Gejala ADHD dan Trauma: Cara Mengenalinya dan Mengobati Keduanya

Attention-deficit / hyperactivity disorder (ADHD) dan trauma atau posttraumatic stress disorder (PTSD) gejala dapat tumpang tindih, membuat kombinasi ini sulit didiagnosis atau diobati dengan benar. Kedua kondisi tersebut memiliki gejala tertentu dan sulit dibedakan. Terkadang PTSD memperburuk ADHD dan ADHD memperlambat pemulihan dari PTSD. Meskipun menantang, mengobati kombinasi ADHD dan trauma tidak dapat diatasi.

Apa Saja Gejala ADHD dan Trauma?

ADHD dan PTSD dapat menunjukkan gejala berikut:

• Kecemasan dan hyperawareness atau hyperarousal
• Sensitivitas dan reaktivitas emosional
• Masalah tidur
• Depresi, keputusasaan, dan tingkat percaya diri yang rendah
• Kesulitan berkonsentrasi, kemungkinan karena kurangnya perhatian pada ADHD atau disosiasi traumatis

Selain itu, baik ADHD dan trauma dapat menyebabkan masalah sepanjang hidup seseorang. Satu studi di Swedia menemukan bahwa sejumlah besar orang yang mengambil cuti sakit karena "sindrom kelelahan emosional" (lebih dikenal sebagai "terbakar habis") juga menderita PTSD dan / atau ADHD yang tidak terdiagnosis. Para peneliti menemukan bahwa seperempat dari mereka yang menderita kelelahan kemungkinan menderita ADHD dan lebih dari setengahnya memiliki gejala PTSD yang kuat. Mereka yang hidup dengan trauma sudah hidup dengan tingkat stres yang tinggi, dan para peneliti mencatat bahwa mereka yang menderita ADHD mengalami kesulitan mempertahankan “keseimbangan dalam pengaturan yang penuh tekanan.”

¹

Satu studi menemukan bahwa, “anak-anak yang didiagnosis dengan ADHD juga mengalami tingkat kemiskinan, perceraian, kekerasan, dan yang lebih tinggi penyalahgunaan zat keluarga, ”menunjukkan bahwa stres meningkatkan gejala ADHD atau trauma yang kadang-kadang salah didiagnosis ADHD.²

Perawatan PTSD dan ADHD

Untungnya, dokter menemukan bahwa mengatasi ADHD sering meredakan gejala PTSD dan sebaliknya. Mengobati ADHD meningkatkan keterlibatan dalam pekerjaan trauma, dan bekerja pada PTSD mengurangi kecemasan dan kegelisahan yang disebabkan oleh ADHD. Obat-obatan tertentu yang digunakan untuk mengobati ADHD juga dapat bekerja pada trauma dan depresi, mungkin karena stimulan memengaruhi dopamin (neurotransmiter yang membantu memotivasi kita) dan memungkinkan otak untuk fokus pada masa kini daripada masa lalu trauma.³

Perawatan yang umum direkomendasikan untuk trauma termasuk desensitisasi dan pemrosesan ulang gerakan mata (EMDR), terapi perilaku kognitif (CBT), pengobatan yang sesuai, dan mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari. Menciptakan rutinitas dan pembelajaran bagaimana mengelola emosi membantu PTSD dan ADHD, dan ADHD juga mendapat manfaat dari pelatihan, terapi, dan / atau pengobatan. Para ahli juga merekomendasikan olahraga, tidur, dan makanan sehat untuk hampir semua orang.

Singkatnya, jika Anda berpikir Anda memiliki ADHD dan PTSD, cobalah untuk mengatasi kedua masalah tersebut. Lihat perawatan apa yang berhasil. Jika rasanya ada sesuatu yang hilang meskipun Anda sedang mengalami trauma, Anda mungkin juga menderita ADHD. Jika stimulan dan pelatihan ADHD tidak memotongnya, Anda mungkin juga menderita PTSD (15 Tanda Umum Trauma yang Tidak Terselesaikan).

Pernahkah Anda salah didiagnosis menderita trauma atau ADHD? Jika Anda memiliki keduanya, apa yang Anda lakukan untuk mengatasinya? Beritahu saya tentang pengalaman Anda dalam komentar. Semoga ini adalah awal dari percakapan yang bermanfaat.

Sumber

1. Brattberg, Gunilla. PTSD dan ADHD: Faktor yang mendasari dalam banyak kasus kelelahan. Stres dan Kesehatan.
2. Ruiz, Rebecca. Bagaimana Trauma Masa Kecil Bisa Keliru untuk PTSD. Atlantik.
3. Davenport, Liam. Obat ADHD Dapat Meningkatkan Gejala PTSD, TBI. Medscape.