Panduan Cerdas Namun Tersebar untuk Sukses

January 10, 2020 23:30 | Blog Tamu
click fraud protection

Panduan Sukses yang Cerdas namun Tersebar, oleh Peg Dawson, Ed. D., DAN Richard Guare, Ph. D.
(Guilford Press; Paperback, $ 16,95)

Dalam buku laris mereka Cerdas tapi Terserak dan Remaja cerdas tapi Terserak, psikolog Peg Dawson dan Richard Guare memperkenalkan formula untuk membantu anak-anak dan remaja mengatasi lemahnya fungsi eksekutif. Sekarang, dalam buku baru mereka, penulis menerapkan pendekatan yang terasah untuk membantu orang dewasa dengan tantangan keterampilan eksekutif.

“Tujuan kami adalah membantu pembaca memahami bagaimana keterampilan eksekutif merupakan pertahanan terbaik kami melawan tekanan yang kami hadapi di rumah, di tempat kerja, dan dalam hubungan kami,” tulis mereka. Mereka membagi keterampilan eksekutif - kemampuan berbasis otak untuk menyelesaikan lebih banyak dengan lebih sedikit stres - menjadi 12 kategori, termasuk penghambatan respons, kontrol emosional, inisiasi tugas, dan diarahkan pada tujuan kegigihan.

Buku ini menawarkan strategi sederhana dan efektif untuk mempertahankan fokus,

instagram viewer
berurusan dengan kekacauan, dan menjalani hari-hari sibuk kehidupan keluarga. Dawson dan Guare menggunakan alat berbasis sains untuk meningkatkan fungsi eksekutif masing-masing - termasuk memodifikasi fisik atau sosial lingkungan, memodifikasi tugas, membuat rencana spesifik, menetapkan tenggat waktu, dan mengeksternalisasi perilaku yang Anda kerjakan di. Dan apa yang tidak bisa Anda ubah, mereka menunjukkan kepada Anda bagaimana cara bekerja.

Diperbarui pada 7 Maret 2018

Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesejahteraan.

Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.