Almost Alcoholic: Suatu Tinjauan
Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah Anda seorang alkoholik? Apakah Anda terus minum meskipun ada satu atau lebih konsekuensi negatif yang terkait dengan minum? Apakah Anda ingin minum? Apakah Anda minum sendirian, dan bukan hanya secara sosial? Apakah Anda kadang minum untuk mengendalikan emosi? Apakah minum Anda menyebabkan penderitaan untuk Anda atau orang yang dicintai?
Apakah Anda Hampir Beralkohol?
Jika Anda menjawab ya untuk salah satu dari pertanyaan ini tetapi belum menderita konsekuensi yang lebih serius dari minum maka Anda mungkin hampir pecandu alkohol. Istilah ini berasal dari buku, Almost Alcoholic: Is My (or My Loved One's) Minum Masalah? oleh Robert Doyle, MD dan Joseph Nowinski, PhD (2012 Hazelden). Buku ini ditargetkan untuk orang-orang yang terpengaruh oleh masalah minum. 
Buku ini terdiri dari dua bagian; yang pertama membantu pembaca untuk memahami konsep alkoholik melalui studi kasus dan penelitian yang dilakukan pada topik oleh penulis. Bagian kedua berkaitan dengan membantu orang yang hampir beralkohol mempelajari cara-cara untuk mencegah minum mereka berkembang menjadi alkoholisme sepenuhnya.
Meskipun saya menemukan banyak informasi dalam Almost Alcoholic tidak selalu revolusioner, itu dianggap memprovokasi. Ada banyak orang yang ada di dunia antara minuman sosial dan alkoholisme. Salah satu poin utama yang penulis buat adalah bahwa ketika seseorang hampir alkohol, ada intervensi khusus yang dapat digunakan untuk mengalihkan masalah yang lebih besar dari yang terjadi.
Ada beberapa intervensi utama yang dipromosikan di Almost Alcoholic termasuk pengembangan sistem pendukung (mis., Pecandu Alkohol Anonim), jujur, evaluasi diri, mengubah rutinitas, dan menggunakan keterampilan penolakan. Banyak dari metode ini berlaku untuk siapa saja yang berada dalam fase ketergantungan alkohol tertentu. Satu hal yang menarik adalah bahwa penulis mengajukan pertanyaan apakah berpantang atau tidak, jawabannya. Jawabannya diserahkan kepada pembaca.
Sepotong yang Hilang
Satu masalah yang saya miliki dengan buku ini adalah bahwa sejarah kasus adalah individu yang kelas menengah (bukan bahwa saya memiliki sesuatu yang bertentangan dengan kelas menengah). Tidak ada representasi individu yang berasal dari strata sosial ekonomi rendah atau budaya yang tampaknya beragam. Ada faktor-faktor lingkungan yang berperan dalam kelompok ini yang bisa disorot untuk membantu menjadikan buku ini lebih universal dalam pendekatannya.
Sementara saya katakan sebelumnya bahwa Almost Alcoholic tidak selalu merupakan ide revolusioner, hal itu menimbulkan pertanyaan tentang seberapa parah masalah seseorang dan apa yang dapat dilakukan untuk membantunya. Jika Anda cukup tertarik untuk membeli buku ini maka Anda mungkin sudah dalam perjalanan untuk pemulihan.
