Pemeriksaan Realitas: Penyakit Mental Kronis Melibatkan Kambuh

Awal minggu ini, saya menulis posting Pemulihan Penyakit Mental: Apakah Saya Tetap Baik? Setelah posting, saya mulai berpikir. Saya bertanya pada diri sendiri pertanyaan itu: Apakah saya akan tetap sehat? Jawabannya? Tidak, tidak selamanya. Selamanya akan menyenangkan. Saya kemudian bertanya-tanya bagaimana saya bisa merasa nyaman dengan ini.

Adalah bahwa bisa jadi?

Relaps adalah Bagian dari Penyakit Mental

Sekarang, saya mengerti - mungkin ada beberapa pengecualian. Tapi tekankan kata itu beberapa, dan beri tahu kami jika Anda salah satu dari orang-orang ini. Anda harus tahu sesuatu yang tidak kita ketahui - Rahasia?

Setelah seseorang didiagnosis menderita penyakit mental, mereka dirawat untuk itu. Jalan menuju pemulihan itu panjang, tidak pernah mudah, tetapi kami bersukacita begitu kami menemukannya.

Dan kemudian, setelah menikmati stabilitas baru yang ditemukan, kami bertanya pada diri sendiri: "Apakah saya akan kambuh?" Kita mungkin bertanya kepada psikiater kita, dan dia mungkin akan memberitahu kita untuk tidak memikirkannya, tetapi untuk fokus

mendapatkan dan tetap sehat! Yay! Itu saran yang bagus, memang, tapi belajar hidup dengan penyakit mental itu menantang.

Menerima kemungkinan kambuh bisa tampak mustahil. Tapi ternyata tidak.

Menerima Bahwa Kambuh adalah Bagian dari Penyakit Mental

Mungkin lebih sulit daripada hidup dengan penyakit mental yang tidak diobati. Agaknya, pikiran Anda bekerja sedikit lebih baik dan Anda, kita, bisa mencoba mencari tahu semuanya sekarang.

Butuh waktu untuk menerima diagnosis penyakit mental. Saya berjuang dengan ini setiap hari- Meskipun itu tidak lagi mendefinisikan hidup saya - dan saya percaya berdamai dengan kemungkinan kambuh adalah bagian dari ini.

Ketika saya berpikir tentang kambuh, saya tidak lagi memikirkan hidup saya sebelum Saya didiagnosis: Tertinggi dan rendahnya gangguan bipolar. Karena itu dulu dan ini sekarang. Dan sekarang agak menyenangkan.

Setelah didiagnosis, Anda pelajari penyakitmu. Anda, dan grup pendukung Anda, dapat mengenali gejalaKekambuhan sebelum hidup menjadi tidak terkendali. Jika Anda merasa lebih lelah dari biasanya, periksa dengan psikiater Anda, Anda sering dapat menghindari kekambuhan sepenuhnya.

Praktekkan perawatan diri. Jangkau orang-orang. Tuliskan perasaan Anda, ya, perasaan Anda. Saya tahu saya tahu...kita berbicara tentang perasaan kita, tapi tetap saja, tarik pena sialan itu! Semua hal kecil yang bisa kita lakukan untuk membuat hidup kita lebih mudah diatur--lakukan hal-hal ini--bahkan jika cemberut saat Anda melakukannya!

Realita? Penyakit mental kronis seringkali melibatkan kekambuhan. Belajar memahami penyakit Anda, diri Anda sendiri, memungkinkan hidup sedikit lebih cerah. Dan untuk tetap cerah.