Apakah Miskin Anda tentang Arah merupakan Gejala ADHD?

Saya telah membuang banyak waktu untuk mencoba mengarahkan diri saya saat bepergian berkat gangguan attention-deficit / hyperactivity (ADHD) saya dan kurangnya kepekaan arah. Baterai iPhone saya adalah sumber daya berharga ketika saya harus terus-menerus memeriksa GPS-nya. Saya mencoba memberi tahu orang lain bahwa saya memiliki arah yang mengerikan, tetapi banyak yang masih terkejut dengan ketidakmampuan saya (ADHD: Lebih Baik Terlambat Daripada Tidak Pernah?). Koneksi antara ADHD dan sense of direction lebih kompleks daripada yang saya sadari.

Sense of Direction dan ADHD Mungkin Terhubung

Apakah pengalaman saya unik di komunitas ADHD? Menurut sejumlah forum dan komentar artikel, no. Beberapa orang dengan kondisi ini mencatat bahwa mereka mudah hilang, dan seorang komentator mengklaim bahwa pengobatan ADHD-nya meningkatkan indra pengarahannya. Namun, yang lain mengatakan bahwa arah mereka rata-rata atau sangat baik, sekali lagi menunjukkan bahwa ADHD adalah spektrum yang sangat beragam.

Dari apa yang bisa saya katakan, rasa arah yang terbelakang kurang terkait dengan diagnosis ADHD dan lebih banyak dengan

kondisi yang sering terjadi dengan ADHD. Keterampilan navigasi bergantung pada memori di mana Anda pernah berada dan di mana Anda berada dalam kaitannya dengan objek lain. Orang dengan ADHD dapat memiliki ingatan yang luar biasa untuk hal-hal yang menarik minat mereka, tetapi mereka dapat melupakan apa yang baru saja mereka lakukan.

Kondisi Comorbid dengan ADHD berdampak pada Sense Anda

Beberapa menyebut ketidakmampuan untuk secara kompeten menavigasi "directional dyslexia." Persentase tinggi dari orang dengan ADHD memiliki ketidakmampuan belajar termasuk disleksia, kecacatan di mana banyak orang bingung kiri dan kanan. Meski demikian, disleksia lebih berkaitan dengan membaca daripada navigasi. Tapi, dyspraxia, kelainan koordinasi perkembangan, juga sering tumpang tindih dengan ADHD dan bisa termasuk memiliki indera pengarahan yang buruk.

Hippocampus adalah bagian dari otak yang menyimpan ingatan, termasuk memori spasial dan pengenalan, dan dapat membuat peta internal. Salah satu teori saya adalah bahwa bagian dari otak seseorang perlu mewaspadai lingkungan agar dapat merekamnya, fokus yang mungkin kurang dimiliki oleh penderita ADHD. Orang-orang dengan ADHD juga berjuang dengan memori yang berfungsi, kemampuan untuk tidak hanya menyerap dan menyimpan informasi tetapi juga menggunakannya saat diperlukan.

Anda Dapat Meningkatkan Sense of Direction, ADHD atau Tidak

Kabar baiknya adalah, meskipun beberapa (termasuk beberapa ADHD) dilahirkan dengan indra pengarahan yang luar biasa, keterampilan navigasi dapat sangat ditingkatkan dengan latihan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa hippocampi dari London cabbies, orang-orang yang sering menavigasi peta, lebih besar daripada rata-rata orang (lihat “Mengapa Anda Selalu Tersesat?” Dalam sumber). Menggunakan kompas untuk menavigasi dan mempelajari peta sebelum melangkah keluar adalah langkah pertama dalam meningkatkan indra pengarahan seseorang.

Tolong beri tahu saya di komentar jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki arah yang mengherankan — atau sangat mengerikan — dan jika itu terjadi pada ADHD atau kondisi lain. Sepertinya belum banyak penelitian yang dilakukan tentang hal ini, dan saya ingin tahu lebih banyak tentang pengalaman orang lain.

Sumber

1. Bates, Michael. "Disleksia Terarah." Membaca Disleksia dengan Baik. http://www.dyslexia-reading-well.com/directional-dyslexia.html
2. Kuchinskas, Susan. "Mengapa Kamu Selalu Tersesat?" WebMD. http://www.webmd.com/brain/features/why-do-you-always-get-lost
3. Lapkin, Emily. "Keterampilan yang Dapat Dipengaruhi oleh Disleksia." https://www.understood.org/en/learning-attention-issues/child-learning-disabilities/dyslexia/skills-that-can-be-affected-by-dyslexia
4. Taylor, Janet. "Dyspraxia pada Dewasa." The Dyspraxia Foundation. https://dyspraxiafoundation.org.uk/dyspraxia-adults/