Untuk Remaja: Berurusan dengan Bunuh Diri Orang Tua
Berurusan dengan kehilangan orang tua selalu sulit tetapi berurusan dengan ini ketika itu karena bunuh diri orang tua terutama begitu. Anak-anak dibiarkan bertanya-tanya apa yang terjadi, apa yang mereka lakukan salah hingga menyebabkan bunuh diri orang tua, apa yang bisa mereka lakukan secara berbeda untuk menghentikannya dan segudang pertanyaan lain juga. Semua tahap kesedihan - kemarahan, tawar-menawar, penolakan, depresi, dan penerimaan - harus dikunjungi oleh seorang remaja. Remaja harus melawan stigma yang mengelilingi bunuh diri dan menangani kembali ke sekolah di mana banyak dari teman sekelasnya mungkin tahu apa yang terjadi. Dan mungkin yang terburuk, seperti yang ditemukan oleh para peneliti di Johns Hopkins ChildrenCenter, anak-anak yang berusia di bawah 18 tahun ketika orang tua meninggal karena bunuh diri tiga kali lebih mungkin untuk bunuh diri jika dibandingkan dengan orang yang kehilangan orang tua karena bunuh diri di atas usia dari 18.
Seperti Apa Bunuh Diri Orangtua untuk Remaja
Tidak ada kata-kata untuk mengungkapkan kehancuran yang dirasakan remaja setelah bunuh diri orang tua. Tidak peduli seperti apa hubungan antara remaja dan orang tua itu, sebuah lubang dibuat jauh di jantung korban yang membutuhkan bertahun-tahun terapi untuk diisi.
Janiva Magness, yang kehilangan kedua orang tuanya karena bunuh diri, mengingat kematian ibunya ketika dia berusia 13 tahun:
"Pada malam ibuku bunuh diri, aku kesulitan tidur. Saya merasa ada yang tidak beres, tetapi saya tetap di tempat tidur dan akhirnya tertidur. Ketika ayah saya membangunkan saya keesokan paginya, yang belum pernah dia lakukan sebelumnya, saya tahu bahwa ibu saya sudah meninggal. Dia overdosis menggunakan pil tidur dan tertidur di garasi kami dengan mesin mobil menyala. Saya baru berusia 13 tahun. Saya berteriak kepadanya dan mengatakan kepadanya bahwa itu adalah kesalahannya. Dia hanya berdiri di sana dan tidak mengatakan apa-apa. Kami tidak pernah membicarakan kematian ibuku lagi... Saya tidak pernah memiliki banyak hubungan dengan ibu saya; Saya selalu merasa diabaikan olehnya dan berpikir dia lebih mencintai kakak saya daripada saya. Tetapi setelah dia pergi, saya merasakan begitu banyak rasa sakit. "
Pertanyaan yang Mungkin Seorang Remaja Tanyakan Setelah Bunuh Diri Orang Tua
Katrina Diles, yang kehilangan ayahnya karena bunuh diri hanya satu, mengatakan,
"Aku tumbuh bertanya-tanya siapa dia, seperti apa hidupnya? Karakteristik pribadi apa yang telah saya ambil darinya? Saya telah dihantui dengan banyak pertanyaan selama bertahun-tahun. Bingung mengapa saya tidak cukup baginya untuk hidup. Kenapa aku harus tumbuh tanpa dia? "
Pertanyaan lain yang mungkin diajukan remaja meliputi:
- Apakah saya akan mati karena bunuh diri juga?
- Akankah orang tua saya yang lain mati karena bunuh diri juga? Apakah saya akan dibiarkan sendiri?
- Jika saya bunuh diri, akankah saya melihat orang tua saya lagi?
- Apa yang harus saya katakan kepada anak-anak di sekolah?
- Kenapa aku sangat sedih? Apakah saya akan sedih selamanya?
- Apa yang bisa saya lakukan untuk mulai merasa lebih baik?
Sayangnya, walaupun pertanyaan ini sangat alami, beberapa tidak memiliki jawaban. Tidak ada seorang pun kecuali orang tua yang telah meninggal yang tahu alasan mereka bunuh diri dan yang selamat dibiarkan bertanya-tanya apa yang terjadi selamanya.
Berurusan dengan Bunuh Diri Orang Tua
Sementara rasa sakit akibat bunuh diri orang tua sangat nyata, penting untuk diingat bahwa remaja dapat tumbuh menjadi bahagia dan sehat dan akhirnya berhenti sakit.
Menurut Dr. Harold S. Koplewicz, berikut ini adalah apa yang dibutuhkan anak-anak ketika berurusan dengan bunuh diri orang tua:
- Jawaban sederhana dan jujur untuk pertanyaan mereka. Ini sulit bagi para penyintas dewasa yang mungkin ingin menghindari topik tersebut, tetapi penting untuk menjawab pertanyaan remaja untuk memulai proses penyembuhan.
- Mereka perlu tahu bahwa perasaan mereka dapat diterima. Tidak peduli bagaimana perasaan seorang remaja setelah bunuh diri orang tua, mereka perlu tahu bahwa perasaan mereka baik-baik saja. Bahkan amarah atau kelegaan adalah perasaan alami tergantung pada keadaan.
- Remaja perlu tahu bahwa mereka tidak bisa disalahkan. Anak-anak cenderung berpikir bahwa mereka menyebabkan segala sesuatu yang terjadi dalam hidup mereka karena mereka belum mengerti secara berbeda. Ini berarti bahwa anak-anak lebih cenderung menyalahkan diri sendiri daripada orang dewasa. Penting untuk menekankan bahwa orang tua yang meninggal sakit dan walaupun orang berusaha membantu, itu tidak berhasil.
- Mereka perlu mencoba untuk kembali ke rutinitas normal. Ini termasuk kembali ke sekolah atau bekerja dan menghindari liputan media tentang bunuh diri.
- Dan akhirnya, jika kesedihan tidak mulai menghilang seiring waktu, seorang remaja mungkin memerlukan bantuan profesional untuk memfasilitasi proses berduka yang sehat.. Bantuan ini dapat ditemukan melalui psikiater, psikolog atau bahkan melalui kelompok pendukung untuk korban bunuh diri.
lanjut: Bunuh Diri Remaja Gay: Faktor Risiko, Statistik, Tempat Mendapatkan Bantuan
~ semua artikel bunuh diri
