Punya Kecemasan? Luangkan Waktu Cuti Bekerja
Saya kegelisahan telah menyebabkan saya mengambil lebih banyak waktu cuti, dan saya tidak bisa lebih bahagia. Ini adalah perubahan yang menyegarkan. Terlalu sering, blog ini sudah menjadi katalog contoh kapan kecemasan menyebabkan kesulitan. Mungkin ini yang diharapkan. Tetapi kegelisahan dapat, berlawanan dengan apa yang terlihat, mengarah pada wawasan berharga yang tidak sering dibagi oleh mereka yang tidak memilikinya, seperti halnya di sini ketika saya mengambil cuti kerja untuk tangani kecemasan saya.
Banyak orang Amerika tidak mengambil cuti
Tahun lalu, Glassdoor merilis hasil survei terhadap lebih dari 2.200 pekerja AS. Ditemukan bahwa, rata-rata, pekerja yang menerima cuti dibayar hanya akan menggunakan 54 persen dari waktu itu selama setahun - dengan kata lain, jika diberikan liburan dua minggu, sebagian besar pekerja hanya akan menggunakan satu. Selain itu, jumlah pekerja yang memilih untuk tidak menggunakan semua waktu liburan mereka meningkat lebih dari 10 persen hanya dalam waktu empat tahun.1
Alasan mengapa karyawan tidak mengambil cuti kerja adalah bermacam-macam, tetapi semua dapat disatukan di bawah judul apa yang Glassdoor's Scott Dobroski dengan tegas menyebut "ketakutan." Para pekerja takut akan tertinggal, digantikan, atau terputus dari sisa pekerjaan. perusahaan.
Ketakutan itu menyebabkan kita bertindak di luar kepentingan terbaik kita sendiri. Penelitian menunjukkan itu berlibur mengurangi stres, meningkatkan kehidupan dan kepuasan kerja, dan menyebabkan kita melihat hal-hal dalam cahaya baru ketika kita kembali.2 Tetapi kami memberikan semua manfaat itu, dan yang paling tragis adalah sebagian besar, kami melakukannya sepenuhnya atas kehendak bebas kami sendiri.
Saya telah menyaksikan perilaku ini secara langsung. Di pekerjaan saya, yang cukup santai, kami telah diingatkan pada beberapa kesempatan untuk benar-benar menggunakan waktu liburan kami. Sangat bagus bahwa atasan saya mendorong kami dengan cara ini, tetapi sungguh menyedihkan bahwa dorongan untuk mengambil cuti dari pekerjaan itu bahkan diperlukan di tempat pertama.
Mengapa Saya Meluangkan Waktu Kerja
Saya tidak pernah membutuhkan dorongan untuk berlibur. Meskipun tahun ini belum berakhir, saya berencana untuk menggunakan setiap hari saya mendapatkan - saya bahkan mengambil cuti tanpa dibayar ketika saya tidak punya waktu untuk menggunakannya. Apakah saya pernah khawatir, seperti kebanyakan pekerja Amerika tampaknya, tentang tertinggal atau digantikan? Tidak. Pada titik ini, saya tidak peduli.
Itu mungkin terdengar keras dan sangat sinis, tetapi saya maksudkan dengan cara yang paling positif. Saya seorang orang yang sangat cemas - karena itu, saya perlu memfokuskan lebih banyak waktu dan energi pada perawatan diri daripada kebanyakan. Saya tahu jika saya mengadopsi yang lebih "gila kerja”Etika, saya akan mogok. Mengingat semua itu, diberi pilihan mencurahkan lebih banyak waktu untuk pekerjaan saya atau diri saya sendiri, saya akan selalu memilih diri saya sendiri, karena itulah yang saya butuhkan. Jika, Tuhan melarang, saya pernah berada dalam situasi di mana saya akan digantikan karena jauh dari pekerjaan, saya akan mengatakan "selamat tinggal" dan tidak pernah melihat ke belakang. Saya tidak ingin dikaitkan dengan siapa pun yang akan memperlakukan pekerja mereka tanpa perasaan.
Saya tidak berpikir apa pun yang baru saja saya katakan itu kontroversial, namun mengingat hasil survei yang dibahas di atas, cara berpikir ini mungkin akan terdengar seperti bahasa Yunani bagi sebagian besar pekerja. Itu sangat menyedihkan. Saya sudah terbiasa menyebut diri saya sebagai "sakit mental" - namun kadang-kadang, dalam situasi seperti ini, saya tidak dapat membantu tetapi berpikir bahwa saya adalah satu-satunya orang waras di dunia. Betapa ironisnya penyakit mental itu menuntun saya ke kesimpulan ini.
Apakah Anda mengambil cuti sepanjang waktu dari pekerjaan yang Anda bisa? Mari kita bicarakan di komentar.
Sumber
- Fottrell, Quentin. "Alasan menyedihkan setengah dari orang Amerika tidak mengambil semua liburan berbayar mereka". MarketWatch. 28 Mei 2017.
- Kalish, Alyse. "Rata-Rata Orang Menyumbang $ 561 ke Majikan Mereka Setiap Tahun (Jadi Ya, Itu Termasuk Anda)". TheMuse. Diakses pada 8 Oktober 2018.
