Bekerja sama dengan Mantan Orang Beracun yang Bertahan dari Penyintas

Deskripsi A "Toxic Ex"

Seorang mantan toksik adalah rekan orang tua yang menciptakan konflik kesetiaan untuk anak Anda. Konflik kesetiaan terjadi ketika anak Anda yakin mereka harus memilih satu orang tua dari yang lain.
Seorang mantan beracun akan melakukan hal-hal seperti:

• Batasi atau halangi komunikasi dan / atau kontak antara Anda dan anak-anak Anda.
• Bicara buruk tentang Anda kepada anak-anak Anda.
• Hapus dan Ganti Anda (Frasa ini berasal dari Co-parenting dengan Ex Toxic dan berarti "... menghapus Anda dari hati, pikiran, dan memori anak Anda dan menginstal orang lain.. .").
• Lemahkan Anda.
• Bujuk anak-anak Anda untuk tidak mempercayai Anda dan mendesak mereka untuk mengkhianati kepercayaan Anda (rutin "bagi dan taklukkan untuk mempertahankan kontrol").

Penyintas Korban: Waspadalah Menjadi Ex Beracun

Penyalahgunaan dalam hubungan lama Anda adalah faktor dalam memprediksi apakah Anda akan mengalami efek dari mantan beracun. Memang benar bahwa mantan Anda tidak akan berubah karena hubungan sudah berakhir. Namun, juga benar bahwa Anda tidak akan berubah

hanya karena hubungan sudah berakhir. Anda harus rajin meningkatkan komunikasi Anda dengan anak-anak Anda karena jika penyintas yang selamat (seperti Anda) tidak berhati-hati, Anda bisa menjadi beracun juga. Jika Anda meninggalkan hubungan karena mantan Anda melecehkan Anda (dan / atau anak-anak Anda), Anda harus menerima kenyataan bahwa Anda bisa secara tidak sengaja merusak hubungan Anda dengan anak-anak Anda jika Anda terus bereaksi terhadap pelecehan dengan cara yang sama Anda lakukan selama hubungan. Siklus pelecehan meliputi dua orang; sebagai salah satu dari orang-orang itu, Anda harus berdamai dengan perilaku yang ingin Anda ubah dalam diri Anda.

Setiap orang tua dapat secara sadar atau tidak sadar menciptakan konflik kesetiaan. Berdasarkan Co-parenting dengan Ex Toxic penulis, alasan yang paling mungkin mengapa orang tua menciptakan konflik loyalitas termasuk emosi:

• Kecemburuan
• Takut
• Kesalahan
• Malu
• Kesedihan
• Kesendirian
• Marah
• Cidera narsis (dalam hal ini satu orangtua melindungi perasaan dirinya dengan mendevaluasi orang tua lainnya)

Perhatikan bahwa kedelapan emosi yang terlibat dapat menggambarkan emosi korban pelecehan, baik sebelum atau sesudah pemisahan. Ya, Anda bisa menjadi mantan toksik nyata alih-alih dalam imajinasi mantan Anda. Kemungkinan besar, "cedera narsis" tidak akan berlaku untuk semua korban pelecehan. Namun, jika Anda mencampur tujuh emosi lainnya bersamaan, adalah mungkin untuk keluar dengan mekanisme koping itu tampak jauh seperti "cedera narsis" (Jika berjalan seperti bebek dan berbicara seperti bebek, mungkin juga menjadi bebek.. .).

Cara Mengatasi Konflik Loyalitas yang Disebabkan oleh Ex Toxic Anda

Mengatasi konflik loyalitas berarti Anda harus:

1. Letakkan emosi awal Anda pada konflik kesetiaan anak-anak Anda di bagian belakang.
2. Berkomunikasi secara efektif dengan anak Anda baik ketika mereka bertindak dan selama masa damai.

Jangan Tampilkan Emosi Pertama Anda ke Anak Anda

Sebagai orang yang selamat dari pelecehan, mendengar anak Anda mengatakan hal-hal yang kedengarannya datang langsung dari mulut mantan racun Anda dapat menyebabkan Anda bereaksi seolah-olah anak Anda adalah mantan Anda. Ingatlah bahwa mantan Anda membingungkan anak Anda baik sengaja atau tidak sengaja. Jika mantan Anda melecehkan Anda, akan mudah untuk menyimpulkan bahwa mereka sengaja membingungkan anak Anda. Meskipun ini mungkin benar, tidak masalah pada titik penting dalam komunikasi orang tua / anak ini. Penulis dari Coparenting dengan Ex Toxic Tekankan bahwa motivasi orang tua yang lain adalah tidak lagi perhatian anda. Mengapa? Karena anakmu merasa marah atau berada di bawah kesan yang salah. Kesejahteraan anak Anda adalah perhatian utama Anda; Anda dapat menjalankan beberapa kontrol kerusakan halus nanti, jika Anda harus. Jika anak Anda merasa marah atau bingung dalam situasi lain, Anda kemungkinan besar menangani emosinya dengan hati-hati. Anda mencari tahu penyebabnya, berempati dengan emosi untuk menenangkan anak, lalu bahas luka itu. Jangan biarkan mantan Anda semakin menyakiti Anda atau anak Anda dengan bereaksi secara berbeda terhadap konflik loyalitas. Selama situasi konflik kesetiaan, anak Anda membutuhkan pengasuhan yang stabil, bukan perilaku boneka-on-a-string mantan kasar Anda dapat membangkitkan.

Jadikan Ketrampilan Berkomunikasi yang Efektif dan Penuh Kasih di Mana Saja

Komunikasi yang efektif mengalahkan segala bentuk cinta lain yang dapat Anda berikan kepada anak Anda. Ingatlah bahwa komunikasi yang efektif dengan anak-anak Anda harus ada ketika mereka berakting dan ketika Anda bersenang-senang bersama. Sangat penting bahwa anak-anak Anda mendengar dari Anda ketika mereka berperilaku baik, berperilaku buruk dan semua yang ada di antaranya.

"Pola asuh yang baik"intinya untuk berkomunikasi dengan rahmat, dan itu tidak selalu insting. Sebagai penyintas pelecehan, Anda mungkin telah mengambil beberapa kebiasaan komunikasi yang buruk selama hubungan yang kasar. Jujur saja: ada banyak unpelajari keterampilan komunikasi setelah Anda selamat dari pelecehan. Sayangnya, meninggalkan pelaku tidak secara otomatis meningkatkan kemampuan Anda untuk berkomunikasi dengan anak-anak Anda. Butuh waktu dan pengetahuan untuk mencapai titik di mana Anda dan anak Anda merasa dihargai dan dicintai. Jika Anda ingin mengambil beberapa tip cepat untuk komunikasi yang efektif dan penuh cinta, saya sangat menyarankan Anda mengambil salinannya Mengasuh anak bersama Toxic Ex: Apa yang Harus Dilakukan Ketika Mantan Pasangan Anda Berusaha Mengubah Anak-Anak Melawan Anda. Para penulis memberikan contoh singkat tentang bagaimana Anda dapat dengan cepat menangani anak-anak dalam krisis, dan itu akan membedakan Anda dari mantan racun Anda di hati dan pikiran mereka dalam waktu singkat.

Informasi dalam artikel ini berasal dari buku "Mengasuh anak bersama Toxic Ex: Apa yang Harus Dilakukan Ketika Mantan Pasangan Anda Berusaha Mengubah Anak-Anak Melawan Anda, "oleh Amy Baker, PhD dan Paul Fine, LCSW.

Anda juga dapat menemukan Kellie di Google+, Facebook, Indonesia, dan buku-bukunya di Amazon.