Apa itu OCD? Definisi Gangguan Obsesif-Kompulsif

January 09, 2020 20:35 | Samantha Berkilau
click fraud protection
o 2 definisi tempat sehat

Apa itu gangguan obsesif-kompulsif atau OCD? OCD adalah gangguan pada otak yang mempengaruhi perilaku dan menyebabkan kecemasan yang intens pada mereka yang mengalami kondisi tersebut. Orang dengan gangguan pengalaman obsesi yang membuat mereka kesal. Mereka mungkin merasakan dorongan untuk mengulangi ritual tertentu dalam upaya untuk mengendalikan pikiran obsesif. Para ahli menyebut ritual ini sebagai kompulsi. (Belajar bagaimana Obsesi dan kompulsi OCD membuat hidup sulit) Bagi banyak orang, OCD dimulai pada anak usia dini atau tahun remaja, tetapi hampir semua orang menerima a Diagnosis OCD pada usia 19.

Definisi Gangguan Obsesif-Kompulsif

Mungkin cara terbaik untuk menyampaikan definisi sebenarnya dari gangguan obsesif-kompulsif melibatkan menggambarkan bagaimana rasanya:

Bayangkan pikiran Anda terjebak pada gambar atau pemikiran tertentu. Sekarang bayangkan gambar atau pikiran ini memainkan pikiran Anda berulang-ulang. Apa pun yang Anda lakukan, itu masih terus datang. Anda ingin berhenti, tetapi itu tidak akan berhenti.

instagram viewer

Rasanya seperti tanah longsor atau longsoran yang menghancurkan. Anda mulai mengalami perasaan cemas yang hebat. Idealnya, kecemasan bertindak sebagai sistem peringatan otak Anda, memberi tahu Anda tentang bahaya. Emosi kecemasan memberitahu Anda untuk bereaksi dan melakukan sesuatu untuk melindungi diri sendiri. Anda mungkin menyadari bahwa ketakutan yang ditimbulkan oleh pemikiran atau gambar yang berulang ini tidak masuk akal, tetapi masih terasa sangat nyata dan sangat kuat.

Anda berpikir bahwa otak Anda tidak akan berbohong kepada Anda; bahwa Anda tidak akan memiliki perasaan ini jika tidak ada alasan nyata. Tetapi bagi mereka yang menderita OCD, otak memang berbohong dan sistem peringatan tidak bekerja dengan baik, menyebabkan pikiran Anda mengingatkan Anda akan bahaya ketika tidak ada. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang efek OCD sini.

Pikiran dan Ritual Gangguan Obsesif-Kompulsif

Ritual orang-orang dengan gangguan obsesif-kompulsif hasil dari upaya untuk hentikan pikiran obsesif yang terkait dengan OCD. Setiap orang kembali, kadang-kadang, untuk memverifikasi bahwa mereka mematikan oven, mengunci mobil atau pintu depan. Tetapi bagi mereka yang menderita OCD, dorongan ini menjadi sangat berlebihan, mengganggu kehidupan normal. Seseorang mungkin atau mungkin tidak menyadari bahwa pikiran dan perilakunya berlebihan, tetapi bahkan mereka yang menyadari bahwa perilakunya tidak masuk akal masuk ke dalam ritual kompulsif.

Pikiran-pikiran obsesif yang umum meliputi:

  • Takut terkontaminasi oleh kuman atau zat berbahaya
  • Takut melukai orang lain atau diri sendiri (mis. Tidak sengaja menyalakan api)
  • Pikiran seksual yang tidak diinginkan
  • Pikiran keagamaan yang tidak diinginkan (mis. gambar-gambar penghujatan Kristus atau pemikiran menghujat)
  • Kebutuhan akan kesimetrisan atau ketepatan (mis. Perlu menyejajarkan benda, seperti mainan atau majalah di atas meja)
  • Keinginan yang tidak diinginkan untuk menyakiti orang lain

Kompulsi umum meliputi:

  • Mencuci tangan dengan ritual
  • Pembersihan berlebihan (mis. Rumah atau kantor)
  • Memesan dan mengatur objek
  • Kegiatan berulang (mis. Berjalan keluar-masuk pintu, membuka dan menutup kabinet atau laci)
  • Perhitungan
  • Penimbunan
  • Ritual mental (mis. Mengulangi kata-kata yang tidak ada artinya untuk menghilangkan gambar yang mengganggu)

Orang dengan OCD dapat memperoleh bantuan dengan mengunjungi seorang profesional kesehatan mental. Terapis atau dokter dapat meresepkan perawatan medis dan berbagi strategi swadaya untuk membantu memutus siklus pemikiran dan desakan yang tidak diinginkan. Kami memiliki informasi lebih lanjut tentang Bantuan OCD dan swadaya sini.

referensi artikel