Penyakit Mental adalah Penyakit yang Kesepian
Mari kita tarik tesaurus tua yang baik untuk mencoba mendefinisikan perasaan yang begitu menonjol ketika Anda didiagnosis dengan penyakit mental:
> Ketunggalan
> Keterasingan
> Isolasi
Sekarang, saya biasanya membumbui definisi ini dengan banyak sarkasme karena, biasanya, itu sangat konyol. Setelah mengatakan ini, definisi di atas masuk akal pada saya. Penyakit Mental telah mengasingkan saya, mengisolasi saya, dan membuat saya merasa luar biasa--tidak sama dengan yang lain. Itulah yang ingin saya jelajahi di blog ini: penyakit mental dapat membuat kita merasa sangat kesepian dan tertekan pulih kita perlu bekerja untuk memahami bahwa sementara penyakit mental dapat membuat kita merasa terisolasi, kita dapat bergerak melewati Itu.
Penyakit Mental adalah Penyakit yang Kesepian
Itulah kenyataannya. Jika saya katakan kepada Anda mudah untuk menghilangkan perasaan yang datang dengan penyakit, saya akan tidak jujur - saya akan menjadi bohong. Anda mungkin akan memanggil saya untuk itu dan Anda akan benar: penyakit mental
Mengapa Penyakit Mental Membuat Kita Merasa Kesepian?
Ketika kita pertama kali didiagnosis reaksi alami kita adalah kita tiba-tiba tidak seperti lainnya. Pra-diagnosis, kita mungkin merasa, mungkin sepanjang hidup kita, bahwa kita berbeda. Perilaku kami dipandang aneh, eksentrik, bahkan mungkin kami disebut 'gila'. Orang-orang bisa sangat jahat, kita semua bisa menjamin ini.
Setelah kami duduk dan diberi tahu, Iya, Kami memiliki penyakit mental, dunia kita terbalik. Tiba-tiba kita memiliki alasan untuk perasaan kita, untuk perilaku kita, rasa takut kita. Tetapi ini tidak selalu berarti bahwa hidup tiba-tiba indah, tidak, kita memasuki dunia baru: dunia yang pertama-tama ditentukan oleh pengobatan dan terapi-kebingungan.
Senang memiliki alasan, memahami bahwa kita memang benar sakit dan itu bukan kesalahan kita, dan kita bisa menjadi lebih baik, tetapi tiba-tiba kita masih merasa asing dengan dunia. Kita mungkin merasa bahwa penyakit kita, obat-obatan yang kita gunakan untuk menjadi sehat, mendefinisikan kami. Kami tiba-tiba bekerja untuk menjadi baik. Kita bahkan mungkin tidak tahu apa yang baik, apa itu terasa suka, karena kita mungkin belum pernah memilikinya.
Menerima Kesepian dan Bergerak Maju
Iya, Anda mungkin cemberut di layar komputer Anda. Saya mengerti mengapa. Kesepian bisa menjadi bagian dari hidup ketika Anda menderita penyakit mental. Mungkin selalu ada. Dalam hidup saya, saya berjuang dengan itu setiap hari. Terkadang, saya bahkan tidak mau menghadapi dunia karena saya merasa dunia tidak mengerti saya.
Tetapi sama pentingnya untuk menerima diagnosis, sama pentingnya untuk mencapai pemahaman: Semua orang menderita pada titik tertentu dalam hidup mereka dan rasa sakit inilah yang menciptakan ikatan yang sama. Saya berusaha sangat keras untuk keluar dari zona nyaman saya: Saya datang untuk melihat obat yang saya minum, janji dengan psikiater saya, sebagai bagian dari pemulihan saya. Tapi itu tidak mendefinisikan saya, tidak, itu memungkinkan saya untuk mengatasi kesepian. Bekerja untuk memahami bahwa mengisolasi diri kita sendiri hanya berfungsi untuk mengisolasi diri kita lebih jauh: ini adalah siklus yang buruk.
Beri dirimu istirahat
Anda layak mendapatkannya. Sembuh dari penyakit mental mungkin adalah hal tersulit yang pernah Anda lakukan. Tapi kamu bisa melakukannya--Kita bisa melakukannya. Biarkan diri Anda merasakan kesepian, itu normal, alami, kita semua merasa kesepian dari waktu ke waktu. Kita tidak akan menjadi manusia jika tidak.
Berusahalah untuk membiarkan orang masuk dan memahami bahwa diagnosis tidak mendefinisikan Anda sebagai manusia. Membiarkan diri Anda terbebas dari penyakit, pulih darinya, memungkinkan kita untuk melangkah keluar dari zona nyaman kita dan memahami bahwa kita semua membutuhkan orang-orang dalam hidup kita. Proses pemulihan kami melibatkan mengatasi kesepian. Ini melibatkan membiarkan diri kita mengambil waktu sebentar untuk bernafas; untuk memahami bahwa kita tidak perlu merasa terisolasi. Sama seperti kita berusaha untuk menjadi baik, kita juga perlu bekerja untuk membiarkan orang masuk.
Terhubung dengan saya di Facebook
Ikuti saya di Twitter!
