Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Cogmed © Working-Memory Training

Salah satu keluhan yang sering didengar tentang terapi komplementer yang digunakan untuk mengobati attention deficit disorder (ADHD) adalah kelangkaan studi terkontrol untuk mendukung klaim mereka. Sepertinya tidak, dengan pelatihan memori kerja yang dikembangkan oleh Cogmed^© dalam hubungannya dengan Karolinska Institute, sebuah universitas medis yang berbasis di Stockholm.

Pada tahun 2002, salah satu pendiri Cogmed, Torkel Klingberg, mempublikasikan hasil penelitian yang menyarankan siswa terlibat dalam pelatihan memori kerja dapat meningkatkan skor mereka pada tes standar setelah sekitar lima minggu penggunaan. Sebuah studi serupa yang diterbitkan pada 2008 melangkah lebih jauh, menunjukkan bahwa seseorang dapat meningkatkan IQ-nya dengan poin penuh dengan setiap jam pelatihan memori kerja. Sejak 2002, lebih dari 25 studi tambahan telah mendukung kemanjuran Cogmed^© Program Pelatihan Memori Kerja untuk meningkatkan gejala ADHD.

Salah satunya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Psikologi pada tahun 2016

berkata, "Hasil kami menunjukkan bahwa Cogmed^© Pelatihan WM dapat menjadi program pelatihan yang efektif untuk anak-anak dengan masalah perkembangan saraf, dengan hasil terbaik untuk anak-anak dengan ADHD atau masalah belajar. Temuan ini menambah bukti yang dikumpulkan [Cogmed^© Pelatihan Memory Kerja] mungkin memang mengurangi perhatian dan masalah memori, kesulitan belajar dan akademik masalah prestasi, dan menyarankan plastisitas otak pada anak-anak dengan masalah perkembangan saraf secara luas rentang usia."

[Tingkatkan Gelombang Otak Anda: 6 Terapi Pelatihan Otak untuk ADHD]

Hanya ada satu masalah: Menurut "Brain Games Are Bogus" oleh New Yorker, “Sepasang ilmuwan di Eropa baru-baru ini mengumpulkan semua penelitian terbaik - dua puluh tiga investigasi pelatihan ingatan oleh tim di seluruh dunia - dan menggunakan teknik statistik standar (disebut meta-analisis) untuk menyelesaikan masalah kontroversial ini. Itu kesimpulan: permainan dapat menghasilkan peningkatan dalam tugas sempit yang dilatih, tetapi ini tidak beralih ke keterampilan yang lebih luas seperti kemampuan membaca atau melakukan aritmatika, atau ke ukuran kecerdasan lainnya. Bermain game membuat Anda lebih baik dalam permainan, dengan kata lain, tetapi tidak pada apa pun yang mungkin dipedulikan siapa pun di dunia nyata.

Ilmuwan lain, berpendapat bahwa penelitian sebelumnya tidak memiliki kontrol yang cermat dan teliti tes keterampilan kognitif, telah berusaha mereproduksi hasil studi 2008 dengan mereka perangkat tambahan di tempat. Dalam melakukan itu, tim dari Georgia Tech dan Case Western Reserve University keduanya menemukan bukti ilmiah yang tidak cukup untuk mendukung klaim bahwa pelatihan memori kerja meningkatkan kecerdasan.

Cogmed © memenuhi janji-janjinya dan penelitian sebelumnya, namun konsumen terapi alternatif ini harus tahu bahwa komunitas ilmiah tidak sepakat dalam dukungannya terhadap pelatihan memori kerja.

"[Perusahaan pelatihan otak] mengklaim menumbuhkan otak dibandingkan dengan tidak melakukan apa-apa, tetapi mereka tidak menunjukkan bahwa pelatihan otak lebih baik daripada hanya melakukan hal-hal yang sehat," kata Joel Nigg Ph. D., seorang psikolog klinis dan seorang profesor di departemen psikiatri dan ilmu perilaku di OHSU. "Apakah kamu lebih baik menghabiskan setengah jam melakukan pelatihan otak, atau kamu lebih baik menghabiskan setengah jam berjalan-jalan?"

[10 Program Pelatihan Otak Terbaik untuk Anak-anak dengan ADHD]

ADDitude berbicara dengan Bradley Gibson, Ph. D., penulis utama studi yang tidak terkontrol, yang diterbitkan pada 2007 oleh Universitas Notre Dame, dan Barbara Ingersoll, Ph. D., profesor rekanan klinis di departemen kedokteran perilaku dan psikiatri Universitas Virginia Barat dan Cogmed^© pelatih, untuk mempelajari cara kerja program dari dua pendukungnya. Inilah yang mereka katakan:

Apa itu memori kerja?

Ini adalah kemampuan untuk menyimpan informasi yang cukup lama untuk mencapai tujuan tertentu. Anda memegang nomor telepon di pikiran Anda ketika Anda memanggilnya, atau Anda memegang tugas dalam pikiran - mengatur kamar Anda, katakanlah - saat Anda mengerjakannya. Kami menggunakan memori yang bekerja sepanjang hari.

Bagaimana cara meningkatkan memori yang bekerja membantu seseorang dengan ADHD menjadi lebih fokus?

Ketika Anda meningkatkan memori kerja, Anda meningkatkan IQ cairan - kemampuan untuk memecahkan masalah atau beradaptasi dengan situasi saat mereka terjadi. Kebanyakan orang yang menyelesaikan pelatihan memori menjadi lebih waspada terhadap lingkungan mereka. Mereka juga lebih sadar akan isyarat sosial. (Pelajari tentang "tonggak" memori-kerja-usia di sini.)

Orang tua kadang-kadang melaporkan bahwa anak-anak mereka menjadi lebih "dewasa." Mereka bertanggung jawab atas kebersihan mereka dan melakukan pekerjaan rumah tanpa dikomel. Mereka ingat membawa buku dan bahan ke dan dari sekolah.

Bagaimana Cogmed^© working-memory training work?

Seorang pasien masuk ke program memori kerja, yang diunduh di komputer rumahnya. Dia menyelesaikan delapan latihan, masing-masing terdiri dari 15 percobaan. Latihan ini dalam format video-game - dengan grafik warna-warni dan suara yang tajam.

[TAMBAHAN eBuku: ‘Panduan ADHD untuk Aplikasi Seluler & Alat Digital’]

Dalam satu latihan, anak itu menembak jatuh asteroid mengambang; di tempat lain, ia mengingat angka dalam urutan terbalik yang diberikan; di tempat lain, ia ingat urutan deretan lampu menyala. Pasien menggunakan mouse komputernya untuk mengirimkan jawaban - dan mendapatkan poin di sepanjang jalan.

Program ini selangkah lebih maju dari kemampuan orang tersebut, membuat latihan semakin sulit. Jika itu adalah anak dengan ADHD, pelatih memanggil seminggu sekali untuk berbicara dengan orang tua, memecahkan masalah, dan mendorong anak tersebut.

Pada usia berapa Cogmed^© pelatihan dimulai?

Pelatihan ini sangat ketat, sehingga hanya sedikit anak di bawah tujuh tahun yang dapat mengikuti pelatihan ini.

Berapa lama pelatihan, dan berapa biayanya?

Sesi pelatihan berlangsung lima minggu, lima hari seminggu, selama satu jam setiap hari. Biaya untuk Cogmed^© Pelatihan Memori Kerja diatur oleh masing-masing individu Cogmed^© Praktik yang Memenuhi Syarat dan bervariasi menurut lokasi.

Harga mulai sekitar $ 1.500 per sesi; pelatihan otak tidak dicakup oleh sebagian besar rencana asuransi kesehatan.

Dalam studi Anda, berapa persen pasien yang menunjukkan peningkatan setelah pelatihan?

Anak-anak telah dipelajari secara luas, dan sekitar 75 hingga 80 persen anak-anak menunjukkan peningkatan - yaitu, kurangnya perhatian dan hiperaktif berkurang. Peneliti Karolinska Institute melakukan MRI fungsional dari anak-anak yang mereka pelajari. MRI menunjukkan perubahan fisik di daerah pre-frontal dan parietal otak setelah menyelesaikan pelatihan. Pada follow-up enam bulan dan satu tahun, sekitar 80 persen subjek mempertahankan peningkatan memori kerja atau meningkatkannya. (Catatan Redaksi: Pendiri Cogmed, Torkel Klingberg, M.D., Ph. D., adalah seorang profesor ilmu saraf kognitif di Karolinka Institute dan berada di belakang banyak penelitian yang dirujuk di atas.)

Apakah ada efek samping?

Tidak ada efek samping yang diamati. Itu tidak mempengaruhi terapi lain. Kebanyakan orang yang berpartisipasi dalam program ini menggunakan obat ADHD.

Apakah pelatihan memori kerja merupakan pengganti obat?

Program tidak mengklaim untuk mengganti obat. Sementara banyak orang dengan ADHD mendapatkan hasil yang baik pada pengobatan ADHD, obat-obatan biasanya tidak mengatasi semua gejala. Meningkatkan memori kerja dapat mengatasi masalah yang masih ada.

Baca lebih lanjut tentang Cogmed^© program di Halaman Pertanyaan yang Sering Diajukan cogmed.com.

Diperbarui pada 9 Agustus 2017