Berolahraga di Luar, Gangguan Pandemi dan Skizoafektif

Saya benci menjadi Debbie Downer (dan schizoafektif pada saat itu), tetapi hanya karena cuaca semakin bagus bukan berarti coronavirus baru telah secara ajaib menghilang. Kita masih perlu memakai topeng sebanyak yang kita bisa saat kita berolahraga di luar. Saya mengatakan "sebanyak yang kami bisa" karena saya tahu sulit untuk memakainya saat hanya berjalan atau berolahraga di luar. Tapi mari kita coba sementara kita masih menjaga jarak sosial.

Berolahraga di Luar dan Perasaan Schizoafektif Saya yang Terlalu Aktif

Alasan saya memberikan panggilan ini adalah karena saya berolahraga di luar setiap hari. Saya pergi berjalan-jalan. Dan meskipun olahraga seharusnya baik untuknya penyakit mental Suka gangguan schizoafektif, berjalan membuat saya stres karena orang lain tidak berusaha untuk berlatih menjaga jarak sosial. Lebih buruk lagi, saya telah diolok-olok lebih dari sekali karena berlatih menjaga jarak sosial.

Sebenarnya, saya tidak tahu apa yang lebih buruk. Ditertawakan akan menyakiti perasaan schizoafektif saya yang terlalu aktif, tetapi orang-orang yang tidak menjaga jarak sosial yang layak adalah bahaya bagi kesehatan saya.

Saya merasa lebih baik ketika orang lain memakai topeng. Saya memakai satu setiap kali saya berjalan. Memang sulit untuk bernafas, jika saya melihat peregangan muncul di mana tidak ada orang, saya menarik topeng saya ke bawah dagu saya dan menghirup udara segar.

Tapi ini sulit karena orang cenderung muncul begitu saja - datang dari sudut yang tersembunyi oleh semak-semak untuk satu hal. Topeng saya siap. Saya telah melihat perbedaan besar, positif dalam bernapas di topeng kain yang saya kenakan sekarang daripada di topeng rumah sakit yang saya kenakan pada awalnya.

Pandemi dan Ketakutan dari Gangguan Schizoafektif

Saran saya adalah ini: bersenang-senanglah dengan topeng Anda. Anggap saja sebagai aksesori fesyen, atau buat pernyataan dengannya. Saya melakukan keduanya dengan topeng saya. Saya memesannya dari perusahaan¹ didirikan dan dijalankan oleh a wanita penderita skizofrenia karya seni yang menginspirasi desain topeng. Perusahaannya berupaya membuat dialog tentang skizofrenia dan penyakit mental lainnya untuk mengurangi stigma.

Topeng itu membuat saya merasa aman dan menghargai keselamatan orang lain. Tapi aku pulang dari jalan benar-benar marah. Satu hal yang saya benci adalah ketika orang-orang hanya berdiri di trotoar dalam kelompok-kelompok yang terjalin erat, seringkali tanpa topeng. Saya tahu saya adalah orang yang sangat temperamental, dan itu mungkin atau mungkin tidak disebabkan oleh gangguan schizoafektif saya, tetapi saya merasa itu adalah sopan untuk memblokir jalan setapak dan memblokir mereka tanpa mengenakan topeng selama ini ketika kita seharusnya berlatih sosial menjauhkan.

Bisa jadi saya perlu meringankan dan menerima bahwa kadang-kadang saya akan menemukan diri saya dalam jarak enam kaki dari seseorang. Saya tahu itu terjadi di toko kelontong, dan itulah mengapa suami saya Tom dan saya tidak pergi berbelanja kelontong bersama - itu adalah tempat di mana saya panik. Saya hanya berharap berolahraga di luar tidak membuat saya takut, dan, saya minta maaf, tetapi itu tidak akan terjadi jika orang lain mengambil tindakan pencegahan terhadap pandemi ini dengan lebih serius.

Apakah berolahraga di luar mengganggu Anda karena orang lain tidak melakukan hal-hal sehat yang disarankan untuk Anda lakukan? Bagikan cerita Anda di komentar.

Sumber

¹schizophrenic.nyc

Elizabeth Caudy lahir pada tahun 1979 dari seorang penulis dan fotografer. Dia telah menulis sejak dia berusia lima tahun. Dia memiliki BFA dari Sekolah Seni Institut Chicago dan MFA dalam fotografi dari Columbia College Chicago. Dia tinggal di luar Chicago bersama suaminya, Tom. Temukan Elizabeth di Google+ dan terus blog pribadinya.