Tautan Serangan Kopi dan Panik

Q.Pertanyaan pertama saya adalah tentang hubungan antara kopi / kafein dan serangan panik. Saya menemukan bahwa beberapa serangan panik pertama saya terjadi setelah minum secangkir kopi. Meskipun saya biasa meminumnya hampir setiap hari, saya sudah tidak minum kopi lagi. Pernahkah orang lain memperhatikan ini? Saya juga memperhatikan bahwa Anda merekomendasikan meditasi untuk mengendalikan serangan panik. Seberapa sering saya harus bermeditasi dan kemana saya bisa belajar bagaimana melakukannya ??
SEBUAH. Sangat menarik tentang kopi / kafein. Sekitar 50% orang dengan Anxiety Disorder menghubungkannya dengan kopi / kafein, tetapi 50% lainnya tidak dan terus minum kopi dan produk kafein lainnya. Dalam 50% ini, ada kelompok kecil yang melaporkan merasa lebih buruk setelah minum produk kopi tanpa kafein karena mereka alergi terhadap bahan kimia yang digunakan dalam proses kopi tanpa kafein. Ada perbedaan individu di banyak bidang Gangguan dan itu membuatnya membingungkan untuk semua orang.
Kembali:

meditasi. Kami biasanya membuat orang bermeditasi dua kali sehari selama 20 menit, meskipun banyak orang yang memotongnya menjadi satu sesi dua puluh menit sehari karena mereka tidak dapat menemukan waktu untuk dua orang.

lanjut: Penggunaan Ganja - Penyebabnya
~ semua artikel tentang wawasan menjadi kecemasan
~ artikel perpustakaan kecemasan-panik
~ semua artikel gangguan kecemasan