Menghadapi Penyakit Mental di Tempat Kerja Tidaklah Mudah

Anda tidak dapat mematikan penyakit mental Anda di tempat kerja. Saya seorang server. Meskipun ini membayar tagihan, itu memicu banyak tekanan emosional dan fisik. Sayangnya, hampir semua dari kita harus menemukan semacam penghasilan untuk bertahan hidup di masyarakat saat ini, tetapi apa yang terjadi ketika Anda dihadapkan dengan tekanan dan stres yang konstan karena memiliki penyakit mental dalam tubuh tempat kerja?

Sebagian dari stres berasal dari memasang wajah bahagia yang konstan untuk pelanggan saya dan menjelaskan stres saya dan perlunya istirahat kepada manajer saya. Selain itu, saya harus berurusan dengan kenyataan bahwa setiap orang yang bekerja dengan saya tahu saya memiliki penyakit mental dan membicarakannya - itu menjadi bagian dari label saya.

Penyakit Mental di Tempat Kerja Membuat Saya Menjelaskan Bagaimana Saya Berbeda

Ketika saya mulai bekerja, saya baru berusia 13 tahun. Saya berada di puncak hormon saya. Dari sana, melalui setiap pekerjaan yang diikuti, saya perhatikan bahwa saya lebih lelah daripada orang normal. Apakah itu dari bersepeda melalui mania, membuat saya kurang tidur, atau bersepeda melalui depresi, dan tidak dapat menemukan energi, bekerja paruh waktu untuk pekerjaan penuh waktu bisa sulit, untuk mengatakannya paling sedikit.

Dengan pekerjaan masa lalu saya, ada saat-saat ketika saya harus berkomunikasi bahwa saya tidak dapat melakukan hal-hal tertentu atau saya akan mengalami serangan kecemasan. Dengan pekerjaan saya saat ini, saya harus berkomunikasi bahwa meskipun saya bisa memalsukannya bagi pelanggan, saya tidak bisa selalu menjadi orang yang paling bahagia di planet ini di belakang restoran. Ini adalah siklus tanpa akhir.

Stigma Melawan Penyakit Mental di Tempat Kerja

Stigma di balik penyakit mental, sayangnya, masih hidup dan menendang. Saya telah menjadi korban dari hal-hal seperti itu pelecehan dan diskriminasi hanya karena saya menyuarakan bahwa saya sakit jiwa. Anda lihat, orang-orang berpikir bahwa saya menggunakan bipolar saya sebagai "alasan" seolah-olah saya ingin diberi label lebih tidak kompeten daripada yang saya rasakan (Berurusan dengan Pelecehan Verbal di Tempat Kerja).

Saya ingat pertama kali saya mengatakan kepada manajer saya bahwa saya bipolar dan itulah sebabnya kadang-kadang sulit bagi saya untuk menangani lingkungan yang cepat dari sebuah restoran. Dia mengatakan kepada saya, "Yah saya yakin banyak gadis di sini adalah bipolar."

Saya mengambil komentarnya dengan sebutir garam karena saya tahu bahwa dia tidak bermaksud untuk menyakiti perasaan saya, itu hanya salah satu stereotip dari bipolar. Setelah itu, saya adalah "gadis bipolar" di tempat kerja. Saya adalah orang yang diperingatkan oleh pendatang baru.

Komunikasi Adalah Kunci Ketika Anda Membocorkan Penyakit Mental di Tempat Kerja

Karena saya telah melalui beberapa tahun terakhir ini bekerja di tempat yang sama, saya telah melewati banyak manajer. Kunci untuk lingkungan kerja yang baik adalah untuk jaga komunikasi tetap terbuka dengan bos Anda. Saya selalu sangat jujur ​​dan jujur ​​tentang penyakit mental saya. Jika aku mengalami hari yang buruk, aku memberitahunya. Jika saya manik atau tertekan, saya memberitahunya. Itu hanya akan membuat Anda lebih stres jika Anda menyimpan semuanya dalam botol dan menunggu seseorang untuk bertanya apa yang salah atau memperburuk segalanya. Ingat saja, bekerja tidak pernah lebih penting daripada kesehatan mental Anda.