Menginternalisasi Apa Pikiran Orang Lain tentang Gangguan Bipolar

Jika Anda membaca beberapa komentar di sini, Anda tahu apa yang orang lain pikirkan tentang gangguan bipolar. Beberapa orang berpikir bahwa mereka yang mengalami bipolar adalah manipulatif, marah, kasar dan beberapa bahkan mengatakan kami benar-benar jahat. Dan mudah untuk menginternalisasi apa yang orang lain pikirkan tentang gangguan bipolar. Mudah untuk percaya bahwa kita adalah hal-hal ini. Tapi kamu lebih berharga dari satu, deskriptor negatif. Anda tidak seperti yang dipikirkan orang lain tentang gangguan bipolar.

Apa yang Orang Pikirkan tentang Bipolar

Beberapa orang benar-benar menggelikan ketika datang ke karakterisasi orang dengan gangguan bipolar. Maksud saya, sungguh, kata “jahat” muncul (Aku benci orang yang sakit mental - Mantanku Bipolar dan Dia jahat). Orang menyalahkan pasangan bipolar karena merusak hidup mereka. Orang mengatakan untuk tidak pernah masuk hubungan dengan orang dengan gangguan bipolar. Orang-orang mengatakan hal-hal mengerikan tentang kita yang memberikan kontribusi stigma diri dan diskriminasi dari orang lain.

Negatif yang dipikirkan orang lain tentang Gangguan Bipolar

Dan inilah masalahnya - saya tidak ragu bahwa beberapa orang dengan gangguan bipolar kasar. Saya tidak ragu bahwa beberapa memang menghancurkan kehidupan orang lain, sebagian, karena penyakitnya. Dan saya tidak kesulitan mempercayai bahwa beberapa orang dengan gangguan bipolar marah. Tetapi semua hal itu dapat dikatakan tentang kelompok orang mana pun, tentu saja tidak terbatas pada mereka yang mengalami gangguan bipolar (Gejala Bipolar: Apa Gejala Bipolar Disorder?).

Hal-hal itu hanyalah generalisasi. Hal-hal itu hanyalah pengalaman yang dimiliki satu orang dengan satu orang dengan bipolar yang mereka tempatkan pada kita semua. Ini seperti mengatakan bahwa "Afrika-Amerika marah." Pernyataan itu tidak dapat diterima karena itu adalah generalisasi yang tidak benar dari jauh. Dan orang-orang akan mendengar ketidakadilan dan ketidakbenarannya segera setelah diucapkan (saya berharap.). Kita semua akan mengenali bahwa mengkarakterisasi sekelompok besar orang hanya dalam satu cara tidak dapat diterima dan itu sama untuk menggeneralisasi semua orang dengan penyakit mental juga. Apakah ada orang Afrika-Amerika yang marah? Saya tidak ragu bahwa ada. Apakah semua orang Afrika-Amerika marah? Tidak, tentu saja tidak.

Menginternalisasi Apa Yang Orang Lain Pikirkan tentang Gangguan Bipolar

Saya dapat memberi tahu Anda bahwa pada hari-hari gelap saya, saya bersalah menginternalisasi beberapa apa yang orang lain pikirkan tentang gangguan bipolar (Hidup Dengan Penyakit Mental Dan Stigma Diri). Walaupun saya tahu, dengan tegas, bahwa saya bukan hal-hal itu, sebagian dari diri saya masih merasa "lebih rendah dari" semua "normal" karena pernyataan yang keras, dingin, dan tidak akurat ini. Saya pikir dalam budaya negativitas, ini cukup normal.

Anda Bukan Apa Yang Orang Lain Pikirkan tentang Bipolar

Tetapi Anda tidak seperti yang dipikirkan orang lain tentang gangguan bipolar. Anda bernilai lebih dari sekadar generalisasi menyeluruh. Anda adalah pribadi - pribadi seutuhnya. Anda adalah makhluk tiga dimensi dengan kelemahan dan kekuatan serta kelebihan dan kekurangan. Kamu kompleks. Anda mengandung banyak orang.

Karena, seperti yang mereka katakan dalam Alcoholics Anonymous, "Apa yang dipikirkan orang lain tentang saya bukan urusan saya." Dan, sungguh, bukan itu. Jika orang lain ingin percaya ketidakbenaran, biarkan mereka. Anda tahu secara berbeda. Saya tahu secara berbeda. Kami tahu siapa kami dan itulah yang penting. Segala sesuatu yang lain hanya bisa dilihat apa adanya: kekecilan kecil yang harus diletakkan dalam file melingkar di tempatnya.

Video Tentang Menginternalisasi Apa yang Dipikirkan Orang Lain tentang Bipolar

Gambar oleh Techmach.

Kamu dapat menemukan Natasha Tracy di Facebook atau Google+ atau @Natasha_Tracy di Twitter atau di Pecah bipolar, blog-nya.