Di mana Mencari Bantuan jika Anda Kecanduan Game

Adiktif untuk bantuan game tersedia. Namun, mungkin sulit untuk mengetahui di mana mencari bantuan jika Anda kecanduan bermain game. Perjuangan ini secara bertahap berubah, berkat beberapa faktor. Penelitian meningkatkan kesadaran akan sifat adiktif dari permainan. Organisasi Kesehatan Dunia sudah termasuk gangguan game sebagai diagnosis baru pada mereka Klasifikasi Penyakit Internasional, Edisi Kesebelas (ICD-11) akan dirilis pada 2019. Juga, American Psychiatric Association telah mendefinisikan gangguan permainan internet dan merekomendasikannya untuk studi lebih lanjut di dalamnya Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi Kelima (DSM-5). Dengan pemahaman mendalam tentang kecanduan game ini, bantuan bagi mereka yang kecanduan game semakin meningkat (Apakah Saya Kecanduan Video Game, Game?).

Opsi Perawatan untuk Kecanduan Bantuan Game

Jika kamu kecanduan game, Anda dapat mencari bantuan melalui konseling dan program formal. Banyak program dan layanan profesional menggunakan terapi kognitif-perilaku (CBT) untuk membantu mengubah pikiran dan perilaku negatif orang yang kecanduan bermain game. Temukan perawatan formal, apakah itu CBT atau pendekatan yang berbeda, di tempat-tempat seperti:

• Pusat konseling, kantor terapi, klinik kesehatan mental. Cari penasihat kecanduan di daerah Anda di sini.
• Terapis perkawinan dan keluarga (MFT) bekerja dengan keluarga sebagai suatu sistem untuk membantu merawat semua orang yang telah dilukai oleh permainan — para gamer dan mereka yang ada di keluarganya. Periksa MFT di daerah Anda di sini (saat Anda menghubungi seseorang, pastikan untuk menanyakan apakah mereka memperlakukan kecanduan game).
• Pusat-pusat perawatan dan program rehabilitasi bermunculan untuk memberikan perawatan intensif untuk kecanduan video game yang parah. Pelajari lebih lanjut dan cari program di daerah Anda di sini.
• Terapi Wilderness adalah pilihan perawatan lain yang efektif untuk kecanduan video game. Ini adalah perawatan kelompok intensif di alam yang dipimpin oleh seorang profesional kesehatan mental yang mengkhususkan diri dalam kecanduan game dan perawatan luar ruangan. Salah satu contohnya adalah Terapi Keluarga Wilderness Alam Kedua; melakukan pencarian online untuk terapi belantara untuk kecanduan game akan menghasilkan lebih banyak contoh.

Semua program ini adalah layanan langsung. Kecanduan bantuan game dapat ditemukan online juga.

Grup Dukungan Online untuk Kecanduan Bantuan Game

Kelompok pendukung daring dapat menjadi sumber daya yang bermanfaat dan bekerja dengan baik untuk melengkapi pengobatan langsung atau menggantikannya ketika tidak ada bantuan langsung. Kelompok-kelompok semacam itu ada untuk membantu orang menciptakan dan membina hubungan positif dan saling membantu selama periode penarikan dan seterusnya.

Beberapa kelompok pendukung daring yang patut dicatat untuk kecanduan video game meliputi:

• Gamer Online Anonim (OLGA). OLGA adalah grup dukungan online, forum, dan pusat sumber daya untuk orang yang kecanduan game. Ia menggunakan program 12 langkah yang mirip dengan Alcoholics Anonymous.
• Game Quitters adalah sumber yang dimulai oleh seseorang yang telah ada di sana. Cam Adair memulai program dukungan online ini yang kini menarik lebih dari 50.000 orang dari 91 negara setiap bulan. Bergabunglah dengan forum, berpartisipasi dalam detoksifikasi video game 90 hari, dan dapatkan informasi dan tips berharga untuk menghentikan game.
• Recovery.org adalah untuk orang dengan semua jenis kecanduan, termasuk kecanduan video game dan internet. Gunakan forum mereka untuk memberi dan menerima dukungan, memanfaatkan video mereka yang bermanfaat, dan mempelajari informasi praktis dan bermanfaat tentang kecanduan dan pemulihan permainan video.
• Hentikan forum Gaming di Reddit adalah forum obrolan terbuka untuk gamer berlebihan yang mencoba berhenti. Yang ini hanyalah sebuah platform tanpa sumber daya yang disediakan atau informasi apa pun tentang berhenti bermain game. Banyak orang menemukan obrolan terbuka yang tidak terstruktur dan bermanfaat, sementara yang lain menganggapnya terlalu dangkal dan tidak dapat dipercaya. Jika Anda pengguna avid reddit, Anda mungkin menikmati forum ini, tetapi jika Anda belum pernah menggunakan reddit, Anda mungkin lebih suka grup dukungan online lainnya.
• Computer Gaming Addicts Anonymous (CGAA.org) menyediakan pertemuan online, pertemuan langsung di komunitas terbatas, kelompok pendukung, dan forum diskusi. CGAA juga memiliki saluran bantuan non-darurat untuk menjawab pertanyaan; atau, Anda dapat mengirim pertanyaan melalui email ke CGAA untuk mendapatkan tanggapan cepat.

Kecanduan bantuan game tersedia dan menjadi lebih mudah ditemukan. Apakah Anda lebih suka dukungan dan perawatan langsung, bantuan online, atau keduanya, program tersedia untuk membantu Anda mengambil kembali kehidupan Anda.

referensi artikel

Lanjut:Rehabilitasi Permainan Video: Pusat Perawatan Ketergantungan Game Dalam
~Semua Artikel Gangguan Permainan
~Semua Artikel Kecanduan