Terlalu Keras, Terlalu Cerah, Terlalu Lengket!

Ketika saya masih kecil, jauh sebelum saya tahu saya menderita ADHD, saya dianggap anak yang sulit. Saya dulu gelisah dan banyak kesal, tetapi tanpa alasan, menurut orang dewasa di sekitar saya. Pemicu tertentu memicu kesedihan dan kepanikan saya. Rambut saya dicuci dan dikeringkan; mengambil aspirin anak-anak, yang bagiku terasa seperti air selokan; berjalan di atas rumput atau pasir tanpa sepatu; pergi ke dokter gigi.

Apa yang orang tua saya tidak tahu pada saat itu adalah yang saya miliki ADHD dan Gangguan Pemrosesan Sensorik.

Apa itu Gangguan Pemrosesan Sensorik?

Sensory Processing Disorder (SPD) adalah kondisi neurologis yang membuatnya sulit untuk memproses dan bertindak berdasarkan informasi yang diterima dari indera. Untuk beberapa anak-anak dengan SPD, informasi yang mencapai indera terasa seperti serangan rangsangan yang bersaing. Bagi yang lain, rangsangan luar tumpul, seolah-olah warna telah ditarik ke atas lingkungan, membisukan pemandangan, suara, dan sentuhan. Anak-anak ini mendambakan stimulasi ekstra untuk merasa hidup.

Sebagian besar anak-anak dengan SPD menampilkan elemen kedua ekstrem, yang menderita sensorik yang berlebihan pada beberapa waktu, mencari rangsangan pada orang lain. Tidak sulit untuk melihat bagaimana gejalanya - gangguan, kebutuhan akan aktivitas yang intens, masalah dengan interaksi sosial - dapat tampak seperti ADHD.

Kita sekarang tahu bahwa banyak anak-anak dengan ADHD juga menderita SPD. Lucy Jane Miller, Ph. D., direktur Pusat Penelitian dan Perawatan Pengolahan Sensorik, di Denver, Colorado, telah menemukan bahwa “lebih dari separuh anak yang diduga menderita ADHD menderita SPD atau keduanya kondisi."

Bagaimana dengan anak Anda? Apakah putra Anda membenci perasaan disemprotkan oleh air di kamar mandi atau muntah ketika menyikat giginya? Apakah anak Anda merasa kewalahan di tempat-tempat yang bising atau menghindari makanan tertentu karena teksturnya?

[Self-Test: Gangguan Pemrosesan Sensorik pada Anak]

Anak perempuan saya, yang menderita ADHD (dan tantangan lainnya), berjuang dengan banyak dari serangan sensorik ini ketika dia masih muda. Sebagai orang tua, merupakan tantangan untuk berurusan dengan gangguan harian anak Anda. Lebih sulit lagi bagi anak, yang tidak dapat menjelaskan ketidaknyamanan, dan, dalam beberapa kasus, kengerian, dari pergulatan sensorik ini.

Yang Harus Dilakukan Tentang Overdrive Sensory

Banyak profesional merekomendasikan untuk didiagnosis oleh dokter anak atau melakukan terapi okupasi - semakin dini, semakin baik. Perawatan mungkin termasuk "diet sensorik," di mana anak secara perlahan diperkenalkan dengan kegiatan dengan cara yang lembut dan menyenangkan, agar terbiasa dengan berbagai sensasi. Seorang anak yang muntah pada sikat gigi, misalnya, mungkin berlatih memijat bibirnya dengan lembut.

Orang tua juga dapat mencoba strategi ini:

>Untuk anak yang hiperaktif dan mencari sensorik, minta dia membantu Anda membawa keranjang cucian, mendorong keranjang belanja, dan membawa tas belanjaan dari mobil.

>Untuk anak yang peka terhadap sentuhan, cobalah kegiatan melukis jari di meja dapur. Bawa krim cukur ke bak mandi dan biarkan dia menggambar di dinding. Isi tong plastik dengan kacang kering atau beras dan sembunyikan mainan kecil di dalamnya untuk dia temukan.

[Unduh Gratis: Apakah Indera Anda dalam Overdrive?]

>Untuk anak-anak takut suara keras, mengadakan pesta dansa hujan. Keluarkan pot dan minta mereka membuat guntur sendiri. Ini bekerja sangat baik selama badai. Minta anak Anda untuk "mengalahkan guntur terlebih dahulu," atau memukul lebih keras dari guntur.

>Siapkan makanan yang tidak disukai anak dengan cara baru. Jika tekstur kacang polong yang dimasak tak tertahankan, tumbuk dan masukkan ke dalam semur atau meatloaf.

>Jika anak Anda tersedak ketika menelan pil, memiliki latihan dengan permen kecil. Jika manis tersangkut di tenggorokannya, ia akan meleleh dengan cepat dan memberinya rasa yang menyenangkan.

>Jika anak Anda memiliki ruang dan keseimbangan yang buruk, cobalah berenang, menunggang kuda, atau melompat di atas trampolin.

>Untuk sensitivitas oral, beri anak Anda permen karet tanpa gula atau makanan sehat yang kenyal (pastikan untuk menyikat gigi sesudahnya atau, setidaknya, bilas dengan air). Suruh dia menyedot getar tebal melalui sedotan untuk merangsang gerakan oral.

>Jika anak Anda menjadi gila oleh label yang dijahit di dalam pakaiannya, beli atasan dan celana tanpa mereka. Kesenangan dan Fungsi membuat barang tanpa tag dengan jahitan datar yang khusus dicuci agar terasa alami di kulit.

>Setelah mandi atau mandi, berikan anak Anda sebuah rubdown, yang akan menenangkannya.

>Minta anak Anda melukis dirinya sendiri dengan cat tubuh ramah anak dan kemudian gosok.

Kebanyakan anak tidak akan melebihi SPD, tetapi gejalanya dapat dikelola dengan pengobatan yang tepat. Gejala putri saya hampir tidak terlihat belakangan ini. Dia menangani jalan-jalan berisik dengan mengenakan headphone besar. Dia mendengarkan musik di iPod-nya atau hanya memblokir suara. Kekecewaannya jarang terjadi, dan hubungan kami membaik tanpa kata-kata. Dia jauh lebih bahagia dan lebih tenang dari sebelumnya. Saya juga.

---

Pemicu Umum untuk Sensory Overload

• Menyikat rambut
• Pakaian ketat
• Suara keras (kembang api, guntur)
• Lampu terang (kamera berkedip, sinar matahari cerah, lampu sorot)
• Bau (parfum, deterjen beraroma)
• Kain kasar pada kulit
• Berenang di danau
• Jari lengket
• Tanda pada pakaian
• Disentuh atau dipeluk
• Menggunakan sepatu
• Makanan tart atau pahit

[Strategi untuk Hidup Lebih Baik dengan SPD]

Diperbarui pada 17 April 2018