Jangan Biarkan Stres Musim Pernikahan Menjadi Bahaya Sendiri

Saat berusia dua puluh lima tahun, saya merasa canggung di tengah masa ketika banyak teman dan anggota keluarga bertunangan, menikah atau mengeluarkan bayi. Sementara saya puas dengan pekerjaan saya, pacar dan Miniatur Schnauzer, itu bisa menyebabkannya kecemasan luar biasa kepada mereka yang merasa seolah-olah mereka perlu bergegas maju dengan bagian-bagian tertentu dari kehidupan mereka.

Kami cenderung fokus pada remaja yang melukai diri sendiri karena, yah, saat itulah sebagian besar tampaknya berjuang dengan itu. Namun, meskipun saya tidak mengetahui statistiknya, melukai diri sendiri terus menjadi masalah bagi banyak orang bahkan setelah lulus SMA. Saya berumur dua puluh tahun ketika potongan terakhir saya dibuat, tetapi siapa yang tahu berapa banyak orang di usia dua puluhan yang masih berjuang dengan kebutuhan untuk melukai diri sendiri?

Kapan saya akan menikah? Apakah saya dapat memiliki anak? Berapa lama lagi sampai semua ini terjadi padaku? Ketika pikiran-pikiran semacam ini mulai berebut di dalam pikiran Anda, sangat sulit untuk menyingkirkannya. Seperti semua pikiran cemas, jika Anda tidak memiliki keterampilan koping yang sehat atau cara untuk mengarahkan ulang, benda tajam dan cedera diri mungkin tampak seperti jalan keluar yang tepat.

Anda tidak ingin melukai diri sendiri menjadi alasan Anda tidak bisa mengenakan gaun tanpa lengan yang Anda harapkan akan dikenakan untuk pernikahan berikutnya yang Anda hadiri. Sebaliknya, penting untuk mengatur ulang pikiran Anda ketika Anda berjalan ke venue dan melihat seluruh tontonan dalam cahaya yang berbeda.

Keluarkan bahaya-diri dan stres dari musim pernikahan

Untuk mereka berurusan dengan perilaku yang merugikan diri sendiri, ketika semua orang di sekitar mereka mengatakan "Saya lakukan," stres dapat datang dengan mudah - terutama jika Anda merasa seolah-olah Anda juga perlu naik kereta musik.

Bulan ini, saya menghadiri dua pernikahan dan saya masih memiliki empat lagi untuk sisa tahun ini. Selama pernikahan terakhir, saya tahu sangat sedikit orang dan punya banyak waktu untuk menikmati suasana dan menghargai semua yang terjadi di sekitar saya. Bukan saja saya berantakan ketika teman masa kecil saya berjalan, dengan indah, menyusuri pulau, saya menyadari beberapa hal penting yang harus dikenali daripada stres yang mungkin meletus.

1. Rangkullah atmosfernya. Tempat pernikahan dapat menjadi beberapa tempat paling indah dan santai. Luangkan waktu sejenak untuk melihat sekeliling Anda dan menyegarkan pikiran Anda. Keindahan segala sesuatu di sekitar Anda benar-benar dapat membawa perubahan suasana hati yang positif.
2. Masuki sepatu pengantin wanita. Alih-alih berurusan dengan stres dan emosi batiniah Anda sendiri, bayangkan hari-hari menjelang pernikahan dan bagaimana perasaan pengantin pria dan wanita. Sadari betapa bahagianya mereka sekarang karena hari besar telah tiba dan biarkan diri Anda merasakan kebahagiaan itu bagi mereka.
3. Jangan terburu-buru. Jangan membuat diri Anda stres karena menemukan cinta atau apakah Anda akan menjadi orang tua pada usia tertentu atau tidak. Biarkan hidup terjadi sebagaimana mestinya dan segala sesuatu akan jatuh ke tempatnya.

Anda juga dapat menemukan Jennifer Aline Graham di Google+, Facebook, Indonesia dan dia situs web di sini. Cari tahu lebih lanjut tentang Tengah hari melalui Amazon.com.