“Tertawa BUKAN Obat Terbaik, Tapi Itu Pasti Membantu”

Putriku: “Selamat pagi, Bu! Saya mengadakan pesta di kelas bahasa Spanyol dan perlu membuat makanan Spanyol. ”

Saya: “Baik, bagus. Kapan pestamu? ”

Putriku: "Hari ini jam 10 pagi."

Saya: [napas dalam, bergetar] "Bagaimana kalau saya datang ke kelas dan menari salsa dengan instruktur Anda?"

Dalam begitu banyak momen kecil seperti ini setiap hari dalam hidup kita, kita punya pilihan: menjerit atau tertawa. Menghukum anak-anak kita, atau mendorong mereka untuk tidak terlalu tangguh pada diri mereka sendiri. Perbaiki kesalahan, atau fokus pada anak.

Jawabannya mungkin tampak jelas. Tetapi ketika Anda adalah orang tua dari seorang anak dengan tantangan fungsi eksekutif (EF), setiap hari adalah ladang ranjau yang dibanjiri dengan puluhan peluang untuk keberhasilan fungsi eksekutif (atau kegagalan). Secara kumulatif, kesalahan itu menimbulkan frustrasi, yang melahirkan kemarahan. Setiap kesalahan individu mungkin tidak memiliki implikasi besar, tetapi berulang-ulang hari mereka menyebabkan kesabaran orang tua menjadi hilang perlahan dan tampaknya metodis. “Putra / putri saya harus melakukan ini dengan sengaja. Saya mengingatkan mereka setiap hari ke Bahasa Albania. Mengapa mereka tidak ingat? Mereka mencoba menekan tombol saya! "

Keahlian EF, yang terletak di pre-frontal cortex otak, membantu mengarahkan dan mengendalikan fungsi dan gerakan otak lain yang mengarah pada kesuksesan akademik dan pribadi. Penelitian telah menunjukkan bahwa otak manusia terus berkembang jauh melewati usia 18, dan korteks pre-frontal mungkin belum sepenuhnya matang sampai kita mencapai usia 20-an. Jadi masuk akal bahwa banyak dari anak-anak kita berjuang dengan organisasi, perencanaan, memprioritaskan, dll. Tapi itu tidak membuatnya lebih mudah.

[Tes Mandiri: Mungkinkah Anak Anda Mengalami Defisit Fungsi Eksekutif?]

Keterampilan EF bagi otak seperti apa konduktor bagi orkestranya; mereka membantu otak bekerja dengan lancar dan efisien. Menurut LD Online, EF adalah “serangkaian proses yang semuanya harus dilakukan dengan mengelola diri sendiri dan sumber daya seseorang untuk mencapai tujuan. Ini adalah istilah umum untuk keterampilan berbasis neurologis yang melibatkan kontrol mental dan pengaturan diri. "

Secara umum, keterampilan EF terdiri dari:

• penghambatan - kemampuan untuk mengatur diri sendiri ketika dihadapkan dengan gangguan seperti YouTube, video game, dll.)
• shift - kemampuan untuk fleksibel secara mental dalam situasi yang tidak terduga)
• kontrol emosional
• inisiasi - memulai dan tidak menunda-nunda
• memori yang bekerja
• perencanaan / organisasi
• pemantauan diri - mirip dengan kesadaran diri

Sebagai orang tua, saya kuat di beberapa bidang dan lemah di tempat lain. Sebagai contoh, otak saya sangat baik dalam hal pergeseran dan perencanaan / organisasi, tetapi lebih lemah dalam hal penghambatan (saya selalu ingin menonton satu lagi episode Netflix). Saya menemukan bahwa sebagian besar perjuangan pengasuhan saya terjadi ketika putri saya lemah di daerah di mana saya kuat. Misalnya, ketika saya dapat dengan mudah menemukan dompet, kunci, dan telepon saya sebelum kami meninggalkan rumah dan putri saya memilikinya kesulitan menemukan sepatunya... Yang dipakai sehari sebelumnya!

Ketika kekuatan otak orang tua dan anaknya tidak cocok, itu dapat menyebabkan hubungan yang membingungkan (dan terkadang membuat frustrasi). Setiap hari, Anda harus ingat untuk membuat janji dengan dokter, membayar tagihan, mengemas makan siang, dll. Jadi kadang-kadang sulit untuk memahami mengapa anak Anda tidak ingat untuk menyerahkan pekerjaan rumahnya atau menyerahkan slip izin yang Anda tandatangani malam sebelumnya.

[Unduh Gratis: Apakah EFD atau ADHD?]

Di masa-masa ini, ingatlah bahwa anak Anda tidak memilih otak yang dilahirkannya. Di saat-saat frustrasi, saya merasa ingin mengatakan "Mengapa Anda tidak dapat mengingat ini? Mengapa Anda tidak dapat melakukan ini? "Tetapi saya tidak mengatakannya karena saya tahu ini membuat putri saya semakin frustrasi karena dia tidak tahu mengapa otaknya tidak dapat melakukan apa yang dia inginkan. Sebagai Marydee Sklar, pencipta Melihat Waktu Saya, mengatakan "Terkadang Anda tidak bisa melakukan apa yang tidak bisa Anda lakukan."

Jadi apa yang harus dilakukan orang tua? Dua hal: dengan sengaja bekerja membangun dan memperkuat keterampilan fungsi eksekutif anak-anak kita; dan tertawa ketika kamu merasa ingin berteriak.

Lain kali anak Anda tidak menyerahkan slip izin mereka, buat cerita bersama tentang apa yang dilakukan slip izin di rumah saat dia pergi ke sekolah. Mungkin slip izin adalah mengadakan pesta, atau nongkrong dengan selebaran dan kertas lain yang ditinggalkannya, atau membuat film stop-motion yang dibintangi klip kertas. Semakin liar dan aneh imajinasi Anda, semakin baik.

Saya tidak melihat selera humor sebagai pilihan. Ini adalah keterampilan bertahan hidup untuk orang tua dari anak-anak dengan tantangan EF. Ini adalah keterampilan yang diperlukan jika orang tua ingin mempertahankan kewarasan dan menurunkan tingkat stres mereka setiap hari. Memiliki rasa humor tidak memerlukan biaya apa pun dan hanya menghabiskan sedikit waktu Anda. Dalam banyak hal, ini adalah bentuk perawatan diri orang tua - dan saya pikir semua orang tua dapat menggunakan lebih banyak tawa dalam hidup mereka.

[Bagaimana Tertawa Dapat Mengurangi Stres di Rumah]

Diperbarui pada 22 Oktober 2018