Kiat Organisasi Dompet untuk Wanita dengan ADD

Dikatakan bahwa mata adalah jendela jiwa. Tapi untuk wanita dengan ADHD, dompetnya yang berantakan adalah jendela untuk otak ADHD-nya. Ketika saya berbicara di konferensi-konferensi ADHD besar, saya bertanya kepada para wanita di kelompok saya bagaimana keadaan dompet mereka saat ini. Hampir 100 persen akan mengatakan itu berantakan untuk dilihat. Dompet yang berantakan bisa menjadi kriteria diagnostik untuk kemungkinan mengalami ADHD, kataku, bercanda.

Tetapi apakah ini benar-benar masalah bercanda ketika Anda tidak dapat menemukan kunci, obat, atau buku cek Anda? Dan apakah lucu bahwa Anda merasa marah pada diri sendiri ketika barang-barang tumpah dari dompet Anda setiap kali Anda membukanya? Ikuti langkah-langkah ini untuk mengacaukan dompet atau tas Anda:

[Sumber Daya Gratis: 22 Strategi Penghilang Kekacauan untuk Orang Dewasa dengan ADHD]

• Hapus semua barang dari dompet Anda.
• Pilih hanya barang yang harus Anda miliki dan letakkan kembali ke dompet Anda - dompet, buku cek, kunci, obat-obatan, kuas, kacamata baca, makeup. Tambahkan kembali hanya item yang benar-benar diperlukan. Gunakan tas aksesori kecil untuk menyimpan barang-barang seperti - makeup, sikat rambut, jepit, kikir kuku, pinset.
  instagram viewer
• Tempatkan barang-barang yang tidak dikemas yang bersifat musiman, atau yang Anda rasa mungkin Anda butuhkan di lain waktu, di Ziploc atau tas aksesori di dekat dompet Anda di rumah. Ganti benda sesuai kebutuhan.
• Koin menambah kekacauan dan membuat dompet Anda berat. Tempatkan 90 persen dari yang saat ini Anda bawa dalam baggie kecil dan letakkan di kompartemen sarung tangan mobil Anda untuk parkir dan tol.
• Ganti barang-barang berat, seperti lotion kulit, dengan wadah seukuran perjalanan. Saat Anda melakukannya, periksa gantungan kunci dan lempar kunci yang tidak lagi diperlukan.
• Hapus dari dompet Anda semua kartu kredit dan ID yang tidak digunakan setidaknya sebulan sekali. Hapus foto keluarga yang berusia lebih dari tiga tahun dan simpanlah. Ganti dompet berwarna cerah dengan yang berwarna krem ​​atau hitam, jadi lebih mudah ditemukan di dompet Anda.
• Aduk barang yang tidak lagi Anda butuhkan di dompet Anda di tempat sampah atau simpan di rumah. Pikirkan dompet Anda sebagai cara untuk membawa barang-barang penting, tidak lebih.
• Setelah dompet Anda berantakan, tambahkan catatan / pengingat ke perencana atau aplikasi yang harus Anda lakukan untuk mengulangi proses setiap bulan.

[Cara Mengatur Dompet Anda]

Diperbarui pada 4 Januari 2018