Cara Menyetujui Diri Tanpa Syarat

SEBUAH harga diri yang sehat berarti menyetujui diri sendiri tanpa syarat. Itu tidak berarti Anda harus menyukai segala sesuatu tentang diri Anda dan hidup Anda, tetapi itu berarti mencintai diri sendiri sebagai pribadi seutuhnya, seperti Anda sekarang. Jika Anda seperti banyak orang, Anda mungkin menyabot harga diri Anda dengan melampirkan persyaratan pada persetujuan diri Anda. Penting untuk melepaskan kondisi itu, dan belajar bagaimana menyetujui diri sendiri tanpa syarat.

Contoh kondisi mungkin menyetujui diri sendiri hanya jika disetujui oleh orang lain, ketika Anda sempurna, atau ketika Anda telah mencapai atau memperoleh sesuatu. Mungkin Anda menunggu sampai Anda kehilangan berat badan berlebih itu, mencari cara tertentu, memiliki pekerjaan hebat, menjadi kaya, mencapai hasil ujian tinggi, memiliki pasangan atau bebas dari fisik atau masalah kesehatan mental. Apa pun itu, melampirkan kondisi pada harga diri Anda akan merusak kesehatan mental Anda dan itu bisa menghalangi kehidupan Anda sepenuhnya.

Cara Menyetujui Diri Tanpa Syarat - Kiat

Persetujuan diri tanpa syarat berarti menyetujui diri Anda apa adanya saat ini, walaupun itu tidak persis seperti yang Anda inginkan. Beberapa hal yang tidak dapat Anda ubah tetapi, suka atau tidak, itu adalah bagian dari Anda dan hidup Anda. Sebaliknya, mungkin ada hal-hal yang dapat Anda ubah, tetapi, meski begitu, penting untuk melakukannya tidak menunda persetujuan diri Anda sampai saat itu. Cinta-diri bersifat memelihara dan membantu mengeluarkan yang terbaik dari diri Anda. Ini dapat membantu Anda menjadi lebih sehat, lebih bahagia, dan mendorong pertumbuhan pribadi.

Beberapa tips untuk menyetujui diri sendiri tanpa syarat termasuk:

• Mengetahui bahwa persetujuan diri datang dari dalam dan itu adalah persepsi Anda sendiri - harga diri tidak tergantung pada eksternal, harta, prestasi atau orang lain.
• Melihat hal-hal positif dalam diri Anda dan kehidupan Anda - Melakukan upaya yang disengaja untuk fokus pada hal positif. Anda mungkin ingin mencoba berlatih bersyukur atau menggunakan afirmasi.
• Melepaskan perfeksionisme dan menerima diri Anda sebagai pribadi yang utuh, cacat, dan semuanya - Cintai diri Anda sebagai orang yang tidak sempurna dan rangkullah kepribadian Anda (Berhentilah Menjadi Perfeksionis).
• Memiliki harapan yang masuk akal tentang diri Anda dan hidup Anda - selain itu, berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain dan berhenti terlalu khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain.
• Mengetahui bahwa tidak apa-apa untuk membuatnya kesalahan- Mereka adalah bagian dari manusia, dan mereka membantu Anda belajar dan tumbuh.
• Menantang self-talk negatif Anda -bicara diri negatif mengubah kenyataan Anda, dan penting untuk memiliki gambaran diri Anda yang lebih sehat dan lebih seimbang.
• Mengetahui bahwa Anda adalah pekerjaan yang sedang dalam proses dan cinta-diri dapat membantu Anda untuk tumbuh - tentu saja Anda dapat berupaya mengubah beberapa hal, tetapi tidak ada gunanya menunggu sampai saat itu sebelum Anda menyetujui sendiri.
• Menjadi sahabatmu sendiri - perlakukan diri Anda seperti teman terbaik Anda, karena cinta diri itu penting.
• Mendapatkan bantuan kesehatan mental yang Anda butuhkan - Mengatasi harga diri yang rendah atau masalah kesehatan mental lainnya dapat menjadi tantangan, dan Anda tidak harus melakukannya sendiri. Ada bantuan yang tersedia dan tidak ada rasa malu dalam mendapatkan bantuan.

Persetujuan tanpa syarat sangat penting untuk harga diri yang sehat, dan saya mendorong Anda untuk melepaskan kondisi yang menghalangi. Belajarlah untuk menyetujui diri sendiri tanpa syarat untuk harga diri yang sehat.

Anda dapat menemukan Fay Agathangelou di Facebook, Google+, Indonesia, Pinterest dan dia situs web.