"Akulah yang Aku Pilih untuk Menjadi!"

Saya menjadikan perhiasan perak sebagai hobi. Dalam membuat kabel untuk anting-anting, saya telah belajar bahwa semakin Anda bekerja dengan kawat - dengan mengetuknya dengan palu kecil atau menggosoknya dengan sepotong baja - semakin kuat dan semakin kenyal. Mendapatkan kawat telinga ke bentuk yang diinginkan sebenarnya mengubah keselarasan molekul dalam logam. Proses ini disebut "pengerasan kerja."

Saya mengetuk sepotong kawat tempo hari, dan saya sadar bahwa pengerasan kerja bisa berguna untuk mengajarkan ketahanan kepada anak-anak dengan ADHD dan LD. Banyak rumah sakit rehabilitasi dan klinik terapi fisik menggunakan istilah ini untuk menggambarkan metode yang mereka gunakan untuk membantu pekerja yang terluka mencapai tingkat produktivitas yang dapat diterima yang memungkinkan mereka untuk kembali ke pekerjaan semula pendudukan. Terlepas dari manfaat positif dari pendekatan ini di dunia medis / kejuruan, saya belum pernah mendengar istilah yang digunakan dalam lingkungan sekolah.

Mengekspos anak-anak dengan jumlah tantangan atau stres yang tepat, dan meningkatkan tingkat kesulitan sedikit demi sedikit, sambil mengajar mereka

mengidentifikasi kekuatan mereka, masuk akal bagi saya. Anak-anak akan menjadi lebih kuat dan lebih fleksibel, dan akan lebih mampu bertahan di bawah tekanan. Sama seperti kabel telinga!

Saya juga belajar (dengan cara yang sulit) bahwa jika Anda mengerjakan logam terlalu banyak dengan mengetuk atau menekuknya, itu menjadi rapuh. Hal yang sama terjadi pada anak-anak. Jika kita membuat mereka melakukan hal yang sama berulang-ulang, terutama jika mereka tidak berhasil, mereka menjadi resisten atau argumentatif. Jika anak-anak memiliki pekerjaan rumah berjam-jam untuk melakukan hal yang tidak mereka pahami, mereka menjadi frustrasi dan lelah. Mereka mungkin memberi tahu Anda bahwa mereka tidak memiliki pekerjaan rumah, atau mereka dengan mudah melupakannya di sekolah atau "kehilangan" di lubang hitam yang disebut ransel mereka.

Jika anak-anak menghabiskan 60 atau 70 persen dari setiap hari merasa stres dan tidak kompeten, mereka kehilangan fleksibilitas mereka. Seperti kura-kura yang ketakutan, mereka menarik ke dalam cangkangnya dan tetap berada di dalam baju besi yang kaku itu sampai mereka merasakan bahaya telah berlalu. Sulit untuk melibatkan atau melibatkan kembali anak-anak yang tidak merasa percaya diri atau kompeten. Anak-anak yang bekerja keras untuk menghindari rasa malu karena kegagalan atau cemoohan tidak bangkit kembali dari pengalaman buruk, dan kecil kemungkinan mereka akan mencari tantangan baru. Mereka lebih cenderung mencari tanda "Keluar".

[Unduh Gratis: Panduan 13 Langkah Gratis Anda untuk Membesarkan Anak dengan ADHD]

Perkuat Anak Anda di Rumah

Berita baiknya adalah ada beberapa hal konkrit yang dapat dilakukan orang tua dan guru untuk membantu anak-anak mereka mengerjakan tugas baru dengan sikap "Saya bisa melakukan ini". Rumusnya sederhana: Paparkan anak-anak pada tugas yang hanya selangkah di bawah apa yang Anda yakin dapat mereka lakukan. Inilah yang saya sebut menempatkan anak-anak di "puncak kompetensi mereka," titik manis di mana pembelajaran yang menyenangkan dan memuaskan terjadi.

Ketika anak-anak bekerja di zona kompetensi mereka, kimia otak mereka bekerja sesuai keinginan mereka. Ketakutan berkurang dan fungsi eksekutif berada di puncaknya. Ini adalah saat yang tepat untuk meminta mereka mengidentifikasi keterampilan dan bakat yang mereka minta untuk menyelesaikan tugas. Jika waktu Anda baik, Anda mungkin bisa memperkenalkan saran bahwa mereka mengambil tugas yang lebih menantang. Begini cara kerja pengerasan mungkin dilakukan di rumah. Jika Anda tahu bahwa putra atau putri Anda dapat membuat sarapan sederhana sendiri, tambahkan satu hal ke tugas ("Anda tahu, hari ini saya ingin memiliki sedikit keju di telur orak-arik saya"). Saat Anda menikmati makanan yang mereka persiapkan dengan bangga, bicarakan dengan mereka tentang keterampilan yang mereka gunakan untuk membuatnya. Tanyakan kepada mereka apa yang mereka lakukan untuk membuat rasa ini begitu enak atau terlihat begitu menarik di piring. Jika mereka kesulitan menemukan jawaban, tunjukkan strategi yang Anda amati menggunakan: "Saya suka bagaimana Anda meletakkan setangkai kecil peterseli di atas - di mana Anda pelajari itu? "Ambil kesempatan, ketika semua sistem berjalan, untuk bertanya kepada anak Anda apakah ia mau melakukan sesuatu yang sedikit lebih menantang di masa depan:" Saya suka telur Benediktus! Apakah Anda pikir Anda dapat membuatnya? "Dan menambahkan," Saya dapat membantu Anda jika Anda tidak yakin bagaimana cara membuatnya. "

Skenario ini memiliki semua bahan yang dibutuhkan untuk memperkuat keterampilan, membangun kepercayaan diri, dan membuat anak melakukan pekerjaan yang lebih menantang:

1. Kepercayaan awal pada kemampuannya melakukan tugas dasar
2. Menemukan tugas itu menyenangkan (dan, dalam hal ini, menyenangkan orang lain)
3. Memperkenalkan tantangan kecil yang membuat tugas itu sedikit lebih sulit, tetapi tidak membebani anak
4. Menyelesaikan tugas yang lebih sulit
5. Meluangkan waktu untuk memproses keterampilan yang dibutuhkan untuk melakukan tugas
6. Menyarankan / meminta untuk melakukan tugas yang lebih menantang di masa depan
7. Menawarkan bantuan, jika perlu.

[Unduh Gratis: Trik untuk Meningkatkan Keterampilan Menulis Anak Anda]

Bangkit Kembali di Sekolah

Berikut adalah beberapa hal praktis yang dapat dilakukan orang tua dan guru untuk membantu anak-anak menangani tantangan dan bangkit kembali setelah mereka mengalami kegagalan. Ajari anak-anak nilai kegigihan, kesabaran, dan latihan. Beri mereka kesempatan berulang untuk menunjukkan sifat dan perilaku ini, sehingga mereka dapat melihat hubungan antara ini dan kesuksesan.

Anak-anak harus dapat "gagal dengan baik" untuk menjadi sukses. Beberapa guru memulai ulasan pekerjaan rumah dengan mengatakan, “Siapa yang salah # 7? Di masa lalu, banyak siswa saya yang melewatkan ini. ”Kemudian guru menempatkan anak-anak berpasangan dan menantang mereka untuk menemukan kesalahan mereka. Duo siswa harus bekerja bersama untuk memperbaiki kesalahan dan berbagi solusi mereka dengan seluruh kelas. Kegiatan ini mengirimkan pesan bahwa semua anak membuat kesalahan, dan menempatkan fokus pada memperbaiki kesalahan, tidak melarikan diri dari kegagalan atau merasa malu.

Orang tua dan guru harus memaparkan anak-anak pada tugas-tugas yang cukup menantang. Membuat pekerjaan itu terlalu mudah atau mengurangi jumlah pekerjaan itu menghina kecerdasan anak. “Mengapa saya hanya melakukan setengah dari pekerjaan rumah saya? Anda pasti berpikir saya bodoh! "Atau" Ini pekerjaan bayi! "Di sisi lain, pekerjaan itu terlalu sulit, atau itu diperkenalkan sebelum anak siap untuk itu, menciptakan reaksi negatif, menyebabkan anak mundur atau menarik.

Guru-guru yang berbakat mendorong anak-anak untuk memulai dengan sesuatu yang dapat mereka lakukan dengan sangat baik dan kemudian, ketika siswa percaya diri (dan tidak sebelumnya), mereka didorong untuk pindah ke sesuatu yang sedikit lebih sulit. Di sekolah, ini disebut perancah, memanjat tangga kesuksesan satu anak tangga sekaligus.

Untuk membuat anak-anak menerima pekerjaan dengan sedikit perlawanan, guru dan orang tua dapat mengatakan: “Inilah tiga tugas. Beberapa anak seusia Anda menganggap tugas A terlalu mudah, beberapa mengatakan tugas B tidak terlalu sulit dan tidak terlalu mudah, dan beberapa mengatakan tugas C sangat sulit. Lihatlah ini dan katakan padaku mana yang ingin Anda lakukan. "Rahasianya di sini adalah untuk memastikan bahwa ketiga tugas tersebut berada dalam kemampuan anak. Jadi, apa pun yang ia pilih, ia kemungkinan besar akan berhasil.

Jika dia memilih yang "mudah", Anda dapat mengatakan, "Lain kali Anda ingin mencoba tugas B?" Jika dia memilih C dan menyelesaikannya dengan baik, katakan, "Lain kali kita lakukan (matematika, membaca, sains, apa pun), apakah menurut Anda kita harus bertujuan untuk level A, B, atau C?" Dia cenderung memilih C. Jadi Anda menjaga dia di level C untuk sementara waktu, sementara dia menikmati kesuksesan yang berulang.

Setelah dia menghabiskan waktu untuk bekerja dengan percaya diri dan merasa kompeten, Anda berkata, “Untuk kegiatan ini saya mendapatkan beberapa item level C dan level D (item yang lebih sulit). Apakah Anda ingin mencoba yang itu? "(Jika dia tidak mengatakan ya, biarkan dia tetap di level C dan tambahkan:" Dalam beberapa hari ke depan, saya pikir Anda akan siap untuk level D! ”) Ini menciptakan harapan bahwa dia akan diminta untuk melakukan tugas yang lebih sulit, dan bahwa dia akan dapat melakukannya. berhasil.

Strategi ini membutuhkan sedikit waktu, tetapi membangun fondasi kesuksesan, mengurangi faktor ketakutan, dan memungkinkan anak Anda mencari pekerjaan yang lebih menantang. Jika Anda mengatakan terlalu cepat kepada putra atau putri Anda, "Anda dapat menangani sesuatu yang lebih sulit," dia cenderung mundur dan tidak ingin maju. Terlalu banyak anak menghabiskan banyak waktu di sekolah untuk melakukan hal-hal yang, baik dalam kenyataan atau dalam pikiran mereka sendiri, terlalu sulit bagi mereka. Jika mereka tidak percaya bahwa mereka akan sukses, mengapa mereka (mengapa ada orang?) Ingin melanjutkan?

Mencari Akhir yang Bahagia

Saya mulai berbicara tentang bagaimana membuat logam bengkok tanpa putus, bagaimana memastikan bahwa kawat anting-anting kembali dan melakukan tugasnya setelah ditekankan oleh pemakainya. Anak-anak lebih berharga daripada logam apa pun, dan gagasan pengerasan kerja memiliki lebih banyak hasil ketika diterapkan pada putri atau putra Anda. Tujuannya adalah untuk menciptakan lingkungan belajar yang akan membantu mereka menjadi sedikit lebih tangguh dan lebih ulet, satu langkah hati-hati. Dalam kondisi ini, kemungkinan anak-anak akan mencapai pada tingkat yang lebih dekat dengan potensi mereka dan bahwa mereka akan lebih puas dengan diri mereka sendiri.

Mereka mungkin hanya menjadi anak-anak yang berhenti berkata, "Saya tidak bisa, jadi saya tidak akan," dan menghadapi tantangan baru dengan: "Bawa terus! Saya pikir saya bisa menangani ini. "

[Webinar Gratis: Cara Membangun Kepercayaan Diri pada Anak Anda dengan ADHD]

Diperbarui pada 25 September 2019