Waktunya untuk Rencana B? 10 Tips untuk Menghadapi Anak Peledak

Perilaku yang berlawanan, tidak patuh, dan menantang memperbesar dan mengungguli hampir semua tantangan lain yang dihadapi oleh anak-anak dengan gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD). Argumen, backtalk, dan (dalam beberapa kasus) agresi fisik mengubah interaksi sehari-hari menjadi sumber frustrasi konstan untuk keduanya anak-anak itu sendiri dan pengasuh mereka - dan ada terlalu banyak saran berbeda yang tersedia bagi pengasuh untuk mengetahui cara terbaik untuk menanggapi.

Model yang saya berasal - sekarang disebut Collaborative & Proactive Solutions (CPS) - dalam buku-buku saya Anak Peledak dan Hilang di Sekolah, adalah tempat yang mudah (dan efektif) bagi orang tua untuk mulai memahami dan mengatasi perilaku yang menantang ini. CPS didasarkan pada premis bahwa perilaku yang menantang hanyalah respons terhadap kurangnya keterampilan anak - yaitu, ketika seorang anak merasa tidak mampu menanggapi harapan tertentu, dia akan menyerang, mendorong mundur, atau meleleh. CPS berfokus pada

keterampilan bahwa seorang anak kurang, dan harapan yang membuatnya frustrasi, bukan pada perilaku negatif itu sendiri.

Beberapa dari apa yang akan Anda baca di bawah ini mungkin bertentangan dengan cara Anda selalu memikirkan pengasuhan. Tetapi jika Anda merasa bahwa membesarkan anak peledak Anda tidak berjalan dengan baik, 10 tips berikut mungkin bisa mengubah hidup Anda.

1. Jangan terlalu khawatir tentang diagnosis. Mendapatkan diagnosis "menyatakan" bahwa ada sesuatu yang berbeda tentang anak Anda, tetapi tidak memberi tahu Anda mengapa anak Anda oposisi dan eksplosif. Diagnosis kejiwaan masa kecil adalah label yang diterapkan pada kelompok perilaku negatif. Namun, perilaku itu sendiri adalah cara anak Anda memberi tahu Anda bahwa dia mengalami kesulitan memenuhi harapan tertentu. Jika anak Anda memukul, meludah, menggigit, menendang, melempar barang-barang, menjerit, mengumpat, atau menghancurkan properti, semua perilaku mengatakan hal yang sama: "Saya terjebak. Ada harapan yang tidak bisa saya temui. "

2. Anak-anak yang meledak-ledak tidak memiliki keterampilan kognitif yang penting. Penelitian yang dilakukan selama 40 hingga 50 tahun terakhir memberi tahu kita bahwa anak-anak yang menantang secara perilaku tidak memiliki keterampilan yang penting, terutama fleksibilitas / kemampuan beradaptasi, toleransi frustrasi, dan pemecahan masalah. Inilah sebabnya mengapa mereka meledak atau menunjukkan perilaku yang menantang ketika situasi tertentu menuntut keterampilan itu.

[Ikuti Tes Ini: Mungkinkah Anak Anda Mengalami Gangguan Oposisi?]

3. Harapan melebihi keterampilan. Bentrokan antara harapan dan keterampilan sering terjadi pada anak-anak yang menantang perilaku, dan reaksi mereka cenderung lebih ekstrem. Tetapi anak-anak ini tidak selalu menantang: masalah mereka situasional, terbatas pada kondisi dan harapan tertentu.

4. Cari tahu keterampilan apa yang kurang dimiliki anak Anda dan harapan mana yang sulit dia temui. Dalam model CPS, harapan yang tidak terpenuhi disebut sebagai masalah yang tidak terpecahkan. Bagaimana Anda menentukan masalah apa itu? Dengan menggunakan alat - jangan khawatir, itu hanya satu lembar kertas - disebut Penilaian Keterampilan Tertinggal dan Masalah yang Tidak Terselesaikan (ALSUP). Anda dapat menemukannya di situs web saya, Tinggal di Neraca. Ini gratis.

5. Coba rencana pengasuhan yang baru. Banyak pengasuh mencoba melakukannya memecahkan masalah perilaku secara sepihak dengan memberlakukan aturan pada anak mereka - disebut Plan A dalam model CPS - tetapi Anda akan lebih berhasil jika Anda dan anak Anda menyelesaikan masalah-masalah itu bersama-sama (Plan B). Ketika Anda memecahkan masalah bersama, Anda menjadi mitra - rekan satu tim - bukan musuh atau musuh.

6. Selesaikan masalah secara proaktif. Momen panas adalah waktu yang buruk untuk menyelesaikan masalah. Tetapi bagaimana Anda bisa menyelesaikan masalah secara proaktif ketika episode terburuk anak Anda tidak dapat diprediksi? Mereka sebenarnya tidak bisa diprediksi seperti kelihatannya. Setelah Anda menggunakan alat ALSUP untuk mengidentifikasi masalah, Anda dapat menentukan kapan mereka akan terjadi, sehingga Anda dapat bekerja untuk menyelesaikannya.

[Dapatkan Sumberdaya Gratis Ini: Paket 2-Minggu untuk Mengakhiri Perilaku Menentang]

7. Prioritaskan masalah sebelum menyelesaikannya. Jangan mencoba mengerjakan terlalu banyak masalah sekaligus. Saat Anda membuat daftar komprehensif masalah yang belum terpecahkan - semua harapan anak Anda mengalami kesulitan bertemu - pilih dua atau tiga untuk dikerjakan. Sisihkan sisanya untuk nanti.

Masalah apa yang harus Anda atasi terlebih dahulu? Adakah yang menyebabkan masalah keamanan untuk anak Anda? Kerjakan itu. Jika tidak, mulailah dengan masalah yang menyebabkan perilaku terburuk, atau yang memiliki dampak terburuk pada kehidupan anak Anda atau kehidupan orang lain.

8. Jangan salah memberi label pada anak Anda. Melihat kesulitan anak Anda melalui prisma keterampilan yang tertinggal memungkinkan Anda untuk berhenti merujuk pada Anda anak dengan cara yang kontraproduktif, memanggilnya mencari perhatian, manipulatif, tidak termotivasi, menekan tombol, dan begitu seterusnya. Profesional kesehatan mental sering menyebut orang tua dari anak-anak yang berperilaku bermasalah sebagai pasif, disipliner yang permisif, tidak konsisten, atau tidak kompeten, tetapi penokohan tersebut tidak tepat sasaran baik.

9. Dapatkan bagus di Plan B. Ini adalah keterampilan baru untuk Anda berdua. Ketika Anda mulai mengembangkan memori otot untuk menyelesaikan masalah secara kolaboratif, komunikasi dan hubungan Anda dengan anak Anda akan meningkat.

10. Jangan khawatir atas perbedaan pendapat. Konflik antara anak-anak dan pengasuh tidak bisa dihindari. Begitulah cara Anda mengatasi masalah-masalah yang menyebabkan konflik atau mendorong kolaborasi.

---

Parenting Plans: From Bad to Good

Strategi apa yang Anda gunakan untuk membesarkan anak Anda: Paket A, Paket B, atau Paket C? Rencana yang tepat akan membantu Anda mengelola tantangan perilaku anak Anda dengan lebih baik. Orang yang salah akan mengurangi hubungan Anda dengannya.

Paket A: Mencoba memecahkan masalah secara sepihak, dan sangat populer. Menggunakan Plan A, Anda yang memutuskan solusi untuk masalah yang diberikan, dan Anda memaksakan solusi itu pada anak Anda. Kata-kata "Saya sudah memutuskan bahwa ..." adalah indikasi yang baik bahwa Anda menggunakan Paket A. Plan A menggabungkan pengalaman, kebijaksanaan, dan nilai-nilai Anda, dan itu memotong anak Anda sepenuhnya dari gambar. Ini mengirimkan pesan yang jelas bahwa sudut pandang Anda adalah satu-satunya yang penting, dan sudut pandangnya tidak akan didengar atau diperhitungkan.

Rencana B: Rencana ini melibatkan pemecahan masalah secara kolaboratif. Anda menyadari bahwa jika anak Anda mengalami kesulitan memenuhi harapan, pasti ada sesuatu yang menghalanginya. Anda juga mengakui bahwa Anda adalah orang yang mengetahui apa yang menghalangi, dan bahwa anak Anda adalah sumber informasi terbaik Anda. Anda bekerja bersama untuk menyelesaikan masalahnya.

Paket C: Ini melibatkan memodifikasi, mengadaptasi, atau mengesampingkan masalah yang tidak terpecahkan, setidaknya untuk sementara waktu. Ini juga dapat melibatkan menunggu untuk melihat apakah anak Anda dapat menyelesaikan masalahnya secara mandiri. Banyak orang tua melihat bagian "menyisihkan" sebagai setara dengan "memberi." Sebenarnya, "memberi" adalah apa terjadi ketika Anda mencoba Rencana A dan akhirnya menyerah karena anak Anda merespons dengan buruk pengenaan a larutan. C dari Plan C tidak berlaku untuk menyerah atau menyerah.

[Baca Ini Selanjutnya: Kembali Dari Jurang - Kisah Perilaku Meledak Dua Keluarga]

Ross W. Greene, Ph. D., adalah anggota dari ADDitude Panel Tinjauan Medis ADHD.

Diperbarui pada 20 Desember 2019