4 Alasan Mengapa Tidak Apa-Apa Mencari Bantuan Kesehatan Mental
Inilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:
- 4 Alasan Mengapa Tidak Apa-Apa Mencari Bantuan Kesehatan Mental
- Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
- Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
- Kutipan Kesehatan Mental
4 Alasan Mengapa Tidak Apa-Apa Mencari Bantuan Kesehatan Mental
Banyak peristiwa yang menantang sedang terjadi di masyarakat saat ini. Di luar itu, orang menghadapi stres dan tantangan individu. Jika Anda mengalami kesulitan karena alasan apa pun, mencari bantuan kesehatan mental dapat membawa bantuan besar. Jika Anda berpikir untuk melakukannya tetapi tidak yakin, pertimbangkan empat alasan ini untuk mencari bantuan kesehatan mental.
Empat Alasan Mengapa Mencari Bantuan Kesehatan Mental adalah Oke
- Perjuangan kesehatan mental adalah bagian dari menjadi manusia. Tidak apa-apa untuk tidak baik-baik saja. Kita semua terkadang mengalami kesulitan. Tidak ada yang sendirian dalam hal ini.
- Pikiran kita sering kali tidak dapat dipercaya. Kita semua memiliki bias negatif, kecenderungan untuk mengalami otomatis pikiran negatif tentang diri kita sendiri dan dunia. Kesehatan mental kita terpukul ketika kita terjebak dalam pikiran-pikiran ini, percaya bahwa itu benar hanya karena kita memikirkannya.
- Pikiran, emosi, dan tindakan tidak permanen. Dapat terasa seperti hal-hal yang tidak akan pernah menjadi lebih baik, bahwa keadaan atau aspek kehidupan batin kita hanya ditakdirkan untuk tetap sama. Terapi berbasis penelitian suka terapi perilaku-kognitif (CBT), terapi perilaku dialektik (DBT), terapi penerimaan dan komitmen (ACT) dan banyak lagi yang membuktikan sebaliknya.
- Itu pertanda kekuatan. Menjangkau teman atau profesional kesehatan mental bukan tanda kelemahan — justru sebaliknya, itu a tanda kekuatan, indikator bahwa Anda ingin merasa lebih baik dan bersedia mengambil tindakan untuk menjadi lebih baik.
Artikel Lain Berurusan dengan Bantuan Kesehatan Mental
- Berbicara untuk Diri Sendiri: Panduan Mandiri
- Bagaimana Anda Tahu Jika Anda Membutuhkan Terapi Kesehatan Mental?
- Statistik Kesehatan Mental: Anda Pasti Tidak Sendiri
- Saya Membutuhkan Bantuan Mental: Tempat Menemukan Bantuan Kesehatan Mental
- Layanan Kesehatan Mental Gratis dan Cara Menemukannya
- Manfaat Terapi Kesehatan Mental
- Jenis Perawatan Kesehatan Mental
Pikiran Anda
Pertanyaan hari ini:: Jika Anda menghubungi seseorang untuk mendapatkan bantuan kesehatan mental, seperti apa pengalaman Anda? Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi dengan membagikan pemikiran, pengalaman, dan pengetahuan Anda Halaman Facebook HealthyPlace.
Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
Di semua blog kami, komentar dan pengamatan Anda disambut.
- Getting Over the Stigma: Obat dan DID
- Musuh Tersembunyi dari Pemulihan Pesta Makan Victoria Peel-Yates
- Cara Putus dengan Terapis Anda Tanpa Ghosting
- Cara Mencoba Makanan Baru Membantu Pemulihan Gangguan Makan Saya
- Berurusan dengan Berat Badan dalam Pemulihan dari Depresi
- Normal Baru Saya: Mengalami Kecemasan Saat Sakit Seperti COVID-19
- Menggunakan R.A.I.N. Metode untuk Mengatasi Keinginan Mendesak
- Apa Peran Privilege dalam Mengatasi Stigma Kesehatan Mental?
- Menavigasi Penyakit Mental Selama Gerakan Hak-Hak Sipil
- Pikiran Tentang Ulang Tahun dan Mengubah Dasawarsa Baru
- Apakah Itu Penting Mengapa Anda Mengalami Bipolar Disorder?
- Apa Rasanya Ingin Belajar Anda Miliki PTSD
- Seekor Boneka Binatang Membantu Saya Mengatasi Gangguan Schizoafektif
- Dapatkah Membahayakan Diri Sendiri Menjadi Emosional?
- 8 Penyebab Umum Kecemasan
- Bekerja dengan Bipolar di Saat Krisis
- Gangguan Makan Saya Tidak Ada di Depan Pikiran Saya Saat Ini
- Seperti Apa Pelecehan Verbal itu?
- Cara Memprotes Jika Anda Cemas
- Jadilah Sahabat Terbaik Anda Sendiri untuk Membangun Harga Diri
- Terapi Mandiri Untuk Mengelola Depresi - Begini Cara Melakukannya
Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan komentar Anda di bagian bawah setiap posting blog. Dan kunjungi Beranda blog kesehatan mental untuk posting terbaru.
Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
Berikut adalah 3 artikel kesehatan mental teratas HealthyPlace Facebook penggemar merekomendasikan Anda membaca:
- Menciptakan Hubungan Baru dengan Diri Sendiri Setelah Penyalahgunaan Verbal
- Kecemasan Telepon Itu Nyata: Inilah Cara Saya Mengatasinya
- Gunakan Akronim Ini untuk Menangani Orang yang Mencemaskan Kecemasan
Jika Anda belum melakukannya, saya harap Anda akan melakukannya bergabunglah dengan kami / sukai kami di Facebook terlalu. Ada banyak orang yang luar biasa dan mendukung di sana.
Kutipan Kesehatan Mental
"Jangan biarkan orang lain mendefinisikanmu atau mereka mungkin memilih kata terburuk dalam kamus."
Baca lebih lajut kutipan penyalahgunaan.
Itu saja untuk sekarang. Jika Anda mengetahui seseorang yang dapat memanfaatkan buletin ini atau situs HealthyPlace.com, saya harap Anda akan meneruskannya kepada mereka. Anda juga dapat membagikan buletin di jejaring sosial apa pun (seperti facebook atau stumbleupon) milik Anda dengan mengeklik tautan di bawah. Untuk pembaruan sepanjang minggu, ikuti HealthyPlace di Twitter atau menjadi penggemar HealthyPlace di Facebook. Lihat juga HealthyPlace di Instagram dan Youtube.
kembali ke: Indeks Buletin Kesehatan Mental HealthyPlace.com
