“Aku Akhirnya Masuk Akal pada Diri Sendiri”

Saya selalu berpikir ada yang salah dengan saya. Saya akan duduk di sebelah pacar saya ketika dia menonton TV, dan dia menjadi frustrasi karena saya tidak bisa fokus di acara itu dia sedang menonton. Saya tidak bisa melakukannya. Pada satu titik, saya bertanya-tanya apakah saya gila.

Ketika saya didiagnosis dengan gangguan defisit perhatian parah (ADHD atau ADD) pada usia 32, saya berkata, "Ya ampun, saya akhirnya masuk akal untuk diri saya sendiri." Saya tidak merasa begitu buruk lagi, karena saya menyadari kurangnya fokus saya bukan kesalahan saya. Jantungku terasa lebih ringan.

Gagasan untuk perusahaan saya, Olahraga BodyRock, datang ketika saya sedang berlatih untuk maraton, dan saya sedang mencari bra olahraga dengan saku. Itu tidak ada. Saya berpikir, "Saya perlu membuat garis bra olahraga untuk wanita seperti saya."

[Self-Test: Gejala ADHD pada Wanita dan Gadis]

ADHD saya telah menjadi aset besar. Saat Anda menjalankan sebuah perusahaan, akan selalu ada masalah, dan Anda harus menerobosnya. Mantra saya adalah, "Harapkan ada masalah dan makanlah untuk sarapan." Dengan ADHD, saya bisa melakukannya.

Saya punya resep Adderall, tetapi saya tidak menerimanya. Saya tetap menjalani diet rendah glisemik, yang membuat perbedaan besar. Saya juga melakukan banyak latihan interval intensitas tinggi, yang menciptakan lebih banyak aktivitas di korteks frontal, tempat saya membutuhkannya. Saya mengonsumsi L-tirosin, 5-HTP, dan magnesium. Semua hal ini membantu.

Wanita dengan ADHD bersemangat dan kreatif, dan kami berpikir dengan cara yang berbeda. Saya hiper sepanjang waktu. Saya telah gagal berkali-kali dalam hidup saya, tetapi saya selalu mencari tahu mengapa. Saya tidak percaya pada kegagalan. Anda tidak gagal kecuali Anda berhenti.

Diperbarui pada 2 Februari 2018