Melihat ADHD dari Sudut Pandang Non-ADHD

“Saya punya satu strategi terakhir untuk masa-masa ketika otak saya gagal, ketika saya tidak bisa membuat strategi pengasuhan yang cukup efektif, cukup adil, cukup kreatif.

Itu cinta.

Saya hanya memegang (baca: menahan) Natalie, pastikan tangan, pipi, atau bibir saya menyentuh kulit, tutup mata saya, dan konsentrasi sekeras yang saya bisa untuk mengisinya dengan cinta. Apakah ini membantu? Tidak sedikitpun. Sama sekali tidak apa-apa. Tetapi sebagai upaya terakhir dari seorang pemikir yang lambat, saya bisa melakukan yang lebih buruk.

– Kay Marner, dari blognya “Keluarga Gambar-Sempurna Saya“

Karena saya ingin memperluas pandangan saya dan mengeksplorasi informasi, perspektif, dan ide-ide baru, saya mencoba untuk membaca sebanyak mungkin ADHD dan masalah kesehatan mental lainnya dari sebanyak dan berbagai sumber yang saya bisa.

Oke, itu kebohongan besar. Saya tidak melakukan hal semacam itu.

Saya merobek artikel dan blog tentang gangguan defisit perhatian dan sisanya ketika tingkat stres saya mencapai beberapa garis merah internal dan mulai mengguncang omong kosong dari yayasan. Lalu, saya menyerang bacaan besar-besaran

terlalu fokus, tergesa-gesa, mencari-cari kehidupan psikologis sebelum teman komorbiditas ADHD saya - hypomania dan depresi - Meniup benda berkeping-keping dan membiarkan dalam kegelapan.

Saya tidak mencari ide-ide baru. Saya ingin mencoba-dan-benar, dan saya ingin cepat. Saya memindai materi seperti Google manusia yang mencari kata kunci yang memberi sinyal ide yang sudah saya setujui. Ketika datang ke ADHD (dan mungkin banyak hal lain juga), saya lebih suka membaca hal-hal yang mendukung apa yang sudah saya yakini, dan itu ditulis dari sudut pandang yang bisa saya identifikasi. Jika ditekan, saya akan menyalahkan ADHD saya untuk ini - perkabelan saya membutuhkan yang familier untuk cukup puas untuk berkonsentrasi. Atau, saya punya gangguan dan saya berjuang dengan itu setiap hari, jadi siapa yang tahu lebih banyak daripada saya?

Nah, sejumlah orang, ternyata.

Dalam beberapa minggu terakhir, saya telah mencoba untuk melarikan diri dari depresi, pendekatan yang tampak besar yang berkumpul di cakrawala. Saya menemui terapis saya pada hari Senin dan kami akan menyelesaikannya, tetapi saya benar-benar tidak ingin menggunakan anti-depresan lagi. Jadi saya bergegas mencoba mengabaikan awan yang gelap, berharap tetap aktif akan meredakannya. Tapi mereka terus tumbuh dan semakin gelap dan mulai mengambil alih langit seperti badai musim panas Midwestern - dengan peringatan tornado. Tapi badai ini datang dari dalam, dan dua dari bahan bakarnya yang bertahan adalah isolasi (merasa seperti Anda benar-benar sendirian dan tidak punya teman seperti Anda berusaha keras untuk menemukan jalan keluar dari kegelapan yang menutup), dan mengasihani diri tanpa henti yang tumbuh dari kotoran tanpa harapan ini keyakinan.

Jadi saya menggulir-gulir melalui blog mencari kata kunci yang sesuai dengan saya, ketika saya menemukan diri saya melambat dan dengan hati-hati membaca posting di blog Kay Marner, "Keluarga Gambar-Sempurna Saya. "Anak perempuan Kay memiliki ADHD, tetapi Kay tidak; dia adalah "normal," dan terutama, saat dia menggambarkan dirinya sendiri, "gelas setengah orang penuh"Lalu mengapa saya berhenti di sini? Ini bukan tempat untuk menemukan penyelamat hidup yang dicoba dan benar untuk membawa saya melewati badai hitam yang jelek ...

Ya, saya mengacaukan metafora saya di sini, tetapi bersamaku karena saya tidak bisa melakukan apa-apa sekarang, dan selain itu, intinya adalah Kay Marner membuat saya melupakan drama ADHD saya sendiri untuk sesaat. Saya membaca tentang gangguan kekurangan perhatian dari sisi lain pengalaman. Ini adalah sisi yang saya selalu anggap tidak tahu, pada tingkat usus, bagaimana rasanya hidup dengan Otak ADHD, hari demi hari. Tetapi sekarang, ketika saya membaca Kay menggambarkan menarik keluar dari keputusasaannya setelah hari yang sulit berusaha untuk membantu dan memahami putrinya, Saya menyadari pada tingkat yang sangat berbeda betapa sulitnya orang yang dicintai "normal" bekerja untuk membantu kami. Dan, lebih tepatnya: seberapa banyak mereka benar-benar tahu tentang kita dan bagaimana kita berpikir dan berperilaku dan mengapa, dan seberapa banyak, terlepas dari semua yang kita lakukan, mereka peduli.

Ini mungkin bukan wawasan besar bagi para ADHD yang kurang rentan terhadap obsesi diri daripada saya. Tapi bagi saya, membaca kata-kata Kay yang jujur ​​dan jujur ​​tentang hidupnya telah memberi saya perspektif yang lebih luas. Yang terbaik dari semuanya, itu telah membantu saya menghargai kembali istri dan keluarga saya yang luar biasa, teman-teman saya, dan apa yang telah mereka lakukan untuk saya selama bertahun-tahun.

Di kemudian hari, di tengah-tengah memeriksa bukti produksi buku puisi dan cerita ibuku - pelacakan pensil bolak-balik di seluruh halaman, menemukan kesalahan dalam pengejaan, spasi, dan tanda baca - saya dibesarkan oleh sebuah puisi yang telah ditulisnya untuk saya selama beberapa dekade lalu. Saya telah membaca kata-kata itu berkali-kali selama bertahun-tahun, tetapi sekarang - pada tingkat yang berbeda - saya melihat ibu saya sebagai wanita muda yang berjuang untuk memahami dan menemukan apa yang bisa dia lakukan untuk membantunya secara misterius sulit anak.

Diperbarui pada 25 April 2017