Memahami dan Mengatasi Rasa Takut
Turun Dari Rollercoaster
Pada tahun-tahun setelah perpisahan dan perceraian, upaya saya dalam pengembangan pribadi telah membawa perubahan dramatis dalam pemikiran saya. Pada saat yang sama, musik saya berubah dari menyanyikan lagu-lagu di rumah dan pertemuan sederhana teman-teman, ke mimpi seumur hidup saya untuk memilih lagu-lagu saya dan direkam untuk digunakan oleh orang lain. Salah satu alat paling efektif untuk penulisan lagu adalah kemampuan menyulap gambar untuk pendengar. Karena itu, saya telah menggunakan pencitraan dengan berbagai aspek dari buku ini untuk memungkinkan esensi materi pelajaran masuk ke dalam pikiran Anda, untuk kemudian dilihat dalam cahaya lain.
Perumpamaan adalah bahasa Jiwa. Inilah sebabnya mengapa mitologi kuno berhasil merentang selama berabad-abad. Karena tidak berbicara dalam bahasa saat itu, penggunaan pencitraan memungkinkan pesan untuk menetap dengan damai di jantung penonton di mana ia kaya makna.
Dengan menggunakan pencitraan saya sendiri, saya bisa membiarkan pikiran saya ditempatkan di hati Anda dengan cara yang paling sempurna. Apa yang tidak bisa dikomunikasikan dengan kata-kata, akan lengkap dengan stimulasi Anda sendiri
Cinta dan imajinasi.Ketika Anda keluar dari tidur panjang Anda; (Tidur yang menimpa Anda ketika Anda memasuki drama kehidupan dewasa), Anda akan menemukan diri Anda di ruangan aneh dengan dua pintu dan cermin. Anda datang ke sini melalui salah satu pintu itu untuk meninggalkan masa lalu yang menyakitkan. Dalam jangkauan Anda adalah kunci yang cocok dengan kedua pintu, namun, ini bukan saatnya untuk mengunci atau membuka kunci pintu... ini akan dilakukan nanti. Itu akan dilakukan setelah Anda dapat kembali untuk membuka pintu yang baru saja Anda lewati, dan mengakui tanpa rasa takut bahwa apa yang Anda lihat bukanlah realitas baru Anda. Anda akan mengatakan apa yang Anda lihat di ruangan itu:
"Di dalam ruangan ini adalah pengalaman yang saya tidak perlu menjadi bagian dari lagi. Namun melalui mereka, saya lebih dekat dengan apa yang saya menjadi, dan saya dengan damai memberikan diri saya hak untuk maju dalam pemahaman Hidup saya melalui cara-cara Cinta. Saya akan melakukan ini tanpa batasan Penyesalan, Malu, Bersalah, atau Menyalahkan. "
lanjutkan cerita di bawah ini
Kemudian Anda akan melanjutkan ke cermin, dan di cermin itu Anda akan melihat seorang anak. Anak ini adalah esensi sejati dari sifat Anda, dan cermin adalah Jiwa Anda sendiri. Anda akan melihat diri sendiri dan memahami banyak hal, dan ketika Anda datang untuk mencintai diri sendiri, Anda kemudian dapat menggunakan kunci untuk mengunci pintu hal-hal yang, dan buka pintu barang itu akan menjadi.
KESUKSESAN SAKIT DAN TAKUT:
Ingat itu Ego adalah naluri bertahan hidup dari hewan yang diangkat ke kesadaran. Mekanisme bertahan hidup didasarkan pada rasa takut untuk meminta beberapa tindakan untuk memastikan keselamatan dan kesejahteraan. Ketika Anda melihat saya menggunakan kata takut, Anda mungkin tergoda untuk memikirkan situasi di mana ada kepanikan, ketakutan, atau gemetar. Tetapi operasi dasar rasa takut dari ego kita dapat digunakan untuk menggambarkan perasaan ragu-ragu sederhana untuk perasaan kebingungan. Ada juga perasaan takut yang berhubungan dengan ketakutan dan kekhawatiran, namun semua contoh ini hanya sedikit dari deskripsi yang dapat berhubungan dengan aspek-aspek umum ketakutan. Ketakutan tidak harus menyiratkan jenis emosi yang mungkin kita rasakan jika kita dihadapkan dengan senapan, atau jika kita harus berjalan di tebing berbahaya. Untuk menggunakan kata "TAKUT" ketika berbicara tentang cara-cara di mana Ego beroperasi, mengharuskan kita untuk mempertimbangkan dengan seksama konteks di mana ia digunakan. Jangan takut menggunakan kata takut.
Kata Nyeri juga digunakan dalam deskripsi perasaan-perasaan yang berpikir berdasarkan rasa takut sedang mempersiapkan kita untuk menghindari. Sekali lagi, ia memiliki konteksnya sendiri yang terkait dengan setiap situasi, jadi berdasarkan sifat dari buku ini, kami berbicara tentang rasa sakit emosional sehubungan dengan basis ketakutan di balik pemikiran Ego.
DERAJAT TAKUT:
Contoh hipotetis berikut ini longgar, tetapi pada dasarnya didasarkan pada pengalaman saya.
Jika saya meminta seorang wanita untuk makan bersama dengan saya suatu malam, dia mungkin takut itu adalah "ayolah", dan dengan sopan menyarankan mungkin lain kali. Beberapa waktu kemudian, saya kemudian akan bertanya padanya lagi, dan bahwa dia mungkin juga ingin membawa seorang teman... dia bilang ya. Dia merasa itu akan menjadi malam yang menyenangkan; dia merasa aman; dia tidak takut. Tingkat atau intensitas perasaannya tidak membuatnya berkeringat dingin, tetapi reaksinya terhadap yang asli undangan membawa respons yang membebaskannya dari rasa sakit, dan rasa sakit itu adalah emosi yang membuatnya merasa canggung. Dia mungkin berpikir ...
"Oh oh!, apa yang harus saya lakukan di sini?
Saya hampir tidak kenal orang ini.
Meskipun kami mendapatkan cukup baik dan makan terdengar bagus,
Lebih baik aku bermain aman.
Saya akan katakan padanya saya sibuk. "
Responsnya normal, baik dan bijaksana; tetapi masih menggambarkan definisi ketakutan dan kesakitan. Untuk tujuan ini, ketakutan dan rasa sakit akan bermanfaat baginya. Ini adalah alasan diskriminatif.
Berpikir berdasarkan rasa takut memang memiliki tempatnya dalam hidup kita, tetapi kurang kesadaran dalam tindakan dan pemikiran kita, dapat membatasi pilihan untuk hal-hal yang baik dan bermanfaat untuk menjadi bagian dari hidup kita, bahkan hal-hal menyenangkan dalam hidup. Jika kita tanpa pemikiran yang berdasarkan rasa takut, umat manusia tidak akan bertahan seperti itu. Dengan menyeberang jalan di kota yang sibuk, kami menggunakan rasa takut untuk membantu kami menegosiasikan perjalanan yang aman. Itu juga wajar untuk takut terlibat dalam obat-obatan berat. Dalam cahaya lain, rasa takut juga memungkinkan kita untuk menghormati listrik dan karenanya menikmati manfaat dari banyak penemuan luar biasa. Ketakutan bagian dari sifat kita ini normal; seharusnya seperti ini. Ini baik.
Salah satu cara untuk mempersembahkan persembahan oleh diri yang sejati adalah dihancurkan oleh Ego, adalah adanya kebingungan dan kesulitan dalam membuat pilihan.
Karena Ego memiliki basis rasa takut ini, dan memainkan peran besar dalam proses pembelajaran semua orang. Potensi pelajaran yang bisa dipetik berdasarkan rasa takut dan bukannya pemahaman sangat besar; terutama pada anak-anak. Untungnya kita memiliki banyak pengaruh positif dan menyeimbangkan yang tersedia untuk membantu kita memperoleh pemahaman yang lengkap dan tepat, namun, ada orang-orang yang hidupnya kekurangan keseimbangan ini.
Di sini saya akan menggambarkan ketakutan yang secara halus mempengaruhi kehidupan saya sendiri selama bertahun-tahun.
Itu Mei 1991, dan saya telah mengikuti kursus pengembangan pribadi selama sekitar tiga minggu. Saya telah mengikuti kursus di saat retret akhir pekan akan segera terjadi. Saya mengatakan "Ya" pada undangan untuk hadir, mengetahui bahwa keterlibatan akhir pekan penuh dengan kelompok akan sangat bermanfaat. Tema akhir pekan ini adalah "Tentukan Kecemasan". Kami diberitahu sebelum acara untuk memikirkan beberapa area kehidupan kami yang menyebabkan kecemasan, dan bagaimana Anda dan kelompok dapat mengatasi masalah tersebut. Sumber kegelisahan saya yang khusus adalah ketakutan mutlak untuk melupakan nama-nama orang. Kebanyakan orang yang saya kenal bisa mengidentifikasikan diri dengan masalah semacam ini, tetapi bagi saya, itu sudah melampaui masalah dan merupakan beban yang mengerikan. Sering kali saya bekerja dengan trik ingatan dan jenis senam mental lainnya dalam upaya membantu saya mengingat.
Kelompok itu berdiskusi, dan saya menjelaskan sifat masalah saya. Pemimpin kelompok kemudian berkata kepada saya ...
"Apa yang akan kamu bayangkan akan terjadi jika kamu lupa nama mereka?"
"Saya pikir mereka mungkin menganggap saya kasar atau tidak peduli," jawab saya.
"Apakah ada yang pernah melupakan namamu?"
lanjutkan cerita di bawah ini
"Kenapa iya. Bahkan sebagian besar hidup saya. Orang-orang begitu sering memanggil saya Andrew, "kataku sambil memperhatikan perasaan aneh yang menghampiriku.
Lalu dia mengatakan sesuatu yang ajaib.
"Dan bagaimana perasaanmu?"
Dalam keheningan aku duduk di sana untuk sementara waktu ketika perasaan aneh itu berkembang menjadi perasaan tersedak yang semakin meningkat. Di sana aku duduk dengan air mata perlahan mengalir di mataku. Tiba-tiba segalanya mulai terhubung. Saya akhirnya menjawab pertanyaannya.
"Itu menyakitkan."
Dia berhenti sebentar untukku lalu melanjutkan ...
"Apa yang telah Anda lakukan selama persalinan Anda, adalah memastikan orang lain tidak merasakan sakit hati yang Anda rasakan. Anda juga melindungi diri dari kekhawatiran dikritik. "
Saya terus merenungkan apa yang saya rasakan dan apa yang baru saja dia katakan. "Iya! Ya! ", Saya berkata pada diri sendiri.
Bagi saya tidak ada konflik dalam pemikiran ini. Saya tahu itu adalah kebenaran.
Di sini saya mendapatkan kebebasan melalui akses ke kebenaran. Dengan memiliki semua aspek dari situasi di depan saya, saya langsung mengerti. Kebenaran telah membebaskan saya. Sekarang masalah saya dengan nama telah sangat berkurang dan menjadi lebih baik setiap saat. Kadang-kadang saya masih akan tersandung dengan nama orang, tetapi saya melakukan layanan dengan mengingatkan diri sendiri bahwa itu adalah O.K. untuk membuat kesalahan. Ini sebenarnya adalah esensi pemulihan saya dari kecemasan saya dengan nama. Sebenarnya aku sudah memaafkan diriku sendiri. Melihat semua hal yang menyebabkan kegelisahan saya, adalah awal dari kebebasan saya, tetapi pekerjaan sesungguhnya dimulai ketika saya memberi diri saya persetujuan untuk melakukan kesalahan. Dengan secara sadar mengakui fakta bahwa saya bukan orang yang kasar atau orang yang tidak peduli, saya mengingatkan diri saya pada komitmen saya untuk semua yang baik. Di masa depan, jika seseorang mengkritik saya karena lupa nama, (meskipun skenario yang dibayangkan ini tidak pernah menjadi nyata), maka saya hanya akan meminta pengampunan.
Kebebasan yang saya bicarakan ini sangat sederhana, tetapi sekarang dengan melihat kehidupan saya melalui mata Kebenaran Batin saya, saya dapat memulai proses membangun kemandirian yang hebat dan luar biasa dari banyak yang lebih halus namun signifikan penemuan. Beginilah cara saya membangun kembali hidup saya.
Betapa rumitnya bagian dari tata rias manusia ini. Dari rasa takut dihukum, saya telah menjadi budak masalah yang tidak realistis yang telah menampakkan diri dalam perilaku. Saya bahkan tidak pernah berpikir bahwa kedua situasi ini bisa berhubungan.
Meskipun pengalaman saya dengan nama-nama itu valid dan patut dicatat, saya dengan sopan membiarkannya mengambil kursi belakang ketika saya memikirkan orang lain dan kaitannya dengan perilaku pada mereka yang takut dan sangat tertekan. Saya terutama memikirkan trauma emosional yang dapat dialami oleh kaum muda.
Ketika orang yang tidak bersalah menderita pelecehan dalam bentuk apa pun, terutama di masa kanak-kanak, perasaan kemudian dikaitkan dengan suatu peristiwa. (Ini mungkin atau mungkin tidak tetap dengan kesadaran sadar), ini adalah tindakan alami Ego. Tergantung pada sifat acara, mungkin ada begitu banyak rasa sakit yang terlibat, (Fisik dan / atau emosional), itu peristiwa tersebut dapat dihilangkan sepenuhnya dari ingatan sadar, tetapi akan tetap berada di bawah sadar sebagai pelajaran. Pengalaman itu tidak dilupakan, disimpan. Ingatan sadarnya terlalu menyakitkan, tetapi perasaan yang terkait dengan peristiwa itu masih bisa diterima, dan akan memengaruhi perilaku.
Karena pengalaman duniawi yang terbatas, anak-anak memperoleh sedikit atau tidak ada kapasitas untuk mendapatkan pemahaman tentang peristiwa mengerikan dalam kehidupan muda mereka. Masalah-masalah tidak terselesaikan dan memanifestasikan diri sebagai pola perilaku yang terkait dengan pengalaman masa lalu. Inilah sebabnya mengapa konseling Psikolog dan orang lain yang bekerja dalam bimbingan dan perawatan sangat berharga dan penting. Tujuannya adalah untuk memungkinkan identifikasi perasaan, dan meningkatkan ingatan yang dilupakan kembali ke tingkat sadar. Sejak tumbuh menjadi dewasa memberikan banyak pemahaman tentang kehidupan, tindakan membawa kenangan ini ke garis depan berpikir memungkinkan orang untuk memahami dan menyelesaikan masalah yang telah beroperasi dari kegelapan kendali bawah sadar sangat lama Proses penemuan dan pewahyuan bisa menyakitkan, tetapi kebebasan baru yang luar biasa ditemukan ketika tahun-tahun tak bersalah yang dicuri dikembalikan. Energi masa kecil bertahun-tahun menjadi tersedia untuk orang dewasa, dan Cinta yang tidak pernah memiliki kesempatan untuk sepenuhnya mengekspresikan dirinya, meledak seperti mekar terlambat. Orang itu menemukan bahwa mereka tidak jahat, orang itu hanya mengerti, dan dalam pengertian itu, pengampunan diri menjadi instan dan otomatis. Lapisan demi lapisan pemikiran Ego negatif yang kemudian terkelupas sebagai Cinta yang selalu ada di dalam, akhirnya diberi kesempatan untuk menunjukkan dirinya.
A SIMPLE LOOK AT GUILT:
Saya selalu berpikir bahwa rasa bersalah itu merusak dan membatasi, dan saya akui telah memikul bebannya sebanyak orang berikutnya, namun untuk duduk dan mendefinisikannya adalah tugas yang sangat aneh. Tidak ada jawaban langsung yang datang kepada saya. Saya perlu memikirkan, merenung, dan bahkan menjalani beberapa situasi untuk memberikan diri saya kesempatan untuk menangkap apa pun yang akan saya rasakan saat ini. Saya harus masuk "SEKARANG" untuk menangkap emosi di tangan.
lanjutkan cerita di bawah ini
Aspek pemikiran Ego yang disebut rasa bersalah ini, dapat dimodifikasi secara halus dengan berbagai tingkat harga diri yang rendah. Ketidakberuntungan yang dibayangkan adalah penegasan negatif yang terus membatasi niat terbaik kita. Emosi ini dapat diperkuat oleh ketidaktahuan akan fakta, dan rasa takut untuk bertindak terhadap perasaan yang sebenarnya.
Ketika saya mencoba memikirkan pengalaman masa lalu, telepon berdering. Itu adalah teman saya yang bertanya kepada saya apakah saya dapat mengurus anak-anaknya suatu malam sementara dia melihat saudara perempuannya bermain. Saya langsung mengatakan Ya, tetapi mendapati diri saya dihadapkan pada rentetan alasan.
"Aku mencoba ini dan aku mencobanya, aku bertanya padanya, dan aku bertanya kepada mereka;
bla! bla! bla... ".
Saya harus menyela.
"Cathy!... Saya bilang iya!."
Betapa luar biasa kesempatan ini untuk hadir dengan sendirinya ketika saya membutuhkannya.
"Berhenti merasa bersalah... Saya ingin melakukannya. "
Dia terdiam, tapi aku bisa merasakan gelombang alasan lain yang akan pecah, jadi aku melangkah ke percakapan lagi untuk memadamkan kekhawatirannya.
Situasi Cathy menyoroti peristiwa sehari-hari di mana ketakutan dapat menyebabkan kita tidak perlu khawatir. Dia baru mengetahui bahwa dia dapat mengandalkan persahabatan saya kapan saja, (itulah sebabnya dia memanggil saya), tetapi dia dipengaruhi dengan cara yang membuatnya berpikir bahwa dia mengeksploitasi saya. Yang perlu dilakukan Cathy adalah berhenti sekitar tiga puluh detik dan memeriksa pikirannya. Maka akan menjadi jelas bahwa kekhawatirannya benar-benar tidak dapat dibenarkan. Di dalam dirinya sendiri, dia tahu dia tidak mengeksploitasi orang; dia tahu aku tidak akan pernah menolak bantuannya; tetapi pemikiran Ego membimbing tindakannya untuk memberinya sedikit rasa sakit emosional yang tidak perlu yang menjadi kenyataan melalui ketidaksadaran. Rasa sakit dalam kasus ini hanyalah kecanggungan atau ketidaknyamanan yang halus, tetapi dengan melihat situasi dengan cara ini, kami telah membuat kehalusan rasa takutnya terungkap.
Dalam contoh lain, jika saya gagal memenuhi janji, rasa bersalah dapat membuat saya takut menyebabkan seseorang mengalami kesulitan ketika usaha saya diandalkan. Dalam contoh umum ini, pikiran saya telah dipandu ke nilai memiliki seseorang yang dapat diandalkan. Jika saya sampai pada pemahaman ini sendirian, itu adalah hal yang baik, tetapi jika saya bekerja dalam pelayanan saya telah menawarkan melalui rasa bersalah yang diproyeksikan dari orang lain, maka kita berdua adalah korban Ego berpikir.
Perasaan bersalah yang menyelimuti dan harga diri yang rendah pada tingkat apa pun akan terwujud dengan sendirinya dalam perilaku Anda saat Anda berinteraksi dengan orang-orang. Efek halus ini sering ditransmisikan dalam bentuk bahasa tubuh dan ucapan, dan juga cara kita bereaksi secara emosional. Kita mungkin "Tertawa sesuatu"... atau kita dapat "Membeku" dan bersikap dingin pada seseorang atau sesuatu. Ketika kita dipaksa untuk melindungi perasaan kita yang sebenarnya karena rasa bersalah, kita kemudian membatasi tingkat komitmen kita pada banyak dan beragam situasi.
Bayangkan bertemu seseorang di jalan yang sudah lama tidak Anda lihat dan tiba-tiba menjadi jelas bahwa Anda tidak pernah sempat menjawab surat-surat mereka. Akan ada ketakutan dikritik karena kurang sopan santun dan menyinggung teman. Dapatkah Anda melihat bahwa dalam adegan ini, percakapan dan tingkah laku yang paling mungkin akan ditarik melalui rasa bersalah, dan alasan harus pergi ke suatu tempat dengan tergesa-gesa akan ditiadakan.
Dalam contoh lain lagi, jika Anda menahan diri dari rasa bersalah, rasa takut itulah yang Anda pikirkan dan pikirkan tindakan terkait tidak akan diterima, maka Anda hanya akan memperpanjang pertemuan yang tak terhindarkan yang pada saatnya akan datang cahaya. Dengan tidak memberi tahu orang lain tentang perasaan dan keinginan Anda, Anda menyangkal diri Anda dari ekspresi yang Anda BUTUHKAN... Anda menyangkal ketidakcocokan antara diri Anda dan orang lain yang tidak bisa terus-menerus ditutupi tanpa batas. Membatasi diri Anda demi kenyamanan orang lain sementara mereka mempertahankan pemikiran Ego mereka sendiri, adalah melanjutkan siklus kepura-puraan berdasarkan rasa takut akan "kehilangan tanpa ada peluang untuk pulih."
KETIDAKADILAN, BERPIKIR EGO, DAN ANAK-ANAK:
Di masa kecil kita inilah aspek paling penting dari identitas kita terbentuk, dan anak-anak perlu diajari tentang kebaikan, kebesaran, cahaya mereka. Anak-anak tidak perlu pengajaran pemikiran ego yang membingungkan yang terkesan pada mereka. Anak-anak perlu diajari hubungan spiritual mereka dengan kehidupan dan alam semesta. Mereka perlu diajari konsep Cinta Tanpa Syarat. Mereka perlu memahami dan mengenali kesia-siaan cara berpikir dan bertindak berdasarkan rasa takut, dan konsep belas kasih dan pengertian. Mereka perlu diajari tentang kesatuan semua orang dan kebutuhan akan Kesabaran, Toleransi, dan Simpati.
MERASA PERASAAN ANDA:
Ketika Anda mengembangkan kesadaran akan respons emosional terhadap situasi yang menghadang Anda, Anda memberi diri Anda kesempatan untuk bebas dari rasa sakit di masa depan. Dengan mengakui emosi yang Anda rasakan "SEKARANG", Anda dapat melepaskan energi yang terbangun di dalam diri Anda dengan mengekspresikan apa yang Anda rasakan. Ketika Anda perlu menangis, ada bagian dari diri Anda yang ingin bekerja untuk kebaikan Anda. Kadang-kadang kita merasakan kekecewaan dan pada satu waktu atau yang lain kita semua berkata, "Saya ingin berteriak!". Ketika Anda berpikir seperti ini, naluri Anda memberi Anda cara paling efisien untuk melepaskan energi ini. Namun, sering kali, keinginan untuk berteriak ditahan, tetapi keinginan alami kita akan tetap bertahan.
Terkadang ada kebutuhan untuk pelepasan emosi secara fisik. Kebutuhan untuk berteriak adalah contoh yang bagus. Kita juga bisa membakar energi di Gym; Kita dapat mencurahkan energi kita ke dalam pekerjaan kita; Kita dapat memiliki pengalaman seksual yang lembut dan memuaskan. Semua ini dapat melayani Anda untuk kebaikan Anda saat Anda belajar untuk mengetahui bahwa tidak apa-apa untuk menjadi diri Anda sendiri.
Dapatkah Anda mengingat saat-saat di mana Anda mungkin akan tertawa, tetapi harus menahan ledakan karena Anda mungkin tidak berada di tempat yang tepat?
lanjutkan cerita di bawah ini
Kita tahu bahwa menahan keinginan ekstrem untuk tertawa bisa menimbulkan ketidaknyamanan, tetapi akhirnya tawa itu harus keluar. Ketika kita menemukan tempat yang cocok dan menghidupkan kembali situasinya, tawa itu keluar dari kita dan kita kemudian merasakan kepuasan setelah itu. Energinya masih ada di dalam dan perlu diungkapkan, tetapi jika kami berpikir itu lucu Dalam situasi lain, kita mungkin tersenyum, tetapi kemungkinan besar kita tidak akan tertawa seperti yang kita lakukan pertama kali. Kekuatan lelucon berkurang. Kami telah mengeluarkan energi dari dalam; kami merasa baik. Kami dikembalikan ke keadaan seimbang.
Prinsip yang sama berlaku untuk kesedihan dan emosi lainnya. Ketika air mata, kesedihan, dan emosi lainnya benar-benar diberi kebebasan untuk diungkapkan, lain kali kita berada diminta untuk memikirkan situasi yang menyedihkan itu, kita tidak dikembalikan ke tingkat kesedihan yang sama seperti kita dulu berpengalaman. Kami telah menangis, air mata yang harus menangis. Kekuatan kesedihan berkurang. Kami telah mengeluarkan energi dari dalam; kami merasa baik. Sekali lagi, kita berada dalam kondisi seimbang.
Untuk semua emosi yang kita rasakan dalam hidup kita, ada yang bisa kita katakan adalah 'untuk' dan 'melawan' sifat. Ada kemarahan yang sesuai dengan kodrat, dan kemarahan yang bertentangan dengan kodrat. Ada ketakutan yang untuk dan melawan alam, ada perasaan yang membawa kesenangan yang untuk dan melawan alam.
Kita mungkin marah ketika kita mendengar tentang kebrutalan anak di dekat rumah, atau dalam cahaya lain kita bisa marah jika seseorang membuat keributan saat kita mencoba menonton sepak bola di televisi. Jelas bahwa kebenaran dalam setiap situasi ini tidak memerlukan penjelasan lebih lanjut untuk menggambarkan konsep ini. Dari sini, kita kemudian harus melihat mengapa kita merasa seperti yang kita lakukan dan apakah itu menyoroti area yang perlu diubah, atau apakah kita mengekspresikan emosi yang selaras dengan keadaan kita.
Rasakan perasaan Anda; jangan menyangkal kemanusiaan Anda dengan menyangkal apa yang Anda rasakan. Akui emosi yang Anda rasakan dan alami. Itu adalah bagian nyata dari Anda. Jika ada konflik yang sedang berlangsung dalam diri Anda, berbaik hatilah pada diri sendiri dan akui bahwa ada bagian dari diri Anda yang perlu dipahami. Konflik batin bukanlah kondisi keberadaan yang alami bagi Diri Sejati. Ketika ada konflik, ada ketakutan. Di mana ada rasa takut, ada pekerjaan yang harus dilakukan. Penyangkalan emosi adalah mempertahankan kurangnya persatuan dengan diri sendiri. Tujuan Anda adalah untuk menjadi utuh dan Anda AKAN menjadi utuh.
Mereka yang telah melalui pengalaman traumatis di mana mereka dibiarkan tanpa ingatan sadar akan suatu peristiwa, membawa energi yang tidak terselesaikan. Energi emosional yang membutuhkan ekspresi untuk melepaskan ketegangan tak sadar kemudian akan memanifestasikan dirinya dalam pola perilaku yang persisten. Yang menyedihkan tentang situasi ini adalah bahwa masalah inti tersembunyi dan tidak diketahui, dan energi yang diekspresikan dari ketegangan yang tidak disadari dapat membuat seseorang bingung mengenai perilaku mereka. Komplikasi lebih lanjut kemudian datang ke dalam hidup mereka melalui gambaran harga diri yang rendah, rasa malu, rasa bersalah dan tidak layak. Perasaan yang terus menerus ini menimbulkan rasa sakit yang kemudian menjadi kewajiban Ego untuk mencoba dan menekan. Orang yang kesakitan mencari kepuasan untuk meringankan kesedihan; penyesalan kemudian bisa dirasakan kemudian, dan sebuah siklus kemudian menjadi lengkap, namun tidak pernah berakhir.
Wawasan yang demikian terhadap rilis yang tak terhindarkan yang diderita orang, memungkinkan kita untuk sampai pada pemahaman perilaku orang-orang yang mereka, dan bahkan diri kita sendiri, jika tidak bisa mengalami kesulitan memahami Melalui Cinta tanpa syarat, kita melampaui kuantitas yang tidak diketahui dalam diri kita dan orang lain, dan Cinta kita bersinar melalui diri kita sendiri untuk menembus bayangan yang menyembunyikan Cinta yang ada dalam diri kita semua. Ketika kita percaya pada seseorang apakah mereka orang asing, teman, atau bahkan seseorang yang sangat berarti bagi kita; terlepas dari apa yang telah mereka lakukan, kami memberi mereka kesempatan untuk percaya pada diri mereka sendiri lagi. Karena Cinta tanpa syarat tidak membawa tuntutan, maka yang membutuhkan dapat merasakan kebenaran dalam diri orang yang peduli. Kebenaran itu kemudian memungkinkan mereka untuk secara bebas dan damai memilih untuk menerima persembahan penyembuhan melalui Cinta dan persahabatan.
Biarkan kebenaran Anda mulai menyembuhkan Anda. Kebenaran Anda adalah kebebasan Anda, dan dalam kebenaran Anda adalah Cinta Anda. Dalam Cinta Anda adalah Hidup Anda, masa depan Anda dan impian Anda. Dalam Cinta Anda sendiri, adalah arah Cinta yang selalu Anda cari.
KETIKA KAMU SIAP:
Sabar dengan diri sendiri. Bersikap baik kepada diri sendiri. Tidak ada yang suka menanggung beban. Mulailah melakukan hal-hal yang selama ini Anda tolak benar-benar baik untuk Anda. Terbuka untuk Mencintai Anda yang sebenarnya. PERCAYA bahwa segala sesuatu dapat berubah menjadi lebih baik.
Dengan kesediaan Anda untuk menjadi baru, Anda akan memberi diri Anda kekuatan dan motivasi baru untuk memulai dan melanjutkan perjalanan menuju kebebasan. Kemajuan Anda akan secara bertahap, dan setiap tahap akan dikonsolidasikan oleh tindakan Life untuk membuat Anda siap untuk tahap berikutnya.
Ketika ANDA siap, Hidup akan siap.
Dengan memahami cara ketakutan muncul, Anda bisa memahami diri sendiri dan orang lain dengan lembut. Anda dapat belajar ketika berinteraksi dengan semua orang, bahwa seringkali Anda hanya diizinkan untuk melihat sebanyak mungkin orang yang Anda inginkan. Dengan selalu bersikap positif dan tulus dalam niat Anda, Anda dapat memungkinkan orang lain untuk selalu melihat nilai dalam kebenaran dan ketulusan Anda. Melalui sifat damai Anda sendiri, Anda dapat memberikan hadiah yang begitu halus, sehingga dapat diabaikan tanpa disadari untuk diam diam di dalam hati orang-orang.
A LIGHT:
Dalam kesedihan terdalam saya, ada bagian dari diri saya yang telah mengungkapkan dirinya dan datang membantu saya ketika saya paling sedih. Di sana, di latar belakang, ada bagian paling lembut dari diriku yang selalu siap dengan kata-kata yang tepat. Seperti yang saya miliki, seseorang yang benar-benar terlepas dari emosi situasi saya, belum tahu sepenuhnya dan mengerti dengan sempurna. Ia tidak pernah mudah marah dan tidak takut, dan itu akan membuat saya nyaman seperti seorang teman dengan meletakkan tangan di atas bahu saya. Kebijaksanaannya tidak pernah dikaburkan oleh kesedihan, dan kesetiaannya konstan karena ia tahu bukan rasa takut. Karena selalu bersama saya, namun tidak menderita sebagai bagian dari diri saya yang menderita, saya menggunakan kata "Saksi" untuk menggambarkan aspek aneh sifat alami saya ini. Ia melihat situasi saya dan selalu siap dengan kebenaran.
lanjutkan cerita di bawah ini
"Betapa luar biasa.", Saya berpikir sendiri setelah gelombang kesedihan akhirnya mengundurkan diri. "Pikiran lembut itu akan datang padaku ketika hati yang sakit berdebar di dalam untuk memberitahuku bahwa 'Semuanya akan baik-baik saja... Semuanya akan menjadi lebih baik suatu hari '". Ini mendorong kesadaran bahwa mungkin lain kali kesedihan akan menghampiri saya, Saksi saya akan ada di sana lagi untuk membimbing saya. Melalui kesediaan memiliki pikiran yang paling sempurna pada waktu yang paling sempurna, saya secara bertahap belajar bahwa itu kesederhanaan dalam kenyamanan begitu murni, sehingga kebijaksanaan dari bimbingannya membuat saya keluar dari kesedihan saya lebih awal setiap kali.
Mengenal sebagai kebenaran, bahwa tidak ada kesedihan yang bertahan selamanya adalah bantuan besar dalam belajar untuk mengatasi kesedihan dan untuk dapat kembali menjadi damai. Aspek yang murni dan bersinar dari diri sendiri ini tersedia untuk semua dan tujuannya adalah untuk membantu Anda mempelajari pelajaran itu tidak ada kesedihan yang bertahan selamanya. Namun, sulit untuk mempelajari pelajaran seperti itu hanya dengan membaca kata-kata ini. Meskipun Anda dapat dengan mudah menerimanya ketika Anda damai, untuk mempelajari pelajaran ini sepenuhnya, adalah untuk mempercayainya ketika Anda kesakitan.
SIKLUS CINTA DAN TAKUT:
Saat kesadaran Anda berkembang, kebijaksanaan dan Cinta Anda juga akan berkembang. Untuk setiap tindakan baik dan baik dan berpikir Anda berkomitmen untuk diri sendiri, Anda melakukan jenis siklus lain, tetapi itu adalah siklus dalam sistem berbasis Cinta. Hubungan antara siklus berdasarkan Cinta dan rasa takut, adalah bahwa keduanya berkembang secara luar untuk secara mendalam memengaruhi kehidupan seseorang dan kehidupan orang lain di sekitarnya. Untuk berkembang dan tumbuh dalam Cinta akan menghasilkan Pertumbuhan, Harmoni, dan Kedamaian, tetapi ketika Anda menahan diri Anda dalam siklus yang berdasarkan rasa takut, Anda membawa Kerusakan, Kekacauan, dan Konflik.
Sebagai cara hidup dipandu oleh Ego dapat membawa Anda situasi dan kesedihan berulang serta karakter berulang tipe dalam hidup Anda, hidup dalam Cinta melalui naluri halus akan membawa kebaikan yang selalu Anda cari untuk. Kesalahan hanyalah kesalahan. Mereka adalah bagian dari perjalanan; mereka bukan perjalanan. Belajarlah untuk memperlakukan kesalahan besar, sama seperti Anda memperlakukan kesalahan kecil. Anda tidak diwajibkan untuk bekerja dalam pikiran dan perbuatan selama masa lalu. Anda berhutang pada diri sendiri untuk mencari; untuk mengetahui; dan untuk Mencintai dirimu sendiri. Anda berutang kepada diri Anda sendiri untuk Tumbuh.
Pada akhirnya dengan menyadarkan pikiran Anda, Anda telah menunjukkan bahwa kesediaan Anda untuk Mencintai lagi berjalan dengan baik dan benar. Jangan khawatir pada titik ini jika memerankan salah satu dari pikiran Anda membuat Anda sedih karena kebangkitan Anda jauh melebihi hasil akhir dari setiap perbuatan. Cinta Anda menembus menembus lapisan diri lama Anda... seperti tanaman yang memaksa jalannya melalui jalan batu. Suatu hari tanaman kecil itu akan menghasilkan bunga yang luar biasa dan angin akan membawa bijinya jauh dan luas.
KONTEMPLASI:
Memahami rasa takut berarti memiliki kunci,
Tapi pintu ke tempat cahaya memiliki engsel berkarat.
Unduh buku GRATIS
lanjut: Turun Dari Roller Coaster Emisi dan Conditioning Yang Dikondisikan.
