Bagaimana Gangguan Makan Pesta Saya Berubah Menjadi Anoreksia

Gangguan makan pesta berubah menjadi anoreksia bagi saya. Sebenarnya, saya telah berurusan dengan banyak perbedaan jenis gangguan makan. Saya telah membalik dari binging untuk membatasi pembersihan--dan mengulangi siklus itu lagi. Hanya karena kita tetap berpantang dari satu perilaku, bukan berarti kita tidak mengambil yang lain dalam proses itu. Masalah-masalah yang berakar dalam yang merupakan pelopor dari gangguan makan kita perlu ditangani untuk benar-benar bergerak dan menemukan pemulihan dari penyakit kita.

Siklus Gangguan Makan Saya dari Binge Eating Disorder hingga Anorexia

Seperti yang saya sebutkan di atas, gangguan makan saya telah mengambil banyak bentuk yang berbeda, yang semuanya dipicu oleh saya harga diri dan kecemasan rendah. Binging saya dimulai ketika saya masih di sekolah menengah. Itu datang dengan saya ke perguruan tinggi. Sekitar setengah jalan studi saya, perilaku saya berubah secara dramatis.

Saya sangat ingin berhenti binging dan secara ajaib saya lakukan. Dengan naif saya pikir saya sudah sembuh. Saya telah menghentikan hal yang saya anggap membuat hidup saya sengsara. Saya senang bahwa saya tidak terlalu memanjakan diri dengan makanan, tetapi sedikit yang saya tahu saya mulai membatasi.

Karena saya tidak pernah mengurus masalah yang memicu gangguan makan saya, saya jatuh ke dalam anoreksia. Saya menjadi sengsara lagi dan tersentak dengan kesadaran bahwa saya sama sakitnya seperti sebelumnya. Bertahun-tahun berlalu dan penyakit saya menyerang wajah-wajah lain. Tidak sampai saya masuk pengobatan gangguan makan dan bekerja pada diri saya bahwa saya mulai melepaskan setiap perilaku dan menemukan kesehatan.

Binge Eating Disorder to Anorexia - Mengapa Perilaku Eating Disorder Kita Membalik

Gangguan makan adalah penyakit licik. Mereka dapat berubah bentuk dan bentuk tanpa kita sadari. Kita mungkin berpikir kita menjadi lebih baik ketika pada kenyataannya kita baru saja mengubah perilaku kita. Ini berarti kita harus ekstra sadar akan tindakan kita, serta apa yang terjadi dalam sistem kita.

Dengan cerita saya, misalnya, saya benar-benar berpikir saya melakukan yang terbaik dengan tidak menyerah tetapi perlahan-lahan itu hanya membuat saya makan lebih sedikit dan lebih sedikit, membuat saya dalam kondisi yang sama seperti sebelumnya. Yang perlu kita lakukan adalah menjaga apa yang terjadi di bawah gunung es.

Perilaku kita ada di puncak gunung es. Gunung es di air di bawah ini mewakili masalah yang benar-benar perlu kita selesaikan. Jika kita melebur lapisan-lapisan di bagian bawah gunung es, kita dapat memiliki kesempatan nyata dalam kesehatan. Jika kita tidak melakukan ini, siklus kita hanya akan berlanjut dan kemungkinan besar akan menjadi lebih buruk dari sebelumnya.

Perhatikan apa yang terjadi secara internal dan eksternal pada diri Anda. Jurnal, bicaralah dengan orang lain dan lakukan yang terbaik untuk mengetahui wajah apa yang kelainan makan Anda putuskan untuk kenakan sehari-hari.

Kamu bisa melakukan ini. Pemulihan dimungkinkan. Dengan sedikit kerja dan sedikit iman, Anda juga dapat mencapai kesehatan. Tetaplah kuat.

Grace Bialka adalah seorang guru tari dan blogger di pinggiran kota Chicago. Dia lulus dengan gelar BA dalam bidang tari dari Western Michigan University. Grace telah hidup dengan kelainan makan dan depresi sejak usia 14 tahun. Dia mulai menulis dengan harapan menyebarkan kesadaran tentang gangguan makan dan penyakit mental. Dia sangat percaya pada kekuatan penyembuhan gerakan. Temukan Rahmat di Indonesia, Facebook, dan blog pribadinya.