“Aku Percaya padamu!” Cara Menundukkan Harga Diri Rendah Seorang Anak

ADHD dan harga diri kadang-kadang sulit dipasangkan, terutama pada anak-anak. Ketika anak-anak merasa nyaman dengan diri mereka sendiri, semuanya berjalan sedikit lebih mudah bagi mereka dan orang tua mereka. Tetapi harga diri yang buruk adalah masalah besar bagi anak-anak dengan ADHD - dan masalah yang lebih besar untuk sekitar 50 persen anak-anak dengan ADHD yang juga memiliki kesulitan belajar.

Untuk merasa nyaman dengan diri mereka sendiri, anak-anak memerlukan dua hal: perasaan bahwa mereka sukses, baik secara sosial maupun akademis, dan cinta tanpa syarat dari orang tua mereka. Jika salah satu bahan hilang, seorang anak akan mengalami kesulitan mengembangkan rasa harga diri.

Seorang anak mungkin mengungkapkan ketidakbahagiaannya dengan mengatakan, "Aku benci hidupku" atau "Tidak ada yang menyukaiku" atau "Aku hanya bodoh."

Apakah anak Anda mengatakan atau melakukan hal-hal yang menunjukkan bahwa ia merasa ia tidak "cukup baik" atau tidak pantas dicintai? Apakah kata-kata atau perilakunya menunjukkan bahwa dia merasa gagal di sekolah? Bahwa teman-teman sebayanya tidak terlalu menyukainya, atau dia tidak berhasil secara sosial? Berikut beberapa tanda umum yang harus diperhatikan bersama dengan solusinya.

Reaksi Negatif?

Pikirkan kembali beberapa minggu terakhir. Adakah saat-saat ketika Anda atau pasangan merasa frustrasi dengan perilaku anak Anda sehingga Anda meneriakinya atau mengatakan hal-hal yang kemudian Anda sesali? Adakah saat-saat ketika Anda atau pasangan berusaha menghindari anak Anda?

Jika demikian, duduklah bersama pasangan Anda dan diskusikan mengapa Anda berdua mengalami kesulitan untuk bersikap tenang dan penuh kasih sayang. Jika itu karena hiperaktifitas anak Anda, kurangnya perhatian, atau perilaku impulsif, adalah miliknya ADHD dirawat dengan benar?

[Ikuti Tes Ini: Mungkinkah Anak Saya Mengalami Ketidakmampuan Belajar?]

Jika itu adalah kinerja yang buruk di sekolah dan berjuang di sekitar pekerjaan rumah, mungkinkah dia mengalami kesulitan belajar yang tidak terdiagnosis? Jika perilaku ADHD anak Anda memicu reaksi negatif dari Anda, anggota keluarga lain, atau anak-anak lain, penting bagi Anda untuk mempertimbangkan dampaknya terhadap harga dirinya.

Kisah Billy

Belum lama ini, saya bekerja dengan seorang anak berusia delapan tahun bernama Billy. Jelas, dia perlu di Obat ADHD, tetapi orang tuanya khawatir tentang memberinya obat sepanjang hari. Atas desakan mereka, saya menempatkan Billy pada rejimen obat yang hanya akan menutupi dirinya di sekolah.

Ketika kami bertemu lagi dua minggu kemudian, orang tua Billy mengatakan kepada saya bahwa dia jauh lebih baik di sekolah. Tetapi saya menemukan bahwa ada masalah besar di rumah. Orang tua Billy meneriakinya secara teratur - untuk berhenti menyela, berhenti melompat di perabotan, duduk diam pada waktu makan, dan sebagainya. Ketika saya meminta orang tua Billy untuk mempertimbangkan efek teriakan mereka terhadap harga diri Billy, mereka dengan cepat setuju untuk menambahkan cakupan pengobatan untuk malam hari dan akhir pekan.

Keberhasilan ruang kelas

Pertimbangkan apa yang terjadi di sekolah. Jika anak Anda tidak mengikuti dan merasa gagal di kelas, cari tahu alasannya. Bicaralah dengan gurunya. Apakah dia kesulitan duduk diam, tetap fokus, dan berpartisipasi penuh di kelas? Jika demikian, ia mungkin menggunakan obat ADHD yang salah - atau mungkin mengambil obat yang tepat pada dosis yang salah atau pada jadwal yang salah. (Jika guru menggambarkan anak Anda sebagai hiperaktif, mudah terganggu, atau impulsif, ADHD-nya mungkin tidak diobati dengan tepat.)

[Dapatkan Unduh Gratis Ini: Panduan Orang Tua untuk Obat ADHD]

Pastikan untuk mendidik guru anak Anda tentang ADHD. Mintalah dia untuk melaporkan kembali kepada Anda tentang segala efek samping yang mungkin dialami anak Anda, dan jelaskan kepadanya bagaimana akomodasi sederhana dapat membantu. Mungkin yang dibutuhkan anak Anda adalah pengawasan yang lebih baik selama waktu yang tidak terstruktur (berjalan di aula, saat istirahat, dan sebagainya). Mungkin dia hanya butuh sedikit bantuan untuk memfokuskan kembali ketika dia hanyut di kelas.

Apakah anak Anda kesulitan membaca, menulis, atau berhitung, meskipun ia dapat duduk diam dan fokus selama kelas? Pertimbangkan kemungkinan bahwa dia memiliki ketidakmampuan belajar.

Untuk informasi tentang meminta anak Anda dievaluasi untuk LD, kunjungi LDAAmerica.org.

Pentingnya Teman

Ketika Anda bekerja untuk membantu anak Anda mencapai kesuksesan akademis, lihat apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan penerimaannya di antara teman-temannya. Amati dia saat dia berinteraksi dengan mereka selama bermain bebas, selama kegiatan terstruktur, dan dalam olahraga yang terorganisir. Tanyakan gurunya bagaimana dia berperilaku di ruang kelas dan di taman bermain.

Awasi anak Anda ketika dia bermain di luar ruangan atau ketika dia mengundang seorang teman (cobalah untuk tidak mencolok). Apakah dia terlalu pemalu dan takut untuk menjadi teman bermain yang menarik? Apakah dia terlalu kasar, atau terlalu pensiun? Apakah dia kesulitan menafsirkan bahasa tubuh anak-anak lain? Apakah dia terlalu perhatian, impulsif, atau hiperaktif untuk bermain? Apakah dia menghindari olahraga karena keterampilan motorik yang buruk atau koordinasi tangan-mata? Apakah dia kesulitan memahami aturan dan strategi yang terlibat dalam olahraga tim? Dalam permainan papan?

Setelah Anda mengetahui apa masalah sosial khusus anak Anda, cari solusinya. Mungkin dia memerlukan rejimen pengobatan yang berbeda atau terapi kelompok keterampilan sosial. Mungkin dia dapat mencoba olahraga yang tidak memerlukan tingkat keterampilan motorik halus yang sama atau koordinasi mata-tangan.

Atau mungkin Anda bisa menemukan aktivitas non-atletik yang ia sukai.

Tidak mudah untuk meningkatkan harga diri anak. Tetapi jika Anda dapat mencintai anak Anda tanpa syarat, dan jika Anda bersedia melakukan sedikit pekerjaan detektif mengenai masalah teman sebaya dan sekolah, anak Anda harus mulai merasa lebih baik tentang dirinya sendiri. Semoga berhasil! Saya berjanji kepada Anda bahwa anak Anda akan menghargai upaya Anda.

[Baca Ini Selanjutnya: "Saya Berpikir Saya Bisa, Saya Berpikir Saya Bisa"]

Larry Silver, M.D., adalah anggota ADDitude Panel Tinjauan Medis ADHD.

---

Dua Buku Bagus

Sangat Banyak Pekerjaan untuk Menjadi Teman Anda, oleh Richard Lavoie (Simon & Schuster, 2005)

Membesarkan Anak Tangguh, oleh Robert Brooks, Ph. D., dan Sam Goldstein, Ph. D., (Contemporary Books, 2001)

Diperbarui pada 26 Desember 2019