Anak Saya Punya Masalah Perilaku — Apa yang Dapat Saya Lakukan?

Memiliki anak dengan masalah perilaku dapat membuat seluruh keluarga menjadi tegang. Tentu saja, Anda menyayangi anak Anda, tetapi perilaku bermasalah mereka dapat menghabiskan seluruh waktu dan energi Anda. Apa yang harus dilakukan orang tua? Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengetahui bahwa situasi ini bukan tanpa harapan — ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kehidupan keluarga ketika anak Anda memiliki masalah perilaku. Teruslah membaca untuk menemukan lebih banyak dari apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat perubahan positif.

Apa itu Masalah Perilaku Anak?

Masalah perilaku adalah perilaku masalah yang tidak mencapai tingkat gangguan yang dapat didiagnosis seperti oppositional defiant disorder (ODD) atau attention-deficit / hyperactivity disorder (ADHD).

Masalah perilaku anak seperti pembangkangan, gangguan, dan ketidakpedulian sulit bagi orangtua berurusan dengan, tetapi dilengkapi dengan perspektif dan keterampilan baru, Anda dapat membantu anak Anda dengan perilaku masalah.

ABC Masalah Pengurangan Perilaku

Ada tiga konsep kunci untuk mengakhiri masalah perilaku anak (Child Mind Institute, n.d.):

• Anteseden: Ketahui apa yang dialami anak Anda untuk memicu perilaku yang tidak diinginkan
• Perilaku: Identifikasi dengan jelas bagaimana anak Anda berperilaku tidak pantas.
• Konsekuensi: Anak-anak memerlukan struktur batasan dan konsekuensi sehingga mereka tahu bagaimana harus bersikap dan apa yang akan terjadi jika mereka tidak melakukannya.

Dengan kerangka kerja ABC ini, ada beberapa tindakan dan jangan lakukan untuk membantu mengurangi masalah perilaku anak Anda.

Ketika bekerja dengan anak Anda untuk mengubah perilaku mereka, Anda dapat melakukan hal-hal ini:

• Tanggapi dan jangan bereaksi terhadap anak Anda. Alih-alih langsung menjadi marah pada anak Anda untuk sesuatu yang mereka lakukan atau katakan, bernapas perlahan dan dalam, dan berbicara dengan ramah dan lembut ("Dampak Orangtua Reaktif pada Kontrol Diri Anak").
• Tetapkan aturan dan harapan yang jelas serta konsekuensi positif dan negatif karena melanggar mereka.
• Memiliki kesadaran situasional. Perhatikan stimulasi berlebihan, gangguan, lapar, haus, kelelahan, meningkatnya stres. Ketika Anda melihat bahwa anak Anda menjadi kesal, lepaskan diri Anda dari sekitarnya dan bantu anak Anda untuk tenang.
• Gunakan waktu menyendiri. Digunakan dengan benar, ini bukan hukuman. Memiliki tempat yang nyaman dan mengundang untuk anak Anda akan membantu mereka menjadi tenang. Jaga agar tetap singkat, dan jika anak Anda cukup umur, mereka dapat memutuskan kapan mereka siap untuk keluar.
• Persiapkan anak Anda untuk transisi. Banyak anak mengalami kesulitan menghentikan apa yang mereka lakukan untuk tiba-tiba melakukan sesuatu yang lain. Kembangkan cara yang konsisten untuk memberi tahu anak Anda bahwa hampir waktunya untuk pindah persneling. Bantu mereka tahu jam berapa transisi akan terjadi, dan berikan peringatan singkat saat waktu semakin dekat.
• Berikan perhatian positif untuk perilaku positif.Menghargai perilaku positif lebih efektif daripada hanya berurusan dengan perilaku negatif. Banyak orang tua merasa efektif untuk memiliki menu hadiah (hak istimewa ekstra, film malam hari, atau penguatan positif lainnya yang sesuai dengan anak Anda).
• Konsisten dalam semua yang Anda lakukan. Anak-anak belajar dari disiplin yang Anda gunakan. Untuk benar-benar mengubah masalah perilaku anak, penting untuk dilakukan jelas dan konsisten dalam harapan Anda.
• Izinkan pilihan. Ketika anak-anak tidak merasa terjebak dan diperintah, mereka merasa diberdayakan. Memiliki pilihan mengurangi kebutuhan anak untuk berperilaku negatif.

Ketika berhadapan dengan perilaku yang sulit, hindari hal-hal ini:

• Anggaplah anak Anda tahu apa yang Anda harapkan. Anak-anak sering melanggar peraturan karena mereka tidak sepenuhnya memahaminya. Jika Anda sudah memberi tahu anak Anda apa yang Anda harapkan dalam situasi tertentu, mereka mungkin lupa. Apa yang tampak seperti masalah perilaku mungkin bukan pembangkangan yang disengaja.
• Teriak instruksi Anda atau memberikan konsekuensi atas kesalahan perilaku dari kejauhan. Jika Anda berada di dapur dan meneriakkan sesuatu kepada anak Anda di ruangan lain, kemungkinan mereka tidak akan menangkapnya.
• Bergegas melalui transisi. Mengabaikan waktu yang sangat dibutuhkan bagi anak-anak untuk beralih dari satu aktivitas ke aktivitas lain sedang menyiapkan diri Anda untuk masalah perilaku anak Anda.
• Memberikan serangkaian instruksi atau mengajukan banyak pertanyaan kepada anak Anda secara berurutan. Anak Anda tidak akan sepenuhnya mengikuti kata-kata Anda, yang kemungkinan akan mengakibatkan masalah perilaku.
• Berteriak atau mengkritik anak Anda. Ini bisa memalukan dan berisiko anak Anda meningkatkan masalah perilaku.
• Membuat konsekuensi dan hukuman terlalu keras dapat membanjiri anak-anak dan membuat mereka menyerah dan melanjutkan perilaku bermasalah mereka.

Kiat Akhir untuk Menangani Masalah Perilaku Anak

Ingatkan diri Anda bahwa perilaku anak Anda memiliki anteseden atau pemicu. Tidak ada yang dikatakan atau dilakukan anak Anda ketika perilaku buruk itu bersifat pribadi. Ketika Anda menyadari bahwa anak Anda tidak bereaksi dengan cara ini karena Anda, lebih mudah untuk tetap tenang dan netral.

Pilih pertempuran Anda. Mencoba memperbaiki setiap masalah, berisiko membuat anak Anda kewalahan, serta meningkatkan perilaku negatif. Mengetahui nilai dan tujuan yang Anda miliki untuk anak Anda akan membantu Anda memutuskan masalah mana yang harus ditangani terlebih dahulu. Anda bisa mulai dengan sesuatu yang kecil dan mudah atau mengatasi satu masalah besar yang penting bagi Anda.

Mengasuh anak dengan masalah perilaku tidak mudah. Anda dapat membantu anak Anda dengan mengikuti ABC tentang mendisiplinkan perilaku bermasalah.

referensi artikel