Bipolar: Berkabel dan Lelah

Saya merasa tertekan (sangat cemas) dan lelah (berjuang dengan tidur yang nyenyak, gelisah) belakangan ini karena beberapa masalah pribadi yang luar biasa (dan kurangnya dukungan keluarga yang sangat dibutuhkan). Dokter saya memberi saya resep untuk valium. Saya belum pernah mengambilnya sebelumnya. Dari apa yang dikatakan oleh apoteker tentang hal itu dan dari apa yang saya baca di internet, itu bisa membuat ketagihan dan gejala-gejala penarikan bisa brutal. Ini membuat saya sangat khawatir untuk meminumnya, tetapi saya memutuskan untuk tetap mencobanya, biayanya kurang dari $ 10 untuk rencana medis saya jadi apa yang harus saya hilangkan? Meskipun saya diberi resep dua bulan, saya segera berhenti meminumnya setelah hanya satu minggu karena itu membuat saya mengerikan sembelit dan bahkan tidak mendekati mengurangi kecemasan saya (sejujurnya saya mungkin tidak cukup lama untuk membuatnya perbedaan). Alih-alih, saya mencoba memanfaatkan energi gugup ini (biasanya tingkat energi saya sangat rendah sehingga tidak banyak diselesaikan di luar pekerjaan) dengan membuat diri saya sibuk secara obsesif sehingga saya tidak punya waktu untuk memikirkan saya masalah. Ini bekerja sebentar sampai tiba waktunya untuk tidur. Di tempat tidur, pikiran saya terus berpacu dan saya tidak bisa mematikannya cukup lama untuk mendapatkan istirahat yang sangat dibutuhkan. Saya merasa seperti saya hidup dalam mode panik sebagian besar waktu. Saya tidak suka pil tidur, mereka membuat saya terlalu pusing pada hari berikutnya) dan saya tahu bahwa kurang tidur dan stres dapat memperburuk gejala bipolar saya, tetapi saya hanya tidak ingin mengambil sesuatu yang membuat kecanduan yang tidak benar-benar membantu. Saya sudah mencoba mendengarkan beberapa jenis musik klasik / baru yang menenangkan yang sedikit membantu seperti halnya melakukan beberapa latihan aerobik. (Biasanya saya benci berolahraga). Menghindari kopi dan gula rafinasi juga membantu. Tetapi tidak ada manfaat dari metode koping ini yang biasanya bertahan lama

Seorang dokter mendiagnosis saya sebagai bipolar karena perasaan lelah dan tertekan. Saya didiagnosis pada Januari 2015 jadi saya baru dalam hal ini. Mereka mengatakan saya tidak memiliki semua gejala klasik, hanya perasaan lelah dan kabel. Satu-satunya waktu saya pergi ke mania / hypomania adalah dari memakai antidepresan untuk kecemasan. Tidak ada mania di masa lalu atau depresi. Baru satu kasus depresi pada Januari. Saya 34 tahun. Jadi, saya kira saya akan mengatakan perasaan lelah dan kabel adalah bipolar. Itu yang mereka gunakan untuk diagnosis saya.

Saya telah mengalami perasaan yang sama selama beberapa minggu terakhir. Saya lelah dan lelah tetapi tidak bisa tidur lebih dari 4-5 jam. Saya punya banyak energi untuk membersihkan rumah, memilah pakaian lama dan membuang barang-barang lama. Perasaan saya meningkat dan saya membaca banyak cerita menarik online seperti orang gila. Saya haus akan pengetahuan.
Saya harap saya tidak mengalami depresi yang dalam setelah ini seperti yang terjadi di masa lalu. Saya biasanya depresi sepanjang tahun ini. Saya hampir tidak ingin energi ini berakhir bahkan pikiran saya memiliki banyak kecemasan dengannya.
Ya "sel-sel yang bergetar" adalah discription yang sempurna.

Ini menggambarkan saya dengan sempurna! Saya baru saja mulai membaca blog ini, tetapi bahkan dari sejumlah kecil entri yang saya baca, saya tidak percaya seberapa akurat Anda menggambarkan apa yang saya perjuangkan setiap hari! Terima kasih banyak untuk berbagi karena senang memiliki orang lain dengan fasih mengungkapkan apa yang tidak bisa Anda lakukan.

Saya belum pernah mengalami ini selama beberapa waktu, tetapi saya biasanya berbaring senyap mungkin seperti ketika bermeditasi dan saya menarik perhatian saya bagaimana perasaan saya secara fisik ketika tubuh saya bersentuhan dengan permukaan saya berbaring dan membiarkan pikiran dan suara dll datang dan Pergilah. Bisa jadi satu jam saya berbaring tetapi ini luar biasa. Maka saya mungkin merefleksikan kembali emosi yang dipicu oleh pikiran :)

Adikku dan aku telah menggunakan istilah itu satu sama lain ketika kami memiliki malam ketika kami tidak tidur dan hari berikutnya ia menyusul, tetapi kami juga benar-benar terhubung. Namun bagi saya rasanya 10X lebih buruk daripada dia dan itu berlangsung selama berhari-hari atau berminggu-minggu dan dapat disebabkan oleh banyak hal. Saya suka deskripsi sel yang bergetar. Itu bekerja dengan sangat baik. Situasi / perasaan yang Anda gambarkan ini hampir tidak mungkin menjadi favorit. Saya tidak tahan dengan perasaan gelisah itu dan saya berjuang keras untuk tetap fokus pada apa yang harus saya lakukan. Saya juga tahu bahwa setelah selesai saya akan mengalami depresi tetapi terkadang membawa beberapa kegelisahan atau kegelisahan dengan saya.

wow... kabel dan lelah menggambarkan saya ke T... tubuh saya kelelahan tetapi pikiran saya terus berjalan... Sel bergetar itu... saya mengerti... Dengan saya, saya menggambarkannya karena saya merasa perlu melarikan diri dari tubuh saya sendiri. Itu adalah perasaan yang paling mengerikan. Saya baru semua ini dan menemukan situs ini anugerah karena saya berjuang atm jadi terima kasih guys xxx

Wow! Sel Bergetar - Saya sudah mencoba menjelaskan perasaan itu kepada suami saya dan hanya mendapatkan penampilan aneh... Membuat saya tidak tidur. Lagipula tidak akan bisa tidur dengan pikiran balap. Saya merasa sangat lelah hingga tubuh saya sakit sehingga saya mulai percaya bahwa saya harus menderita artritis pada persendian saya, tetapi saya tahu itu hanya stres dan terlalu banyak bekerja. Ketika saya bekerja sendiri ke tulang seperti ini saya mendapatkan gejala "manik" dari pikiran balap, dan lekas marah, sel bergetar, tetapi juga sisi depresi dengan kelelahan parah di mana saya tidak punya energi di pagi hari dan saya hanya ingin hancur dan menangis saat.
Terima kasih Natasha untuk blog yang luar biasa - Anda selalu menunjukkan kepada saya bahwa saya bukan satu-satunya ...

Saya benar-benar dapat berhubungan dengan posting ini. Saya telah berurusan dengan ini berkali-kali dalam hidup saya. Dulu aku sangat lelah di pagi hari untuk bekerja dan aku akan mengatakan ketika aku pulang aku akan tidur siang. Lalu aku tidak pernah tidur siang dan akhirnya pergi menari lagi malam berikutnya dan siklus dimulai lagi.
Ketika saya duduk di sini, saya melihat ke pos Hanna dan merasakan hal yang persis sama. Tentu saja saya bisa berempati dengan semua orang (kecuali yang obsesif membersihkan rumah). Saya berharap saya dapat memiliki energi untuk itu.

Ya, ini saya sekarang. Saya cenderung sedikit kesal dan sedikit terlalu tajam, tetapi saya merasa tertekan karenanya, karena saya tidak ingin menjadi seperti itu kepada siapa pun. Itu membuat saya ingin berteriak, saya tidak bisa berkonsentrasi, saya gelisah dan sepanjang waktu antara kecemasan dan serangan panik (yang tidak akan pernah datang). Saya bangun dan saya tidak ingin bangun, karena saya tidak ingin berurusan dengan dunia, saya sangat lelah tetapi karena beberapa alasan, umumnya dalam suasana hati yang baik dan saya dapat berfungsi secara normal. Saya juga tidak memiliki kesabaran dan saya ingin melakukan hal-hal SEKARANG. Kedengarannya membingungkan, tetapi sulit untuk dijelaskan. Ketika saya merasa seperti ini, saya biasanya menaikkan dosis penstabil suasana hati saya yang lain untuk satu atau dua hari (hanya sedikit) dan itu hilang.

Saya telah menggunakan kata-kata 'lelah tapi kabel' di berbagai waktu untuk menjelaskan bagaimana perasaan saya - saya yakin itu adalah keadaan bipolar juga. Yang ingin Anda lakukan hanyalah istirahat tetapi ada energi yang mendasari dan kegelisahan yang menggelegak ini. Sangat tidak menyenangkan. Saya belum memilikinya bertahan lebih dari seminggu jadi mudah-mudahan itu berlalu untuk Anda segera xx

Sel bergetar. Benar-benar mengerti. Sangat tidak nyaman. Saya tidak dapat memprediksi kapan itu akan terjadi. Saya menganggapnya sebagai manifestasi kecemasan. Saya pikir minuman atau asap mungkin menenangkan saya. Ide yang mengerikan. Jika ada yang membuatnya lebih buruk. Biasanya, saya hanya bertahan sampai tidur. Tetapi jika itu cukup buruk saya mengambil Klonopin dan itu menarik saya keluar dan membantu saya tidur. Segelas air juga membantu.

Wow, ini benar-benar aku. Saya berada dalam arus pekerjaan yang sangat berat awal bulan ini di tempat kerja, dan biasanya (sebelum meds) berakhir dengan saya menjadi sangat mudah tersinggung, merenung obsesif dan tindakan kecemasan kompulsif (seperti mengirim email kepada orang-orang untuk memperbaiki barang-barang atau secara obsesif membersihkan apartemen saya), dan seringkali ketika semuanya sudah berakhir, saya jatuh ke dalam bola depresi, cemas, air mata dan akhirnya menjadi depresi lembah. Saya selalu tahu bahwa stres mengacaukan otak saya, tetapi saya tidak pernah menghubungkannya dengan masalah yang lebih besar sampai sekarang.
Bulan ini, dengan meds dan perasaan jauh lebih stabil, adalah pertama kalinya saya benar-benar berhasil melewati ujung lain dari waktu yang penuh stres di tempat kerja masih merasa stabil dan seperti saya mampu mengatasinya. Tapi itu lucu karena selama minggu yang paling menegangkan dari musim sibuk bulan ini, aku pergi keluar setiap malam dengan teman-teman, merencanakan terlalu banyak hal, menjadi hiperproduktif di tempat kerja, dan kemudian akan tidur, tidur, tidur dan berjuang untuk bangun di pagi hari karena saya sangat kelelahan, tetapi kabel pada saat yang sama waktu. Psikiater saya bertanya apakah saya manik, dan saya merasa, ya, dalam beberapa hal, tetapi rasanya lebih terkait dengan stres daripada terjadi secara alami. Saya merasa obat-obatan melakukan banyak hal untuk menstabilkan saya, dan saya berhasil melewati sejuta kali lebih baik daripada yang saya miliki 6 bulan lalu, tapi lucu apa yang stres lakukan pada otak bipolar saya.
Terima kasih telah memposting ini dan membantu saya memahaminya sedikit lebih baik melalui pengalaman Anda! Senang mendengar Anda menjaga diri sendiri dan semoga sukses dengan kondominium! :)