Resolusi yang Perlu Dipertahankan: Motivasi, Kemauan, dan Gairah
Setiap tahun orang membuat resolusi yang tampaknya hilang setelah sekitar bulan pertama. Secepat kegembiraan dimulai, motivasi tampaknya hilang dan kemudian Anda kembali ke titik awal. Tidak ada yang suka kembali ke tempat dia memulai, terutama jika kemajuan telah dibuat dan kegembiraan kesuksesan telah dirasakan.
Ketika mereka yang potong atau bakar membuat keputusan untuk bekerja menuju kehidupan yang bebas dari mencelakakan diri sendiri, emosi dan suasana hati bisa menjadi gelisah. Ini terkadang menjadi alasan mengapa pilihan-pilihan ini tidak diikuti dan resolusi diambil kembali. Emosi kita kadang-kadang bisa menjadi alat paling kuat yang kita miliki dan jika kita tidak punya cara untuk mengendalikannya, Resolusi Tahun Baru bisa runtuh.
Cara yang aman untuk memulai proses membuat Resolusi Tahun Baru yang sehat dapat dengan berfokus pada motivasi, kemauan, dan hasrat Anda.
Motivasi Menemukan
Salah satu bagian tersulit dari menjaga resolusi adalah menemukan motivasi untuk mempertahankannya. Orang cenderung memulai resolusi dengan jumlah energi dan motivasi yang tinggi. Namun, seiring berjalannya waktu, motivasi berkurang dan orang-orang lupa mengapa mereka membuat pilihan untuk bergerak ke arah yang positif untuk memulai.
Baru-baru ini, kurangnya motivasi saya sangat menghebohkan. Meskipun saya ingin meningkatkan latihan saya (resolusi klise, tetapi saya harus mewujudkannya), dorongan untuk melakukan perubahan masih kurang. Saya merasa lamban dan lelah luar biasa dan meskipun saya ingin menyalahkannya “Blues Musim Dingin”, Saya tahu itu terserah saya untuk membuat apa yang saya inginkan terjadi. Bagi mereka yang melukai diri sendiri, tergantung padanya untuk tetap termotivasi dan fokus pada tujuan mereka untuk hidup aman.
Menemukan Kemauan
Melawan keinginan untuk menyakiti diri sendiri bisa mengambil lebih banyak kemauan daripada yang dimiliki kebanyakan orang di tubuh mereka. Dibutuhkan banyak kontrol dan self-talk untuk menghentikan diri Anda dari meraih pisau cukur atau gunting ketika merasakannya mendesak untuk membahayakan tubuh Anda.
Liburan tampaknya membuatnya lebih keras dari sebelumnya untuk memegang tekad seseorang ketika melawan segala jenis dorongan. Saya tidak dapat menahan diri ketika harus makan apa saja dan semuanya belakangan ini dan salah satu tujuan saya untuk Tahun Baru adalah bekerja berdasarkan kemauan keras saya ketika datang ke pilihan yang sehat. Seperti halnya mereka yang ingin berhenti melukai diri sendiri, memaksa Anda untuk membuat keputusan yang aman adalah batu loncatan penting menuju kehidupan yang sehat.
Menemukan gairah
Ketika Anda menemukan hasrat Anda dan mengikutinya, Anda menjadi lebih selaras dengan orang seperti Anda. Tahun ini, temukan hasrat Anda dengan berfokus pada hobi dan minat yang memberi Anda kesenangan. Gairah itu menjadi keterampilan mengatasi yang Anda gunakan ketika Anda merasa perlu untuk melukai diri sendiri.
Apakah itu menemukan lebih banyak waktu untuk menulis (contoh pribadi), mencoba resep baru atau mengerjakan keterampilan penganggaran, bertindak berdasarkan apa yang membuat Anda bahagia harus menjadi prioritas nomor satu Anda memasuki Tahun Baru. Ketika Anda bahagia, Anda bisa berpikir dengan lebih jelas. Ketika Anda berpikir jernih, Anda membuat keputusan yang lebih sehat.
Anda juga dapat menemukan Jennifer Aline Graham di Google+, Facebook, Indonesia dan dia situs web di sini. Cari tahu lebih lanjut tentang Tengah hari melalui Amazon.com.
