Memulai Baru dengan Setiap Nafas

Saya mengambil pelajaran menyanyi.

Ini merupakan pemenuhan dari mimpi masa kecil yang - sampai sekarang - dikeluarkan ke dalam jangkauan hatiku yang terjauh. Namun, setelah Ulang Tahun Besar saya, saya memutuskan sekarang atau tidak sama sekali. Saya memilih sekarang.

Dan aku berjuang. Tidak tetap pada kunci - Saya selalu bisa melakukannya dengan cukup baik. Tidak, itu "menyanyikan vokal di laring saya" yang membuat saya bingung. Saya tidak bisa melakukannya. Dan ketika saya secara tidak sengaja menemukan tempat itu di tenggorokan saya, saya tidak bisa tinggal di sana di tengah-tengah "oh" dan "ooh" dan "ah." Lebih buruk lagi, saya bahkan tidak tahu kapan saya melakukannya dengan benar.

Sangat frustasi untuk mengatakan yang paling dan tes saya Ketidaksabaran ADHD.

[Benci Tunggu? Ini Bantuan]

Tetapi Laurece, guru menyanyi saya, terus tersenyum. Dia mengatakan kepada saya bahwa tidak ada yang pernah mengajari saya bernyanyi ketika mereka mengajar saya berjalan dan berbicara, bahwa semua orang memulai dengan cara ini, bahwa itu adalah proses pelepasan sebelum belajar kembali. Lebih penting lagi, dia mengatakan bahwa ada kesempatan tak terbatas untuk bersantai dan benar-benar menemukan suara saya.

"Pada napas Anda berikutnya, Anda dapat mencoba lagi," katanya dengan lembut, ketika ia mencatat kesal saya. "Anda harus memulai dari awal frasa berikutnya, dan frasa berikutnya setelah itu."

Hmm. Saya memiliki kesempatan lain untuk melakukannya dengan benar. Banyak peluang, sebenarnya. Kedengarannya sangat logis tetapi sangat mudah penerimaan diri telah hilang dalam aksi untuk sebagian besar kehidupan dewasa saya. Mungkin semuanya, jujur ​​saja.

Saya sensor internal jarang memberi saya izin untuk melakukan kesalahan, yang tentu saja menghambat pembelajaran. Saya bangga pada pikiran terbuka saya dan kesediaan untuk menerima ketidaksempurnaan pada orang lain. Tapi saya tidak membuat uang saku yang sama untuk saya sendiri. Saya tidak sabar dan marah ketika saya tidak menangkap secepat yang saya harapkan. Di luar jendela, belas kasihan diri. Datang kritik dan penilaian diri, mereka sidecars ADHD akrab.

[Cara Mengusir Pikiran & Perasaan Negatif]

Untuk muncul, pelajaran demi pelajaran, dengan vokal saya melewati laring saya (sebuah kata yang secara konsisten saya salah ucapkan; nya sarang-sarang dari pada sarang-nix) memar ego saya. Tetapi bernyanyi bukan tentang ego. Ini tentang struktur dan desahan lembut dan nada yang jelas. Dan saya selalu memiliki kesempatan lain untuk memperbaikinya. Selalu.

Jadi saya tetap menggunakannya, memercayai Laurece untuk membimbing vokal saya (dan akhirnya konsonan saya) ke arah suara yang lebih baik. Ini pelajaran cinta-benci. Linda yang benci cinta. Dan untuk saat ini, dia selalu mendapatkannya kesempatan lain untuk melakukannya dengan benar.

Apakah sensor internal Anda mengendalikan Anda bahkan ketika Anda ingin mencoba sesuatu yang baru? Bagaimana Anda berbelas kasih terhadap diri sendiri dibandingkan dengan belas kasih Anda untuk orang lain? Suara apa yang Anda panggil untuk menenangkan ketakutan Anda?

Diperbarui pada 9 Oktober 2017