Putar Ulang Webinar Gratis: Breathe In, Breathe Out: Panduan Mindfulness untuk Remaja dengan ADHD

Seperti yang Anda ketahui, meditasi penuh perhatian adalah pengobatan alternatif yang berkembang pesat dan secara efektif efektif untuk ADHD. Tetapi bagaimana Anda membuat anak remaja Anda - yang lebih cenderung mempercayai pengikut Instagramnya daripada Anda - untuk mempraktikkannya? Percaya atau tidak, itu bisa dilakukan - dengan strategi dan tips yang tepat, setiap orang tua dapat membuat anak remaja mereka memanfaatkan kekuatan perhatian.

Mindfulness membangun kecerdasan emosional; meningkatkan perhatian dan fokus; meminimalkan stres, kecemasan, dan harga diri yang rendah; dan meningkatkan kebahagiaan. Terlebih lagi, penelitian sekarang menunjukkan bahwa perhatian secara signifikan meningkatkan apa yang oleh psikolog disebut "berkembang" - keadaan pikiran yang mendorong individu untuk merangkul hidup dan tidak menghindarinya. Kuncinya adalah mengeksplorasi dan menentukan kegiatan mindfulness mana yang akan sesuai dengan anak remaja Anda, berdasarkan gaya belajar, minat, dan rentang perhatiannya.

Di webinar ini, Anda akan belajar:

1. bagaimana mindfulness meningkatkan fungsi eksekutif pada remaja
2. bagaimana mengubah refleks pertarungan atau penerbangan anak remaja Anda menjadi "hadir dan berteman"
3. bagaimana menggunakan kesadaran untuk mengelola pertempuran waktu layar dan banyak lagi
4. cara praktis untuk memadukan perhatian penuh ke dalam kehidupan sehari-hari anak remaja Anda
5. ilmu stres dan bagaimana itu menahan Anda dan anak-anak Anda kembali
6. manfaat makan yang penuh perhatian
7. bagaimana menemukan waktu dalam kehidupan keluarga Anda yang sibuk untuk berlatih perhatian bersama

Replay webinar termasuk:

• Slide yang menyertai webinar
• Sumber daya terkait dari ADDitude
• Pembaruan buletin gratis tentang ADHD

Webinar Ahli ADHD ini disiarkan pertama kali secara langsung pada 14 Februari 2018.

---

Temui Pembicara Pakar:

Christopher Willard, Psy. D., seorang psikolog dan konsultan pendidikan yang berbasis di Boston yang berspesialisasi dalam mindfulness, mengajar di Sekolah Kedokteran Harvard. Dia telah berlatih meditasi selama 20 tahun, dan memimpin lokakarya secara nasional dan internasional. Dia saat ini bertugas di dewan direksi di PT Institut Meditasi dan Psikoterapi, dan adalah presiden Mindfulness dalam Jaringan Pendidikan. Dia telah hadir di konferensi TEDx dan pemikirannya telah muncul di Waktu New York, The Washington Post, mindful.org, dan di tempat lain. Dia adalah penulis Pikiran Anak, Tumbuh Teliti, Meningkatkan Ketahanan, dan tiga buku lainnya. Dia saat ini sedang mengerjakan buku tiga anak.

---

Sponsor Webinar

Sponsor minggu ini Additude webinar adalah ...

Sekolah Persiapan Brehm: Brehm Preparatory School adalah sekolah persiapan perguruan tinggi perumahan yang membantu siswa dengan perbedaan belajar kelas 6 hingga 12 mengenali dan mencapai potensi penuh mereka. Lingkungan belajar Brehm yang dinamis dan optimis menawarkan teknologi tercanggih di kampus seluas 100 hektar di mana guru berbarengan dengan staf terapeutik dan perumahan mengembangkan fungsi eksekutif, studi, dan kehidupan keterampilan. www. Brehm.org

Additude terima kasih sponsor kami untuk mendukung webinar kami. Pensponsoran tidak memiliki pengaruh pada pemilihan pembicara atau konten webinar.