yang menantang, dan berolahraga. Perkuat kekuatan anak remaja Anda. Temukan cara untuk membantu mereka tertawa dan bersenang-senang. Membingkai ulang harga diri mereka dan pandangan mereka tentang diri adalah penting untuk pemulihan mereka, dan juga untuk mempertahankan kehidupan bebas kecanduan.
Komunikasi:
Komunikasi yang terbuka dan berkelanjutan sangat sulit bagi orang tua ketika putra atau putri mereka telah mengkompromikan banyak masalah sosial, hukum, dan kesehatan. Namun seperti dalam semua hubungan, komunikasi adalah kuncinya. Temukan peluang untuk mendengarkan anak remaja Anda. Daripada bereaksi berlebihan terhadap apa yang mereka bagikan, ajukan pertanyaan dan dengarkan dengan cermat. Sadarilah apakah mereka membutuhkan dukungan, kenyamanan, ide-ide baru, atau hanya orangtua yang berbelas kasih untuk mendengarkan. Berikan peluang untuk komunikasi yang berada dalam pengaturan netral atau kurang intens seperti saat berjalan-jalan atau berpartisipasi dalam suatu kegiatan bersama.
Pengasuhan yang lebih ketat:
Apa pun penyebab yang mendasari masalah kecanduan remaja Anda, pengasuhan yang lebih ketat perlu diterapkan agar tidak memungkinkan mereka untuk melanjutkan pilihan buruk mereka. Jika Anda tidak memiliki aturan rumah untuk anak remaja Anda, buatlah. Mereka mungkin termasuk aturan yang berkaitan dengan pekerjaan rumah, mengemudi, sekolah, pekerjaan rumah, dan jam malam. Jika Anda sudah memiliki peraturan rumah, mereka mungkin perlu dibuat lebih eksplisit dengan rincian seperti siapa, apa, dan kapan. Rincian tambahan akan membantu mengurangi kesalahpahaman. Juga, orang tua harus meluangkan waktu menindaklanjuti semua rencana anak mereka - memeriksa dengan orang tua lain, mengkonfirmasi acara yang dijadwalkan, dll. Ini mungkin mengganggu anak remaja Anda, tetapi itu akan membantu menjaga mereka tetap aman.
Melepaskan kesalahan:
Orang tua dapat menjadi tidak bisa bergerak melalui masalah menyalahkan diri sendiri. "Aku seharusnya berbicara dengannya lebih banyak tentang narkoba." "Kalau saja aku menjadi orangtua yang lebih keras." "Aku hanya tidak menghabiskan cukup waktu dengannya." Selama pemulihan, anak Anda membutuhkan Anda untuk menjadi kuat dan mendukung. Fokus pada apa yang Anda lakukan untuk membantu, bukan pada apa yang mungkin Anda lakukan salah di masa lalu.
Dukungan orangtua dan perawatan diri:
Mengasuh anak pun sulit. Mengasuh seorang remaja dengan kecanduan narkoba atau ketergantungan bahan kimia bisa sangat besar. Orang tua menjadi lelah secara emosional dan perlu menemukan cara untuk mengisi ulang diri mereka sendiri. Tempatkan jeda terapeutik untuk anak remaja Anda sehingga Anda dapat menghabiskan waktu bersama pasangan, berolahraga, makan siang, atau menonton film. Orangtua yang kuat dan fokus diperlukan untuk membantu mendukung remaja yang berupaya mengatasi kecanduan.
Mengasuh anak remaja Anda melalui tantangan kecanduan akan sangat menyulitkan Anda, remaja Anda, dan seluruh keluarga Anda. Tetapi dengan dedikasi dan keteguhan, Anda akan mengelilingi mereka dengan unsur-unsur yang diperlukan untuk membantu mereka melawan kecanduan mereka.
Sumber:
- oleh orang tua untuk orang tua
