Kecemasan Interaktif: Pikiran Pembaca Dicari

7 Agustus 2016 pukul 18:24

Mengapa saya memiliki kecemasan? Maksudmu itu yang membuatku lelah? Saya sudah mencoba segalanya, dan apa pun untuk menghindarinya, hanya tersisa untuk menghadapinya. Tidak ada yang menjadi lebih baik, tidak ada bagaimana, tidak ada apa yang harus direnungkan. Tidak ada yang punya jawaban, sampai saya sadar ada jalan keluar. Sesuatu yang salah denganku. Itu adalah pemikiran saya yang konstan. Dan pemikiran saya membuat saya lelah, dan itu saja. Saya menjadi macet secara fisik, lelah secara emosional, dan membutuhkan, tetapi mengasingkan diri. Karena itu lebih aman.

• Balasan

13 Agustus 2014 jam 7:25 pagi

Di Tempat Kecemasan
Saya telah tinggal di tempat di mana badai terjadi,
badai salju bernama kecemasan yang tidak pernah memaafkan.
Saya telah tinggal di tempat tersiksa dan firasat,
saksi rasa takut, di luar jangkauan.
Saya telah tinggal di suatu tempat dekat dasar parit,
mata jarum, tusuk yang dijatuhkan salah.

Saya telah tinggal di suatu tempat dekat pantai laut,
menunggu tsunami melanda saya.
Saya telah tinggal di tempat yang rata di punggung saya,
tertekan menunggu serangan kecemasan selanjutnya.
Saya telah tinggal di tempat di mana tanaman merambat panjang memanjat,
menjebak saya, ditangguhkan dalam waktu.
Saya telah tinggal di tempat yang saya tidak pernah ingin kembali,
olok-olok kesedihan, pelajaran yang telah saya pelajari.
Saya telah tinggal di suatu tempat, dihuni oleh satu,
teror dan ketakutan itu berbobot lebih dari satu ton.
Saya telah tinggal di suatu tempat.
Don Kittleson

• Balasan

2 Agustus 2014 jam 10:31 malam

Saya berpikir sangat lama sebelum mengomentari ini...
Bagaimana jika komentar saya bodoh? Bagaimana jika tidak ada yang menyukai apa yang saya tulis? Lebih buruk lagi, bagaimana jika seseorang TIDAK menyukainya? Bagaimana jika seseorang MEMBERI saya... Tidak, tidak, tidak ada yang akan memperhatikan saya... mungkin lebih baik saya tidak berkomentar... Saya mungkin tidak akan bisa menulis sesuatu yang baik... Mungkin saya hanya akan berjalan-jalan saja... Tunggu... bagaimana jika para tetangga keluar? Bagaimana jika seseorang berbicara kepada saya? Bagaimana jika saya harus berbicara dengan seseorang... yang biasanya tidak berjalan dengan baik... Mungkin saya hanya akan berkomentar di blog itu...
Baca kembali beberapa kali, benar-benar sangat cepat, dan sesekali "hei gambar itu tidak lurus" atau "ooh kupu-kupu" (saya juga punya ocd)... dan, saya kira itu cukup meringkaskan apa arti kecemasan bagi saya.
Saya percaya kita bisa menjalani kehidupan yang baik meskipun memiliki gangguan kecemasan. Itu membutuhkan (atau tentu saja bagi saya) memikirkan kembali beberapa hal, banyak kerja keras untuk mengatasi apa yang kita bisa, dan belajar menyesuaikan dan beradaptasi dengan apa yang tidak bisa kita atasi. Secara pribadi, saya memiliki jalan yang sangat panjang untuk pergi ...
Alangkah baiknya jika orang mengerti, bahwa seseorang yang menderita kecemasan atau depresi, kadang-kadang, tidak mampu melakukan sesuatu yang sederhana seperti melakukan panggilan telepon, menjangkau, tetap berhubungan. Orang-orang tampaknya memudar dari kehidupan kita karena takut, tidak mampu memahami apa yang kita alami (atau sedang alami).
Pada akhirnya, saya hanya berharap orang-orang dapat memahami bahwa pemahaman bukanlah prasyarat. Mendengarkan itu, bersabar, berada di sana, MENJADI HADIAH adalah yang paling penting.

• Balasan

2 Agustus 2014 jam 11:16 pagi

1.) Kecemasan berarti keterbatasan dalam hidup saya sehari-hari bersama dengan kekhawatiran terus-menerus, penjadwalan di sekitar hari-hari buruk, melewatkan peristiwa-peristiwa penting dalam hidup. Kecemasan tidak hanya memiliki efek sehari-hari pada saya tetapi yang lebih penting itu memiliki efek pada semua orang... yang paling saya cintai. Anak-anak saya dan kakek saya
2.) Pada saat ini dalam hidup saya, saya tidak merasa bahwa saya hidup itu lebih seperti mengatasi dan berurusan dengan rasa takut, frustrasi dan penyesalan.
3.) Ini bukan sesuatu yang bisa saya kendalikan atau ubah dalam sekejap. Saya tidak akan berharap ini pada siapa pun.

• Balasan

2 Agustus 2014 jam 3:37 pagi

1. Kecemasan adalah sesuatu yang mengambil alih pikiran saya meninggalkan sedikit ruang untuk metode penanganan sehingga membuatnya menjadi penghambat yang hebat.
2. Itu mungkin. Dengan mengetahui pemicu yang terburuk dan mempelajari cara terbaik untuk menghadapi situasi ketika saya tidak punya pilihan selain menghadapi mereka, saya dapat mengelola kecemasan saya sopan meskipun saya hampir selalu sedikit gelisah dan kecemasan sosial adalah masalah besar bagi saya yang dapat membuat bahkan pergi ke konvensi untuk hal-hal yang sangat saya cintai stres. Semua dalam semua itu sulit tetapi bisa dilakukan.
3. Saya berharap orang-orang dapat memahami dengan pasti seberapa buruknya hal itu bahkan ketika saya tidak secara tepat menunjukkan tanda-tanda besar secara fisik dan bahwa dalam skema besar hal-hal yang saya tidak dapat benar-benar mengendalikannya. Kadang-kadang saya bisa menenangkan diri agar cukup baik-baik saja dengan orang banyak dan di lain waktu pemandangan seseorang hampir membuat saya panik.

• Balasan

1 Agustus 2014 pukul 18:21

Apa arti kecemasan bagi Anda?
Sebenarnya kurang bermakna bagiku karena seluruh hidupku tidak lain adalah. Saya seorang yang selamat dewasa (48 tahun sekarang) dari pelecehan anak yang ekstrem, baik mental dan fisik, bersama dengan mental dan penyiksaan fisik di tangan ibuku dan nenekku, bersama dengan trauma yang cukup kacau di sekitarku kehidupan. Sebagai contoh, Jsnuary berikutnya saya akan "merayakan ulang tahun ke 25 saya untuk mengetahui bahwa saya adalah HIV +. Saya tidak pernah menggunakan satu pun obat HIV dalam hidup saya. Bloodwork terakhir yang dilakukan adalah 2 bulan yang lalu, saya berada di tempat yang buruk, secara fisik dan emosional. Saya baru saja pindah kembali 1.900 mil ke rumah dengan anjing terapi saya dan punya "teman" yang kami tinggal dengan, perlakukan saya seperti sampah dan ingin saya melakukan semua pekerjaan rumah dan kandangnya dan mengambil sebagian besar SSDI memeriksa. Angka saya kembali dengan jumlah T Sel 957, dan jumlah viral load di bawah 10.000. Dan ketika mereka melakukan pekerjaan darah, saya adalah kekacauan emosional, dan itu selalu menunjukkan angka yang lebih rendah pada orang lain. Dokter saya, yang adalah dokter asli saya 20 tahun yang lalu, memberi tahu saya bahwa dengan segala tekanan, tubuh saya hampir kebal terhadapnya,
Apakah Anda merasa dapat menjalani kehidupan yang baik meskipun memiliki gangguan kecemasan?
Saya membuat hidup saya sekarang seperti yang saya inginkan, jadi itu cukup luar biasa sekarang. Seperti saya katakan, baru saja pindah bsck pulang setelah 15 tahun 1.900 mil jauhnya, mendapatkan teman kecil saya dan Xbox saya. Dan saya benar-benar terjebak dengan SD, jr. teman-teman SMA dan SMA yang semuanya benar-benar baik dan pengertian serta membantu. Yang jauh lebih dari yang saya dapatkan dari ibu saya sekarang. Jadi ya, saya pikir begitu saya kembali ke sekolah, hidup saya akan menjadi lebih baik.
Apa satu hal yang Anda ingin orang lain mengerti tentang gangguan kecemasan Anda?
Bahwa itu adalah bagian dari saya, dan jika Anda seorang teman sejati, Anda akan mendidik diri sendiri tentang apa yang saya alami, Anda tidak perlu menjadi seorang ahli, tetapi cobalah untuk memahami dan tidak menilai. Jika ada yang salah dengan mereka, saya akan melakukan hal yang sama untuk mereka.

• Balasan

1 Agustus 2014 pukul 17:04

1. Kecemasan bagi saya terasa seperti saya ada di ruang lain yang terpisah dari orang lain.
2. Saya bisa menjalani kehidupan yang baik & jalan bagi saya adalah mengekspresikan perasaan saya melalui seni.
3. Kecemasan membuat saya terlihat aneh & bertingkah seperti karakter, saya berharap orang-orang akan meluangkan waktu untuk mengenal saya & tidak mengabaikan saya.

• Balasan

1 Agustus 2014 jam 16:56

Nama saya Alyssa dan saya menderita Bipolar II, Gangguan Kecemasan Sosial, Gangguan Kecemasan Umum dan OCD... oh, dan saya suka membaca. Saya baru-baru ini memulai sebuah blog kesehatan mental Tumblr yang belum membuat saya jauh, tetapi jika ada yang tertarik itu disebut keepbreathing.
1. Kecemasan adalah rasa tidak nyaman bagi saya. Perasaan gelisah yang dipenuhi dengan stres, kekhawatiran, ketakutan, dan kepanikan. Ini mengkhawatirkan masa depan dan / atau memikirkan pengalaman dan kesalahan masa lalu. Saya pikir sebagai manusia, kami ingin memiliki kontrol dan karena kami tidak dapat memprediksi masa depan kami, kami sering merasa cemas. Perfeksionisme, harapan sosial, dll. hanya dapat menambah tingkat kecemasan seseorang.
2. Saya mulai merasa bahwa saya pada akhirnya akan dapat menjalani kehidupan yang baik dan penuh terlepas dari gangguan kecemasan saya. Saya harus bekerja lebih keras daripada orang "normal", minum beberapa obat untuk jangka panjang dan itu akan selalu menjadi bagian dari saya yang membuat hidup sedikit lebih menantang. Saat ini, sebagian besar, kecemasan saya memiliki banyak kendali atas hidup saya, tetapi saya sedang mengusahakannya dan di jalan menuju agak mengontrol dan mengatasi kecemasan saya.
3. Saya selalu berharap bahwa orang akan mengerti bahwa gangguan kecemasan tidak hanya mengkhawatirkan banyak. Saya pikir beberapa orang bahkan percaya mereka tidak ada. Orang dengan OCD, misalnya, bukan hanya orang yang terorganisir. Orang dengan Gangguan Kecemasan Sosial bukan hanya orang yang gugup dan canggung untuk pergi kencan pertama. Saya berharap orang-orang dapat memahami bahwa ini lebih dari itu dan bagaimana hal itu berdampak / merusak pemikiran dan kesejahteraan fisik Anda.

• Balasan

1 Agustus 2014 jam 16:51

Hai Gabe,
Saya telah menemukan banyak teknik kuno yang membantu mengatasi kecemasan - kecemasan yang tumbuh bersama saya [dan diserap, adalah cara terbaik untuk menggambarkannya] karena kedua orang tua saya adalah orang yang selamat dari perang.
Kecemasan adalah bagian normal dalam hidup saya sampai saya mulai sering sakit dan mulai meneliti bantuan apa yang ada di sana. Sekarang saya memiliki alat yang saya bagikan [akupresur, Qigong, meditasi dan buku-buku seperti Tolle 'Stillness Speaks'] untuk melepaskan kecemasan ketika muncul.
Jadi ya, hidup bisa baik mengetahui teknik ini tersedia kapan saja saya membutuhkannya.
Kecemasan dapat ditransmisikan - yaitu, mengingat saya percaya itu hanya pikiran saya yang ketakutan yang dipicu oleh ingatan masa lalu yang menakutkan, saya bisa duduk dengannya, mengetuknya atau menggunakan Qigong, dan itu berlalu. Semakin saya melakukan ini, semakin sedikit masalah.
Terima kasih atas kesempatan untuk memberikan 2 sen saya. Hadiah yang Anda berikan - bagus untuk Anda, Judy

• Balasan

1 Agustus 2014 jam 4.30 sore

Bagi saya, kecemasan adalah tekanan batin, kekacauan yang mengarah pada simposiom fisik dan reaksi yang mengubah hidup. Kegelisahan menyebabkan orang kehilangan hal-hal dalam hidup yang akan mereka nikmati dengan bijak, acara, hubungan, acara-acara khusus. Kecemasan bisa melumpuhkan.

• Balasan

1 Agustus 2014 pukul 15:52

1. Saya merasa dekat dengan ketakutan dan kelelahan yang konstan dan ketidaknyamanan fisik karena kecemasan. Saya kesulitan makan, tidur, dan berinteraksi dengan orang-orang.
2. saya mencoba untuk memiliki kehidupan yang baik, mencoba untuk bersyukur atas kehidupan dan kebaikan dan cinta
3.saya berharap orang-orang mengerti betapa meluasnya gejala saya dan betapa lemahnya saya. yang mengatakan orang-orang dalam hidupku sebagian besar sangat lembut dan pengertian.

• Balasan

29 Juli 2014 jam 10:48 malam

Nama saya Jeffrey dan saya menderita gangguan kecemasan sosial dan, baru-baru ini, kecemasan akan perpisahan.
1. Kecemasan adalah perasaan fisik dan emosional. Secara fisik, saya merasa tidak nyaman di kepala, tenggorokan, jantung, dan perut saya. Itu membuat saya lelah. Secara emosional, saya merasa takut — ketidakmampuan, pengecualian, dan penilaian negatif.
2. Ketika saya menjadi lebih berpengalaman dalam kecemasan dan bagaimana mengelola saya, saya telah melihat bahwa saya membuat pilihan yang lebih baik. Seorang teman pernah mengatakan kepada saya bahwa setiap tindakan yang saya lakukan adalah sebuah pilihan; Saya terus-menerus memilih apakah akan mengambil langkah lebih dekat ke diri ideal saya. Saya dapat menjalani kehidupan yang baik terlepas dari kecemasan dengan berusaha mengambil setiap langkah ke arah yang benar.
3. Keraguan diri Bulan lalu, Gabe menulis artikel yang bagus tentang topik ini. Ketika keraguan melanda pikiran Anda, sangat sulit untuk memilah-milah pikiran Anda dan menemukan yang dapat membantu Anda mengatasinya.
Saya pikir blog ini adalah ide yang luar biasa dan saya sangat menantikan untuk mengikuti dan berpartisipasi di dalamnya!

• Balasan