Apa yang Menyebabkan Depresi?

Ketika seseorang mencoba mencari tahu apa yang menyebabkan depresi, setiap orang melihat banyak faktor. Bagi sebagian orang, kemungkinan penyebab atau penyebab depresi mereka dapat ditemukan tetapi bagi banyak orang, itu tidak bisa. Depresi diduga disebabkan oleh kombinasi faktor genetik, fisik dan psikologis. Berikut ini adalah apa yang bisa dan tidak bisa menyebabkan depresi.

Apakah Kontrol Kelahiran Menyebabkan Depresi?

Pengendalian kelahiran datang dalam berbagai bentuk tetapi semua pengontrol kelahiran mengandung jumlah estrogen dan progestin yang berbeda (termasuk pil yang hanya mengandung progestin). Sementara hormon diketahui berperan dalam depresi, pengendalian kelahiran jarang menyebabkan depresi; meskipun lebih mungkin dalam pil progestin yang lebih tinggi. Depresi telah dilaporkan sebagai efek samping pengendalian kelahiran; Namun, pil KB juga terbukti aman wanita dengan depresi.¹

Bisakah Alkohol Menyebabkan Depresi?

Alkohol adalah depresan dan bekerja pada otak dengan cara yang bervariasi dan kompleks. Antara lain, alkohol mempengaruhi serotonin dan glutamat, dua bahan kimia yang diduga berperan dalam depresi dan sekitar 40% dari mereka yang minum banyak menunjukkan

gejala depresi.² Walaupun alkohol kemungkinan tidak menyebabkan depresi secara langsung, minum alkohol meningkatkan risiko depresi dan cenderung memperburuk gejala depresi yang ada. Alkohol juga dapat menyebabkan interaksi yang parah dengan beberapa orang obat depresi. ³

Baca informasi lebih lanjut tentang Alkoholisme dan Depresi.

Bisakah Facebook Menyebabkan Depresi?

Sementara gagasan bahwa Facebook menyebabkan depresi mungkin tampak aneh, ada dampak psikologis dari media sosial yang dapat berkontribusi pada perasaan kesepian dan kepuasan hidup yang lebih rendah.⁴ Remaja yang menghabiskan terlalu banyak waktu online cenderung melebih-lebihkan aspek positif dari kehidupan teman-teman mereka, hanya melihat informasi positif yang dibagikan teman-teman mereka di Facebook. Hal ini membuat remaja merasa seperti mereka tidak sesuai dengan teman-teman mereka dan mereka mungkin memberikan kompensasi yang berlebihan dengan berusaha terlalu keras untuk mencapai tujuan yang tidak dapat diraih. Perundungan siber, yang biasa terjadi di Facebook, adalah kemungkinan lain penyebab depresi remaja.

Apakah Marijuana Menyebabkan Depresi?

Perokok ganja berat didiagnosis dengan depresi lebih sering daripada bukan perokok; Namun, tidak disangka ganja menyebabkan depresi secara langsung.⁵ Diperkirakan banyak orang dengan depresi menggunakan ganja sebagai cara untuk mengatasi gejala depresi mereka. Sebuah studi 2007 menunjukkan sejumlah kecil bahan kimia aktif dalam ganja (THC), sebenarnya dapat mengurangi gejala depresi sementara dosis yang lebih besar memperburuk depresi dan penyakit mental lainnya.⁶

Informasi mendalam tentang ganja dan depresi.

Makanan yang Menyebabkan Depresi

Tidak mungkin diet menyebabkan depresi secara langsung dan tidak ada makanan yang ditemukan menyebabkan depresi. Namun, diet yang tidak sehat telah terbukti meningkatkan risiko Anda terkena depresi serta penyakit lainnya. Pola makan yang kaya buah-buahan dan sayuran, yang menekankan pada ikan lebih dari produk susu dan daging, nampaknya menurunkan risiko penyakit yang berkembang seperti Parkinson dan Alzheimer.⁷ Mereka yang mengalami depresi mungkin juga ingin membatasi asupan kafein. Meskipun kafein tidak menyebabkan depresi, kafein dapat mengganggu tidur yang dapat memperburuk gejala depresi.⁸

Dapatkah Testosteron Rendah Menyebabkan Depresi?

Testosteron rendah belum secara pasti diidentifikasi sebagai penyebab depresi. Namun, kadar testosteron yang rendah dikaitkan dengan depresi pada pria yang lebih tua.⁹

Bisakah Antidepresan Menyebabkan Depresi?

Tidak ada bukti yang terdokumentasi antidepresan yang menyebabkan depresi; Namun, ada peringatan pada antidepresan yang mengindikasikan antidepresan dapat memperburuk gejala depresi. Peringatan ini dikeluarkan oleh Food and Drug Administration (FDA) dan disebut peringatan "kotak hitam", yang merupakan peringatan paling serius yang dapat dilakukan FDA pada suatu produk. Khususnya selama minggu-minggu pertama perawatan, penting untuk mencari perubahan perilaku, memburuknya gejala depresi dan pikiran atau perilaku bunuh diri. Setiap perubahan harus segera dilaporkan ke dokter yang diresepkan.¹⁰

Baca informasi lebih lengkap tentang Efek Samping Antidepresan.

Apakah Menopause Menyebabkan Depresi?

Perubahan hormon dapat menjadi faktor penyebab depresi. Pada menopause, wanita mengalami perubahan kadar estrogen. Wanita, terutama mereka yang memiliki riwayat depresi masa lalu, berisiko lebih tinggi mengalami depresi selama menopause; Namun, menopause tidak secara langsung menyebabkan depresi.

Bisakah Kehamilan Menyebabkan Depresi?

Kehamilan tidak secara langsung menyebabkan depresi tetapi dapat meningkatkan risiko wanita mengalami depresi secara dramatis. Depresi pascapersalinan adalah umum dengan antara 10% - 15% wanita mengalami depresi setelah melahirkan anak. Depresi pascapersalinan paling sering terjadi pada wanita dengan faktor risiko seperti:¹¹

• Penyakit mental sebelumnya
• Mengalami kelahiran yang penuh tekanan
• Kehamilan yang tidak direncanakan
• Kurangnya dukungan sosial

referensi artikel

---

---