Bermeditasi dengan Manik-manik Mala Mengurangi Stres dan Kegelisahan Saya

Manik-manik Mala mungkin tidak membantu semua orang, dan, bagi saya, berurusan dengan penyakit mental saya berarti obat yang diutamakan. Namun, bersikap terbuka untuk mempelajari metode tambahan untuk meningkatkan kehidupan dan fungsi Anda juga penting. Ketika Anda menemukan yang baru dan cara sehat untuk mengatasinya, pergilah. Setiap orang berbeda, jadi gunakan apa yang cocok untuk Anda. Baru-baru ini saya melihat posting di Facebook tentang mala beads. Saya tertarik dan membeli kalung. Saya senang ketika mereka tiba, dan meskipun begitu meditasi telah sulit bagi saya di masa lalu, saya pasti bersedia mencobanya dengan manik-manik mala baru saya.

Mengatasi Stres Kerja dan Keibuan

Seperti yang diketahui banyak orang, menjadi ibu yang bekerja itu membuat stres, untuk sedikitnya. Namun, terlepas dari tantangan, saya berada di tempat yang saya inginkan. Saya menganggap diri saya sangat beruntung. Anak saya adalah anak yang energik dan saya suka melihat kepribadian dan minatnya terungkap tepat di depan mata saya. Setiap hari adalah petualangan di mana dia belajar hal-hal baru. Karier saya maju dan berkembang, dan dalam banyak hal, saya mewujudkan impian saya. Dengan setiap keberhasilan, saya haus akan lebih banyak, dan mengikuti pekerjaan dan kehidupan rumah saya bisa melelahkan.

Terkadang stres terasa tak tertahankan. Saya memiliki pikiran negatif yang berlarian di benak saya, dan itu bisa sangat mengganggu. Mereka benar-benar telah menahan saya. Kadang-kadang saya merasa kewalahan dan saya pikir saya tidak bisa menghadapi hari itu. Saya harus mendekati semuanya langkah demi langkah, menit demi menit. Saya bersedia mencoba hal-hal baru karena saya merasa sedikit putus asa. Saya akan melakukan apa pun untuk mengekang negatif pikiran dan lebih baik mengatasi stres dan kecemasan.

Menggunakan Mala Beads untuk Mengatasi Stres dan Kecemasan

Saya orang yang skeptis, tetapi bermeditasi dengan manik-manik mala telah membuat perbedaan besar dalam hidup saya selama beberapa bulan terakhir. Saya terkejut melihat betapa perbaikan telah terjadi. Ini telah membantu saya mengarahkan kembali pikiran negatif saya dan fokus pada aspek positif dari hidup saya. Meditasi dengan manik-manik mala adalah bagaimana saya memberi saya sedikit jaminan untuk menghadapi hari. Namun, beberapa hari ini juga bagaimana saya menenangkan pikiran saya dan tidur yang sangat dibutuhkan.

Untuk menggunakan manik-manik mala, saya katakan a mantra saat saya menyentuh setiap manik. Banyak orang menggunakan tasbih mala untuk berdoa, tetapi bagi saya, mereka tidak memiliki signifikansi spiritual. Bagaimana mala beads digunakan tergantung pada individu.

Sekarang saya memakai manik-manik mala saya sebagai gelang atau kalung sehingga mereka selalu ada pada saya jika saya perlu istirahat dan menggunakannya. Harus kuakui, setiap sesekali aku bersembunyi di kamar mandi di tempat kerja dengan manik-manik mala, dan sungguh menakjubkan betapa istirahat kecil itu menenangkanku.

Pemulihan adalah unik untuk setiap individu. Tidak ada jalan yang benar yang harus diikuti setiap orang. Bersikaplah terbuka untuk mencoba hal-hal baru seperti bermeditasi dengan manik-manik mala, dan jika Anda menemukan sesuatu yang bermanfaat, buatlah itu bekerja untuk Anda.