Gangguan Makan: Memilih Pengampunan Diri

Ketika suami saya, David, pergi pada bulan Agustus, saya terluka dan marah karena dia memilih untuk keluar saat saya masih di rumah berjuang dengan anoreksia nervosa. Banyak orang mengira saya terlalu cepat memaafkannya ketika dia kembali sebulan kemudian. Tapi saya memikirkannya apa yang telah dilakukan anoreksia pada pernikahan kami selama tiga tahun terakhir. Dia juga berjuang ketika dia melihat wanita yang dia cintai lima belas tahun yang lalu hilang sedikit pun. Hidup kita telah terjerat dalam siklus rawat inap berulang dan upaya pemulihan yang gagal. Setiap kali, saya berjanji segalanya akan lebih baik dan saya akan menambah berat yang diperlukan untuk mengembalikan kesehatan dan pemulihan saya. Setiap kali, saya berjanji pernikahan kami akan kembali ke kemiripan normal, dan kami bisa bahagia dan terpenuhi. Dan setiap kali, saya gagal dan saya membenci diri sendiri karena gagal.

Pengampunan Diri untuk Melepaskan Diri Benci

Kebencian diri gelap dan jelek, dan itu memicu saya gejala anoreksia

. Saya ingin meninggalkan kegelapan itu dan akhirnya, setelah bertahun-tahun, belajar memaafkan diri sendiri. Karena saya hanya percaya pada memaafkan diri sendiri akan saya benar-benar memasuki cahaya pemulihan yang telah saya cari selama bertahun-tahun.

Ini merupakan minggu pasang surut emosional bagi saya karena saya telah bergumul dengan pemikiran tentang apa yang telah dilakukan anoreksia terhadap suami saya dan pernikahan kami. Saya baru-baru menulis posting tentang mendapatkan kembali kepercayaan orang yang kita cintai.

Tapi bagaimana dengan mendapatkan kembali kepercayaan diri? Hari ini, saya memikirkan hal-hal yang telah saya lakukan pada tubuh saya karena anoreksia. Saya telah mencabutnya dari nutrisi penting. Saya telah merusaknya melalui penyalahgunaan pencahar dan perilaku memotong. Saya belum merawat tubuh saya sebagaimana mestinya. Saya telah kecanduan kelaparan diri.

Saya telah berulang kali melukai diri sendiri selama bertahun-tahun. Namun saya tidak pernah memaafkan diri sendiri karena menderita anoreksia.

Sebaliknya, saya menyalahkan diri sendiri. Saya membenci diri sendiri karena memiliki kelainan makan. Saya menemukan ini aneh, sebagian karena di blog pribadi saya, "Meninggalkan ED," saya selalu menekankan itu gangguan makan adalah penyakit nyata. Saya tidak akan pernah menyalahkan orang lain karena memiliki kelainan makan. Saya selalu menjadi advokat yang kuat untuk orang-orang dengan kelainan makan, baik melalui tulisan saya, dan presentasi serta diskusi yang telah saya berikan.

Memaafkan Diri Sendiri Karena Berjuang dengan Anoreksia

Tetapi setelah roller coaster emosional naik turun minggu ini, di mana saya berulang kali memberi tahu suami saya bahwa saya menyesal atas semua rasa sakit dan masalah yang saya sebabkan padanya, akhirnya saya tersadar bahwa saya harus minta maaf pada diri sendiri.

Saya berani bertaruh bahwa banyak orang dengan gangguan makan menghadapi kebencian yang sama. Saya ingin mendorong Anda masing-masing untuk mengambil kebencian diri itu dan menyingkirkannya. Sebaliknya, sadarilah bahwa kelainan makan Anda bukanlah kesalahan Anda saat itu mengampuni dirimu sendiri. Itulah harapan Natal saya untuk Anda masing-masing.

Saya benar-benar percaya bahwa kita perlu bersikap baik tidak hanya kepada orang lain, tetapi untuk diri kita sendiri. Hanya dengan demikian penyembuhan sejati akan dimulai.