Efek Seorang Ibu Terhadap Harga Diri Putrinya

Para ibu perlu sangat menyadari apa yang mereka sampaikan kepada anak perempuan mereka melalui sikap yang mereka contohkan sendiri hubungan dengan tubuh mereka, self-talk mereka tentang bagaimana mereka terlihat atau "harus" terlihat, dan seberapa aman mereka terlihat di tubuh mereka pilihan. Ketika seorang ibu sedang berjuang tingkat percaya diri yang rendah atau bahkan tidak berjuang karena dia tidak sadar itu adalah akar penyebab frustrasi dalam hidupnya, putrinya kemungkinan akan menanggung beban ini juga. Jika seorang wanita telah menghabiskan hidupnya terkunci dalam siklus diet, kebencian pada tubuhnya sendiri dan membawa rasa ketidakcukupan, putrinya akan mengerti bahwa itu adalah cara yang dapat diterima untuk mempertimbangkan diri sendiri, meskipun itu tidak. Ini akan menghambat seorang gadis dari perasaan positif tentang tubuhnya sendiri dan dia bahkan mungkin memercayainya pembicaraan negatif adalah cara untuk terikat dengan ibunya atau bersikap positif tentang dirinya sendiri adalah bentuk yang tidak dapat diterima membual berlagak.

Membuat Model Harga Diri Positif untuk Anak Perempuan Anda

Jadi apa yang ibu lakukan? Nilai masalah Anda sendiri. Apakah masih ada masalah citra tubuh atau bahkan gangguan Makan yang telah menghantuimu sejak masa remajamu? Cobalah untuk membahas masalah ini, secara potensial dengan konselor atau kelompok pendukung. Gunakan kesempatan itu untuk memberi putri Anda pandangan yang lebih sehat sebagai kesempatan untuk menyembuhkan luka masa lalu Anda sendiri. Namun, waspadalah untuk mencoba menghidupkan kembali tahun-tahun sekolah menengah Anda melalui putri Anda.

Menekankan pada menjadi sehat daripada menjadi berat badan tertentu. Berjalan-jalan bersama atau berlari atau mendaki atau bahkan kelas yoga, apa pun yang Anda berdua sukai. Tetapi jangan gunakan penekanan pada kesehatan sebagai cara untuk membuat anak Anda menurunkan berat badan. Peluang berada di lingkungan di luar rumah Anda akan memiliki bonus tambahan dengan membuka saluran baru untuk berbicara. Diskusikan makanan dengan fokus pada nutrisi dan kenikmatan, daripada kalori. Bicarakan tentang aspek-aspek diri Anda yang Anda sukai; pekerjaan yang Anda tahu Anda pandai, cara syal memunculkan warna mata Anda, atau rasa kompeten dalam memperbaiki sesuatu di rumah atau membuat hidangan khusus.

Ingatlah bahwa gagasan putri Anda tentang tubuhnya atau selera busananya mungkin tidak cocok dengan keinginan Anda. Hindari berpakaian dengan gaya yang mirip dengan putri Anda. Kesempatan yang mungkin terasa menyenangkan bagi Anda akan sulit baginya. Biarkan dia memiliki ruang dan gayanya sendiri.

Jangan terjebak dalam persaingan dengan ibu-ibu lain tentang bagaimana penampilan Anda atau penampilan anak perempuan Anda. Singkirkan pembicaraan yang meremehkan penampilan gadis lain jika Anda mendengar putri Anda terlibat dalam hal ini dan jangan melakukannya sendiri. Pikirkan bagaimana perbandingan itu menyakitkan, bahkan jika siapa pun yang dibicarakan tidak pernah mendengar sepatah kata pun. Pembicaraan semacam ini membuat gadis bertanya-tanya siapa yang mungkin berbicara tentang mereka dan menumbuhkan rasa tidak aman.

Kutipan dari Oprah ini merangkum semuanya:

"Kamu tidak bisa memperbaiki para gadis dan harga diri sampai kamu memperbaiki para ibu. Seperti yang dikatakan Naomi Wolf dengan sangat indah, 'Seorang ibu yang memancarkan cinta-diri dan penerimaan sebenarnya memvaksin putrinya dengan harga diri yang rendah.' "

Pertimbangkan dari mana Anda memulai dan pertimbangkan di mana Anda ingin putri Anda berakhir.

Carol Langlois adalah mantan Wakil Kepala Universitas dan Dekan, terapis terlatih, peneliti, dan penulis. Saat ini, ia sedang mengerjakan sebuah buku berjudul Girrl Up! yang merupakan kompilasi wawancara dengan gadis-gadis remaja tentang topik harga diri.

Langlois menjadi tuan rumah sebuah blog, Pelatih Harga Diri untuk Remaja dan Remaja Putri, untuk menawarkan saran dan panduan praktis tentang masalah harga diri sebagai alat untuk orang tua dan remaja. Anda juga dapat menemukannya Langlois di Twitter tweeting artikel, tips dan posting blog yang terkait dengan harga diri.

Untuk menjadi penulis tamu di Blog Kesehatan Mental Anda, kesini.