Cara Menemukan Orang yang Cemas

Gagasan bahwa mungkin untuk menemukan seseorang dengan kecemasan adalah memalukan bagi puluhan juta orang yang hidup dengan gangguan kecemasan. Dengan itu efek samping fisik yang dapat memengaruhi setiap sistem tubuh dan gejala-gejala emosionalnya yang kuat, banyak orang yang mengalami kecemasan memiliki kekhawatiran tambahan bahwa ketidaknyamanan mereka jelas bagi dunia. Anehnya, panduan untuk mengenali seseorang dengan kecemasan ini mungkin membuat penderita kecemasan merasa sedikit lebih baik.

Gangguan kecemasan mempengaruhi orang dalam, mempengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku. Seringkali, sepertinya kecemasan benar-benar menghabiskan kita dan menjadi fitur utama kami. Jadi, tentu saja, kecemasan jelas bagi orang luar, membuatnya jelas bagi teman, keluarga, kenalan, dan orang asing bahwa kita hidup dengan kecemasan.

Sebenarnya, kecemasan sebenarnya tidak terlalu jelas bagi orang luar. Gejala-gejala kecemasan sangat nyata bagi mereka yang mengalaminya, tetapi seperti halnya dengan begitu banyak kondisi manusia, mereka terlihat terutama pada orang yang hidup dengan gejala-gejala tersebut. Sama seperti itu tidak selalu terbukti jika seseorang memiliki bentuk kanker atau memiliki penyakit jantung atau salah satunya Begitu banyak penyakit lain yang ada, tidak selalu jelas bahwa seseorang hidup bersama kegelisahan.

Cara Menemukan Seseorang yang Hidup dengan Kecemasan

Mengingat bahwa kecemasan tidak selalu tampak jelas, mungkin sulit untuk menemukan seseorang dengan kecemasan. Orang seperti apa yang harus Anda cari ketika mencoba mengidentifikasi orang yang hidup dengan kecemasan? Carilah orang yang ada

• duduk sendiri, jauh dari grup
• berdiri di tengah sekelompok orang, terlibat dalam percakapan yang hidup (Ekstrovert Dapat Mengalami Kegelisahan Sosial)
• memberi cinta
• menerima cinta
• menyeruput kopi sendiri di kedai kopi dalam perjalanan ke tempat kerja
• menunggu di mobilnya, mengumpulkan keberanian untuk pergi ke toko
• berbaring di sofa di rumah, berharap dia bisa meninggalkan rumah hari ini.

Apakah Melihat Orang dengan Kecemasan Mudah? Atau keras?

Kecemasan terlihat seperti banyak hal. Banyak individu yang berbeda mengalami kecemasan secara unik. Hampir 20 persen orang dewasa di Amerika Serikat hidup dengan gangguan kecemasan pada tahun tertentu, namun sepertinya jutaan orang tidak memiliki gangguan kecemasan. Orang dengan gangguan kecemasan tidak mudah dikenali karena mereka, pertama dan terutama, orang biasa yang menjalani kehidupannya (Lima Kekuatan Karakter Orang yang Hidup dengan Kecemasan).

Jika Anda hidup dengan kecemasan dan khawatir bahwa semua orang akan tahu, ini adalah satu kekhawatiran yang bisa Anda hilangkan. Kecemasan tidak selalu mencolok di luar. Untuk menemukan seseorang dengan kecemasan yang pasti, metode terbaik adalah memulai percakapan.

Mari kita terhubung. saya blog disini. Temukan saya di Facebook, Indonesia, LinkedIn, Instagram, dan Pinterest. Novel kesehatan mental saya, termasuk novel tentang kecemasan parah, adalah sini.

Tanya J. Peterson adalah penulis 101 Cara untuk Membantu Menghentikan Kecemasan, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Penerimaan dan Terapi Komitmen dalam 3 langkah, dan lima novel pemenang penghargaan tentang kesehatan mental tantangan. Dia juga berbicara secara nasional tentang kesehatan mental. Temukan dia di situs webnya, Facebook, Instagram, dan Indonesia.