Terlalu Banyak Minum Alkohol? Berapa Banyak Alkohol yang Terlalu Banyak?

February 06, 2020 08:41 | Natasha Tracy
click fraud protection
Bagaimana seseorang tahu ketika mereka minum terlalu banyak alkohol? Berapa banyak alkohol yang terlalu banyak? Dapatkan jawaban tepercaya tentang terlalu banyak minum alkohol di sini.

Bagaimana seseorang tahu ketika mereka minum terlalu banyak alkohol? Berapa banyak alkohol yang terlalu banyak? Ini adalah pertanyaan yang banyak orang tanyakan pada diri sendiri ketika mereka melihat kebiasaan minum mereka, tetapi definisi dari terlalu banyak alkohol berbeda untuk setiap orang dan setiap situasi. Setiap kali minum menyebabkan masalah dalam kehidupan seseorang, mudah untuk mengatakan bahwa mereka minum terlalu banyak alkohol, tetapi jika minum tidak mengganggu kehidupan seseorang, berapa banyak alkohol yang terlalu banyak?

Minum Alkohol Terlalu Banyak - Apa itu Minuman?

Langkah pertama dalam menentukan apakah seseorang minum terlalu banyak alkohol adalah menentukan apa "minuman" itu untuk melihat berapa banyak minuman yang dikonsumsi seseorang. Minuman standar di Amerika Serikat adalah:

  • 12 ons bir reguler atau pendingin anggur
  • 8 ons minuman keras malt
  • 5 ons anggur
  • 1,5 ons alkohol atau minuman keras suling 80-proof (mis. Gin, rum, vodka, wiski)

Minum Alkohol Terlalu Banyak - Berapa Banyak Alkohol yang Terlalu Banyak?

instagram viewer

Alkohol adalah obat dan harus selalu dikonsumsi dalam jumlah sedang. Minum terlalu banyak alkohol dapat memiliki konsekuensi kesehatan jangka panjang dan jangka pendek termasuk tekanan darah tinggi, stroke, kekerasan, bunuh diri dan kanker. (Baca: efek jangka pendek dan jangka panjang dari alkohol)

Minum terlalu banyak alkohol didefinisikan oleh Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme dan didefinisikan secara berbeda untuk wanita dan pria.

  • Wanita seharusnya tidak lebih dari satu gelas per hari.
  • Pria seharusnya tidak lebih dari dua minuman per hari.
  • Pria atau wanita yang lebih tua harus membatasi diri hanya satu gelas per hari.

Pria dan wanita memiliki definisi berbeda untuk terlalu banyak alkohol karena penelitian telah menunjukkan bahwa wanita menjadi lebih mabuk daripada pria setelah mengonsumsi jumlah alkohol yang sama. Ini kemungkinan karena perbedaan ukuran, rasio lemak tubuh dan enzim dalam lambung yang memecah alkohol dan empat kali lebih aktif pada pria daripada pada wanita.ix

Minum Alkohol Terlalu Banyak - Alkohol Apa Saja Terlalu Banyak Alkohol

Sementara kebanyakan orang dapat minum dengan cukup, seperti yang didefinisikan di atas, dengan aman, ada beberapa orang yang minum dalam jumlah berapa pun minum terlalu banyak alkohol. Orang-orang ini dalam kelompok di mana setiap minum alkohol terlalu banyak karena risiko yang terlibat.

Salah satu kelompok paling penting yang perlu memahami bahwa alkohol apa pun dianggap terlalu banyak alkohol wanita yang sedang hamil atau wanita yang berencana hamil. Minum alkohol saat hamil dapat menyebabkan keguguran, cacat lahir, sindrom alkohol janin dan dikaitkan dengan skor IQ yang lebih rendah pada anak-anak.ix

Orang lain yang terlalu banyak mengonsumsi alkohol adalah:

  • Orang yang tidak dapat membatasi asupan alkohol termasuk mereka yang penyalahgunaan alkohol dan pecandu alkohol
  • Siapa pun di bawah usia konsumsi yang legal
  • Siapa pun yang berencana mengoperasikan alat berat seperti kendaraan
  • Individu yang menggunakan obat, termasuk obat yang dijual bebas
  • Individu dengan kondisi medis tertentu seperti penyakit hati atau penyakit mental

referensi artikel

lanjut: Tes Skrining Alkoholisme untuk Masalah Minum
~ semua artikel kecanduan alkohol
~ semua artikel tentang kecanduan