Cara Menyukai Diri Sendiri
Bab 31 buku ini Hal Swadaya Yang Berhasil
oleh Adam Khan:
TIDAK MUNGKIN MENYUKAI diri sendiri ketika Anda melakukan sesuatu yang Anda pikir salah. Tidak masalah berapa banyak rasionalisasi yang Anda lakukan, atau seberapa tebal Anda mencoba menutupinya dengan pembenaran, jika Anda berpikir itu salah atau buruk, dan Anda terus melakukannya, Anda tidak bisa menyukai diri sendiri. Jadi cara untuk lebih menyukai diri sendiri adalah dengan membersihkan integritas Anda. Anda mungkin tidak suka mendengarnya, dan saya tidak menyalahkan Anda. Kedengarannya seperti beban yang mengerikan. Tapi ternyata tidak. Ini meringankan beban Anda dan membuatnya lebih menyenangkan untuk hidup. Berikut adalah tiga langkah untuk diri yang Anda sukai dan hormati.
- Buatlah daftar apa yang Anda lakukan yang Anda pikir salah dan berhenti melakukan hal-hal itu. Anda mungkin terus mundur untuk sementara waktu, tetapi jika Anda terus melakukannya, Anda akan berhasil. Juga buat daftar hal-hal yang seharusnya Anda lakukan dan tidak. Tidak peduli apa yang orang lain pikir harus Anda lakukan atau tidak boleh lakukan atau apa yang Anda katakan itu benar atau salah. Perhatikan saja apa yang Anda rasakan benar atau salah. Dan pastikan Anda menuliskannya. Ini, dengan sendirinya, akan memberi Anda sedikit kelegaan, karena kami tidak pernah seburuk yang kami kira. Ketika Anda menuliskannya, Anda akan melihatnya. Daftarnya akan terbatas. Kerjakan satu hal pada satu waktu. Kemudian silangkan dari daftar Anda.
- Perbaikilah atas apa yang telah Anda lakukan di masa lalu yang Anda rasa bersalah. Beberapa situasi hanya membutuhkan permintaan maaf, atau hanya pengakuan bahwa Anda melakukannya. Situasi lain akan mengharuskan Anda mengambil tindakan untuk menebus kerusakan yang Anda lakukan. Sebelum Anda memulai ini, Anda harus tahu bahwa itu tidak pernah seburuk yang Anda pikirkan. Lebih mudah menebus kesalahan daripada yang pertama terlihat. Jadilah kreatif. Jadikan itu menyenangkan. Anda mungkin memiliki ide liar, tetapi jika itu cocok untuk Anda, cobalah.
- Maafkan diri Anda untuk semua hal "buruk" yang telah Anda lakukan. Ini seharusnya cukup mudah karena Anda telah mengambil tanggung jawab atas tindakan Anda di masa lalu dan saat ini. Tetapi untuk menyelesaikan pekerjaan, Anda harus memaafkan diri sendiri. Mengampuni diri sendiri berarti melepaskan dendam terhadap diri sendiri, atau melepaskan keinginan untuk menghukum diri sendiri. Karena Anda telah mengambil dan bertanggung jawab atas tindakan Anda, terus menghukum diri sendiri atau membenci diri sendiri adalah konyol. Anda manusia. Manusia melakukan kesalahan. Anda telah mengenali itu dan memperbaiki kesalahan Anda. Itu sesuatu yang membuatmu senang. Jadi maafkan dirimu. Hanya keputusan yang diperlukan. Cukup memutuskan untuk berhenti membenci diri sendiri dan melepaskan niat untuk menghukum diri sendiri
LAKUKAN TIGA INI tiga langkah menuju diri yang sangat Anda sukai. Anda akan mendapatkan kekuatan dan kepercayaan diri serta kedamaian yang datang dari mengetahui bahwa Anda melakukan apa yang benar.
Perkuat integritas Anda.
Mengapa orang pada umumnya (dan Anda khususnya) tidak merasa lebih bahagia daripada yang dirasakan kakek dan nenek kita ketika mereka memiliki harta dan kenyamanan yang jauh lebih sedikit daripada yang kita miliki sekarang?
Kami Telah Digandakan
Apa teknik swadaya yang paling kuat di planet ini?
Apa hal tunggal yang dapat Anda lakukan yang akan meningkatkan sikap Anda, meningkatkan cara Anda berurusan dengan orang lain, dan juga meningkatkan kesehatan Anda? Cari tahu di sini.
Tempat Mengetuk
Apakah Anda ingin menjadi kuat secara emosional? Apakah Anda ingin memiliki kebanggaan khusus pada diri sendiri karena Anda tidak merengek atau merengek atau pingsan ketika keadaan menjadi sulit? Ada cara, dan itu tidak sesulit yang Anda kira.
Berpikir Kuat
Dalam beberapa kasus, perasaan kepastian dapat membantu. Tetapi ada banyak keadaan di mana lebih baik merasa tidak pasti. Aneh tapi Nyata.
Titik buta
Ketika beberapa orang dihantam oleh kehidupan, mereka menyerah dan membiarkan hidup menguasai mereka. Tetapi beberapa orang memiliki semangat juang. Apa perbedaan antara keduanya dan mengapa itu membuat perbedaan? Cari tahu di sini.
Semangat bertarung
lanjut: Rx to Relax
