T: Mengapa Remaja Saya Berperilaku Berbeda - dan Lebih Buruk - Sekitar Saya?

Q: “Mengapa putra saya yang berusia 16 tahun dengan ADHD memiliki lebih banyak ledakan sekitar - dan kurang hormat untuk - orang tua yang paling banyak dia bantu? " —Alm33

---

Dear Almomof3:

Pertanyaan Anda membingungkan banyak orang tua. Mengapa remaja dengan ADHD berperilaku paling buruk dengan pengasuh utamanya? Meskipun ada banyak kemungkinan jawaban, utas umum adalah perasaan koneksi dan keamanan.

Mengapa Remaja Membuat Jarak

Masa remaja adalah waktu untuk bertanya, "Siapa aku?" dan "Di mana aku seharusnya berada?" Sampai sekarang, anak-anak kita telah diidentifikasi pertama kali sebagai anggota keluarga. Seiring bertambahnya usia, fokus mereka beralih ke kelompok teman sebaya, kelompok etnis atau agama, dan afiliasi mereka dengan kegiatan seperti olahraga, musik, seni atau drama. Mereka mencoba peran baru dan melihat mana yang paling mereka sukai. Berpisah dari orang tua adalah wajar tetapi jarang mulus, bahkan untuk anak-anak yang tidak menderita ADHD. Saat remaja menari di antara pemisahan dan kedekatan, mereka berusaha mendefinisikan hubungan dengan Anda yang sesuai dengan identitas mereka yang sedang berkembang.

Normal bagi Remaja untuk Menguji Batas

Remaja menekan ketika mereka merasa aman. Mereka menantang dan menguji batas-batas orang tua yang paling mereka kenal dan pahami. Meskipun tidak menyenangkan menjadi orang tua ini, perilaku ini merupakan bukti ikatan kuat yang telah Anda bentuk bersama sejak kecil. Percaya atau tidak, putra Anda merasa cukup aman untuk menantang Anda karena dia tahu Anda ada di sana untuknya. Konflik, meskipun sangat tidak menyenangkan, adalah bentuk hubungan yang intens.

Keakraban Dapat Mengembangbiakkan Rasa Hina Remaja

Orang tua yang ada di sekitar biasanya melakukan bagian terbesar dari pendisiplinan dan penetapan batas. Orang tua yang tidak selalu hadir mungkin tidak menyadari masalah tombol panas harian dan dapat membiarkan hal-hal bergeser. Seorang remaja cenderung membuang-buang waktu yang berharga dan terbatas untuk berdebat dengan orang tua ini. Sebaliknya, ia dapat bekerja sama lebih siap untuk menjaga perdamaian dan menjaga hal-hal positif. Untuk saat ini, mungkin tampak tidak adil bahwa, setelah semua yang Anda lakukan untuk putra Anda dan semua waktu yang Anda habiskan bersama, Anda mendapatkan perilaku terburuk yang ia tawarkan. Frustrasi ini juga dapat menyebabkan beberapa kesulitan Anda dengan putra Anda.

[Unduh Gratis: Ubah Apatis Remaja Anda Menjadi Keterlibatan]

Terhubung dengan Tenang ke Apa yang Baik tentang Remaja Anda

Semua masukan positif yang Anda berikan kepada putra Anda masih bersembunyi di sana. Caranya adalah menggunakan koneksi itu sebagai dasar untuk lebih banyak kerja sama dan kurang teriakan. Saya yakin anak Anda juga tidak menyukai nada negatif di rumah. Dia hanya tidak tahu bagaimana menegaskan keinginan dan kebutuhannya secara tepat. Sebagai gantinya, ia kehilangan itu untuk menciptakan pemisahan dan mengerahkan otonomi yang muncul.

Cobalah untuk mengelola perasaan Anda dan tetap tenang di hadapan kekacauan anak Anda. Semakin sedikit Anda bereaksi, semakin Anda dapat dengan serius merespons dan memutus siklus drama dan kemarahan. Dengan tetap berpusat dan membuat perjanjian kolaboratif tentang masalah, Anda dapat mengurangi ledakannya dan mendorong perilaku hormat.

Lima Cara untuk Menyebarkan Konflik dengan Anak Remaja Anda:

1. Pilih waktu dan tempat yang tenang di mana Anda dapat dengan tenang mendiskusikan konflik Anda. Mungkin Anda berbicara setelah makan malam atau sebelum tidur. Mulailah dengan mengatakan kepadanya bahwa Anda ingin berkolaborasi untuk menemukan cara yang lebih baik bagi Anda berdua untuk menyelesaikan argumen dan rukun.
2. Tanyakan pendapatnya tentang hal-hal yang Anda lakukan yang mengganggunya. Ulangi kembali apa yang dia katakan dan tuliskan. Kemudian tanyakan, "Apakah ada hal lain?" Ketika dia menyelesaikan daftarnya, bagikan satu atau dua hal yang dia lakukan yang berada di bawah kulitmu. Tuliskan juga.
3. Lihatlah daftar Anda dan lihat apakah ada masalah yang tumpang tindih atau terkait satu sama lain. Jika ya, pilih dua hal itu sebagai yang akan Anda tangani terlebih dahulu. Jika tidak, periksa daftar bersama dan pilih satu masalah dari setiap daftar.
4. Setuju dengan tindakan spesifik.

• • • Anda masing-masing akan melakukan upaya tulus untuk mengubah perilaku yang paling membuat orang lain gila.
    • Meskipun menghilangkan perilaku itu ideal, itu tidak terlalu realistis saat ini. Alih-alih, tembak untuk menguranginya.
    • Buat sistem untuk mengukur kemajuan Anda. Jika Anda ingin dia berhenti memaki Anda dan dia ingin Anda berhenti mengomel tentang kamarnya, cari tahu kata-kata apa yang bisa ia katakan dan pengingat apa yang dapat Anda berikan yang merupakan kompromi yang dapat diterima bersama.
    • Jika salah satu dari Anda melanggar perjanjian, sepakati konsekuensinya. Mungkin Anda menaruh satu dolar dalam toples, atau kehilangan waktu berharga, atau melakukan tugas yang dipilih orang lain.

Setelah beberapa minggu, bertemu lagi untuk menilai kemajuan Anda menuju ketenangan yang lebih besar. Tetap dengan rencana ini selama beberapa bulan. Jika semuanya berjalan dengan baik, beralihlah ke item lain dalam daftar. Ingat, putra Anda benar-benar mencintai dan menghormati Anda atau dia tidak akan bertindak seperti ini terhadap Anda.

Apakah Anda memiliki pertanyaan untuk Pelatih Pengasuhan Anak Remaja ADDitude? Kirim pertanyaan atau tantangan Anda di sini.

[Di Dalam Pikiran Remaja ADHD Anda]

---

Pendapat dan saran yang disajikan di atas dimaksudkan hanya untuk pengetahuan umum Anda dan bukan merupakan pengganti saran medis profesional atau perawatan untuk kondisi medis tertentu. Anda tidak boleh menggunakan informasi ini untuk mendiagnosis atau mengobati masalah kesehatan atau penyakit tanpa berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan yang berkualitas. Silakan berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda dengan pertanyaan atau masalah yang mungkin Anda miliki mengenai kondisi Anda sendiri atau anak Anda.

Diperbarui pada 17 April 2018