Apakah Pecandu Harus Memukul Terbawah untuk Mulai Memulihkan?

Dalam pemulihan kecanduan komunitas, Anda akan mendengar pembicaraan tentang pecandu yang memukul "titik terendah" sebelum mereka akhirnya berhasil bersih dan tidak mabuk. Bahkan ada orang dalam pemulihan yang percaya bahwa pecandu harus mencapai titik terendah sebelum menjadi lebih baik. Mereka percaya bahwa pecandu dan pecandu alkohol harus mencapai titik terendah dalam hidup mereka karena kecanduan mereka untuk termotivasi untuk menjadi sadar. Seringkali, mencapai titik terendah dikaitkan dengan hilangnya pekerjaan, rumah, hubungan, dan kesehatan. Dan memang benar, banyak orang yang menderita kecanduan kehilangan hal-hal itu sebelum mereka akhirnya mendapatkan bantuan. Tapi apakah pecandu benar-benar harus mencapai titik terendah untuk bisa bersih?

Memukul Bawah Batu Karena Ketergantungan

Saya pikir itu bisa berbahaya untuk berpikir seperti itu. Pikiran bahwa Anda hanya bisa sadar setelah jatuh dan terbakar dan menemukan diri Anda pada titik terendah dalam hidup Anda membawa beberapa konsekuensi potensial yang serius. Saya percaya bahwa pecandu memiliki kesempatan untuk mencari bantuan kapan saja selama mereka

Jika saya menunggu untuk mencapai titik terendah yang dirujuk orang, saya tidak ragu bahwa saya tidak akan berada di sini menulis ini sekarang. Ya, di masa minum aktif saya, saya memang kehilangan hubungan, dan saya menghancurkan mobil, dan saya memiliki masalah hukum, tetapi saya masih memiliki rumah untuk ditinggali dan pekerjaan yang membayar saya. Seandainya saya terus minum sambil menunggu waktu saya sampai semuanya hilang dan saya berada di dasar, saya pasti percaya bahwa hidup saya akan berada dalam bahaya. Paling tidak, saya akan berakhir di penjara atau penjara. Paling buruk, saya akan mati, baik di tangan saya sendiri atau sebagai konsekuensi dari alkoholisme saya.

Jangan Tunggu Rock Bottom untuk Mendapatkan Bantuan untuk Ketergantungan

Pertimbangkan ini: Apakah dokter akan memberi tahu Anda untuk menunggu sampai infeksi menjadi lebih buruk sebelum meresepkan antibiotik atau beberapa bentuk perawatan lainnya? Tentu saja tidak. Anda juga tidak harus menunggu untuk mendapatkannya bantuan untuk penyalahgunaan atau kecanduan narkoba.

Inilah cara saya melihatnya: Titik dasar Anda, titik di mana Anda adalah yang terendah dalam hidup Anda, adalah saat Anda memilih untuk berhenti menggali dan meminta bantuan. Jika itu sebelum Anda menderita salah satu konsekuensi negatif yang sering terjadi bersamaan dengan kecanduan, maka Anda sangat beruntung. Anda tidak perlu menunggu sampai hal-hal buruk menjadi sukses dalam menjadi lebih baik; tidak ada waktu yang "tepat" untuk menjalani perawatan. Anda dapat berhenti menggali kapan saja dan berusaha mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.

Pemulihan Dapat Mulai Kapan Saja

Jika Anda atau orang yang dicintai sedang berjuang dengan kecanduan, waktu untuk mencari bantuan adalah sekarang. Bahkan jika Anda belum menderita konsekuensi signifikan karena Anda minum atau menggunakan, Anda mungkin melihat potensi untuk itu. Apakah Anda hanya bosan dengan siklus penghancuran diri atau Anda telah kehilangan semua yang penting bagi Anda, saatnya untuk berhenti menggali dan mengubah hidup Anda. Anda tidak perlu menunggu untuk mencapai titik terendah untuk mulai membangun kembali hidup Anda, Anda hanya harus siap untuk memulai sekarang.

Jami DeLoe adalah penulis lepas dan blogger kecanduan. Dia adalah penganjur kesadaran kesehatan mental dan pemulihan kecanduan dan juga seorang pecandu alkohol yang pulih. Temukan Jami DeLoe di blog-nya, Grace Grace, Indonesia, dan Facebook.