Berhasil Mengelola Gangguan Bipolar

Julie Cepat, penulis: "Kendalikan Bipolar Disorder: Rencana 4 Langkah untuk Anda dan Orang Tercinta Anda untuk Mengelola Penyakit dan Menciptakan Stabilitas Abadi"Adalah tamu kita. Dia bergabung dengan kami dari rumahnya di Oregon.

Natalie adalah moderator HealthyPlace.com

Orang-orang di blue adalah anggota audiens.

---

Natalie: Selamat malam semuanya. Saya ingin menyambut semua orang di situs web HealthyPlace.com. Tamu kami adalah Julie Fast, penulis dari: "Kendalikan Bipolar Disorder: Rencana 4 Langkah untuk Anda dan Orang-Orang Tercinta Anda untuk Mengelola Penyakit dan Menciptakan Stabilitas Abadi"

Ms. Fast telah menulis beberapa buku tentang gangguan bipolar, termasuk "Mencintai Seseorang dengan Gangguan Bipolar"Dan dia seorang penulis untuk Majalah Bipolar. Dia juga mengembangkan "Sistem Perawatan Kartu Kesehatan"Untuk mengobati Gangguan Bipolar sendiri.

Selamat malam, Julie dan selamat datang di situs kami. Terima kasih sudah datang.

Julie Cepat:Terima kasih. Saya senang berada di sini.

Natalie:

Satu hal yang benar-benar menarik perhatian saya: Anda pernah mengalami gejala gangguan bipolar selama 15 tahun, dimulai pada usia 16, sebelum didiagnosis. Anda memiliki tanda-tanda klasik perubahan suasana hati yang liar mania untuk depresi, episode psikotik. Anda bahkan hidup dengan dan menikahi pria yang gejalanya sangat buruk sehingga dia harus dirawat di rumah sakit. Namun, Anda tidak pernah mengenali gejala Anda sebagai indikasi gangguan bipolar. Dan bahkan jika Anda tidak tahu istilah "gangguan bipolar," itu menakjubkan bagi saya bahwa Anda tidak melihat diri Anda sebagai "sakit" dalam beberapa cara. Bagaimana itu?

Julie Cepat:saya sudah bipolar II yang merupakan salah satu alasan saya butuh waktu lama untuk didiagnosis. Bipolar I adalah depresi dengan mania full-blown. Bipolar II adalah depresi dengan hypomania - bentuk mania yang lebih ringan. Bipolar I sangat mudah didiagnosis sebagai orang yang benar-benar manik, mudah dilihat. Bipolar II bisa sangat sulit didiagnosis - terutama sebelum semua perhatian diberikan pada bipolar gangguan di media saat ini - hanya karena orang dengan mania ringan tidak pernah pergi ke dokter - mereka merasa terlalu bagus. Aku bahkan tidak pernah tahu bahwa musim panas yang dulu kumiliki di mana aku pergi benar-benar liar. Saya hanya berpikir mereka adalah saya yang sebenarnya, yang tidak tertekan.

Sulit untuk percaya bahwa hanya 10-20 tahun yang lalu, ketidaktahuan seputar gangguan bipolar sangat besar. Ketika pasangan saya mengalami episode manik / psikotik yang mengerikan pada tahun 1994, saya belum pernah mendengar tentang gangguan bipolar - jadi saya tidak dapat membandingkan. Yang saya tahu adalah bahwa saya jauh lebih tertekan daripada dia dan bahwa saya tidak pernah mengalami mania penuh. Ini menjelaskan mengapa saya tidak pernah menghubungkan penyakit dengan diri saya walaupun saya 100% diagnosis bipolar II klasik.

Setelah dia keluar dari rumah sakit, saya tidak bisa lagi menjelaskan perubahan suasana hati yang buruk, dan saya tidak bisa lari jauh dari mereka lagi dan saya didiagnosis hanya dalam 20 menit - setelah 15 tahun sakit semua waktu. Sangat menyedihkan memikirkan bagaimana jadinya hidup saya jika keadaan seperti sekarang ini.

Natalie: Seperti yang saya sebutkan di atas, Julie Fast telah menulis beberapa buku tentang gangguan bipolar. Malam ini kita akan membahas buku barunya, yang akan keluar minggu depan, "Kendalikan Bipolar Disorder: Rencana 4 Langkah untuk Anda dan Orang Tercinta Anda untuk Mengelola Penyakit dan Menciptakan Stabilitas Abadi"Julie, apa tema buku ini?

Julie Cepat:Tema utamanya adalah dibutuhkan rencana komprehensif untuk menangani penyakit ini. Obat-obatan sangat penting, tetapi tidak cukup. Saya berpikir bahwa obat-obatan akan menjadi jawaban untuk semua masalah saya - jadi saya tidak punya apa-apa di tempat kalau-kalau mereka tidak bekerja.

Natalie: Mengelola penyakit dan menciptakan stabilitas yang langgeng. Bagi banyak orang yang hidup dengan gangguan bipolar, kedengarannya seperti mimpi yang menjadi kenyataan. Seberapa mudah itu untuk dicapai?

Julie Cepat:Saya ingin sangat jujur ​​di sini. Tidak ada perbaikan cepat dengan gangguan bipolar. Saya pribadi harus mengelola penyakit sepanjang hari, setiap hari. Dengan melakukan ini, saya telah menciptakan stabilitas saya sendiri. Itu lebih baik dari apapun yang pernah saya alami sebelumnya. Ini tidak mudah dalam hal waktu dan upaya yang diperlukan, tetapi ini BANYAK lebih mudah daripada menjadi sakit sehingga Anda tidak dapat bekerja atau Anda harus pergi ke rumah sakit. Selama lima tahun setelah diagnosis bipolar saya, saya benar-benar terlalu sakit untuk berfungsi. Ini adalah ketika saya membuat rencana manajemen saya sendiri dan itulah yang membuat perbedaan. Dari puluhan ribu orang yang saya ajak bicara tentang gangguan bipolar, saya tahu bahwa banyak orang berjuang jika mereka tidak mengelola penyakitnya setiap hari. Saya menyamakannya dengan diabetes. Anda tidak makan dengan baik suatu hari dan kemudian pergi makan kue berikutnya tanpa dampak.

Stabilitas yang langgeng berarti rajin, manajemen harian dengan rencana yang berhasil. Tidak adil kita harus bekerja keras dalam hal ini, tetapi kita harus melakukannya. Saya sering mengatakan bahwa saya akan memberikan apa pun menjadi normal, tetapi saya tidak normal dan saya harus menerimanya dan melakukan apa yang saya bisa.

Natalie: Dan apakah itu dalam genggaman kebanyakan orang atau itu sesuatu yang harus Anda dedikasikan bertahun-tahun sebelum Anda melihat beberapa hasil nyata?

Julie Cepat:Kita semua memiliki derajat berbeda dari penyakit ini - tetapi saya dapat menjamin bahwa ada tips dalam buku ini yang dapat menunjukkan hasil dalam beberapa hari. Saya tahu karena begitulah bagi saya. Misalnya, ada bab yang disebut "Percakapan Bipolar". Dengan satu keterampilan yang dipelajari dalam bab ini, orang-orang dengan penyakit dan orang-orang di sekitar mereka dapat belajar apa yang harus dikatakan dan apa yang tidak boleh dikatakan ketika seseorang sedang dalam mood berubah. Ini bisa mengubah hubungan hampir dalam semalam.

Ada banyak hal yang membutuhkan waktu bertahun-tahun, seperti saya bisa bekerja lagi. Saya sangat terbatas dalam opsi pekerjaan saya karena saya tidak bisa menangani pengaturan kantor 9-5, tetapi setidaknya saya bisa melakukan pekerjaan dari rumah saya atau secara paruh waktu. Saya tidak bisa melakukan ini sama sekali sampai saya menggunakan empat langkah dalam buku ini. Menulis buku-buku ini sangat sulit bagi saya. Saya sakit dalam beberapa cara sepanjang waktu, tetapi saya menggunakan keterampilan saya dan saya terus berjalan. Ini adalah salah satu ide utama yang ingin saya sampaikan di Take Charge. Beberapa dari kita memiliki pemulihan di mana penyakitnya benar-benar hilang. Karena itu, kita harus menemukan sesuatu yang bekerja untuk kita atau penyakit akan mengambil alih.

Natalie: Apa 4 langkah untuk menangani gangguan bipolar?

Julie Cepat:1. Langkah pertama adalah obat untuk bipolar. Yang mungkin mengejutkan banyak orang adalah bahwa hanya sekitar 20% orang merespons dengan cepat dan efektif terhadap pengobatan bipolar. Kita semua harus mencoba berbagai kombinasi obat untuk akhirnya menemukan sesuatu yang berfungsi. Sayangnya, ini bisa memakan waktu bertahun-tahun dan efek sampingnya sering kali mengerikan.

2. Langkah selanjutnya adalah perubahan gaya hidup. Hal yang baik tentang perubahan ini adalah bahwa mereka seringkali gratis. Yang buruk adalah bahwa mereka tidak mudah untuk memulai. Misalnya, penyalahgunaan narkoba dan alkohol adalah alasan nomor satu untuk hasil pengobatan yang buruk. Namun, menghentikan perilaku itu sulit bagi banyak orang. Kafein adalah pembuat masalah lain, terutama bagi orang-orang dengan kecemasan. Menghentikan kafein dapat membuat perbedaan besar dan banyak orang berhasil melakukannya.

3. Langkah ketiga adalah perubahan perilaku. Langkah ini memiliki dampak besar pada hidup saya sebagaimana adanya, di mana saya akhirnya menyadari bahwa perilaku saya yang aneh, membingungkan, dan sering kali sangat menakutkan adalah hal yang normal untuk gangguan bipolar.

4. Akhirnya, langkah keempat adalah meminta bantuan. Bagian ini tidak hanya pergi ke dokter atau terapis, yang secara alami bermanfaat dan penting. Langkah empat mengajarkan orang bagaimana cara meminta bantuan dari orang yang tepat dan kemudian membantu anggota keluarga dan teman.

Natalie: Langkah yang berhubungan dengan obat-obatan dan suplemen - dalam otobiografi online Anda, Anda menyatakan bahwa Anda berhenti minum obat karena Anda tidak puas dengan efek sampingnya. Dan Anda berjanji kepada dokter Anda pada saat itu bahwa jika kondisi Anda benar-benar buruk, Anda akan memulainya kembali. Mengetahui bahwa setiap orang berbeda, saya ingin tahu secara khusus untuk ANDA, apakah itu hal yang baik?

Julie Cepat:Saya benar-benar tidak punya pilihan. Saya diberi 23 obat dalam empat tahun pertama perawatan gangguan bipolar dengan hasil yang sedikit. Saya juga mendapatkan lebih dari 50 pound dan secara fisik menderita. Ini sama sekali tidak dapat diterima dan saya tidak akan membiarkan dokter melakukan ini lagi. Saya percaya bahwa pengobatan yang efektif harus dilakukan dengan sangat hati-hati dan individual. Cukup melempar obat pada seseorang untuk melihat apakah itu cocok, adalah merugikan bagi kita dengan penyakit dan bagi banyak orang, terutama mereka yang bersepeda cepat, karena itu membuat penyakitnya jauh lebih buruk.

Setelah mengatakan ini, saya sangat percaya pada obat-obatan. Saya telah menggunakan antidepresan karena kebutuhan. Menimbang bahwa antidepresan tidak boleh digunakan sendiri dalam pengobatan gangguan bipolar kecuali jika diamati secara ketat oleh a dokter atau dalam hubungannya dengan penstabil suasana hati, saya memiliki siklus cepat antara depresi dan mania hampir setiap hari menuju akhir. Saya sangat sedih untuk menghentikan obat-obatan saat mereka bekerja. Tahun lalu, karena beberapa pemicu pribadi dan pekerjaan, sekali lagi saya terlalu sakit untuk mengelola sendiri dan saya mulai Lamictal. Ini telah bekerja dengan baik untuk saya dan membantu sekitar 25% dari waktu. Terkadang saya memiliki terobosan nyata dan saya tahu bagaimana rasanya memiliki otak yang tenang, tetapi jarang.

Saya pikir obat-obatan menyelamatkan jiwa bagi kebanyakan orang, tetapi perlu ada lebih banyak bantuan bagi kita yang tidak mendapatkan banyak bantuan dari obat-obatan. Itu sebabnya saya menulis Kendalikan Bipolar Disorder.

Natalie: Perubahan gaya hidup, perubahan perilaku, meminta bantuan dari orang lain semuanya tampak membantu. Tetapi saya ingin tahu betapa sulitnya mengelola penyakit secara efektif dan menciptakan stabilitas yang langgeng tanpa meminumnya obat antipsikotik dan penstabil suasana hati untuk gangguan bipolar?

Julie Cepat:Ini sangat sulit! Saya mencoba antipsikotik baru setiap saat. Ketika Abilify datang di pasar saya sangat bersemangat namun saya masih mengalami kesulitan. Saya sekarang menerimanya dalam keadaan darurat. Stabilisator suasana hati sangat penting tetapi tidak semua dari kita meresponnya dengan baik. Saya katakan- coba semua yang Anda bisa sampai Anda menemukan sesuatu yang berhasil- tetapi lakukan dengan perlahan dan dengan dokter yang baik

Natalie: Langkah terakhir: "Meminta bantuan dari anggota keluarga, teman, doktermu." Banyak orang kesulitan melakukannya. Mengapa demikian? Dan saran apa yang Anda miliki untuk menangani masalah itu?

Julie Cepat:Pertama-tama, sangat jarang seseorang mengatakan, "Saya butuh bantuan." Itu sangat mudah dan jika kita semua seperti itu, sebagian besar masalah akan terpecahkan. Kenyataannya adalah bahwa orang tanpa penyakit sering kali hanya mendapatkan petunjuk bahwa seseorang membutuhkan bantuan. Jadi, Anda harus tahu petunjuknya. Sulit untuk meminta bantuan di tengah suasana hati yang berubah. Saya mengajar orang untuk memiliki sesuatu di tempat sebelum mereka sakit sehingga orang lain tahu apa yang harus dilakukan tanpa orang dengan gangguan bipolar harus berbicara banyak tentang apa yang mereka butuhkan. Ini semua tentang berbicara ketika Anda sehat sehingga Anda bisa mendapatkan bantuan saat sakit.

Ketika saya sakit sekarang, keluarga dan teman-teman saya tahu bahwa saya akan mengalami depresi, psikotik atau cemas dan mereka tahu apa yang harus dilakukan. Butuh bertahun-tahun untuk ini akhirnya berhasil- tetapi berhasil!

Natalie: Bagian kedua dari itu adalah: jika Anda adalah anggota keluarga atau orang yang dicintai dan seseorang mendatangi Anda dan berkata, "Saya perlu help "- salah satu masalah atau frustrasi terbesar adalah kebanyakan dari kita tidak tahu apa artinya dan apa yang harus dilakukan melakukan. Apa saran Anda dalam hal itu?

Julie Cepat:Bagaimana Anda bisa tahu apa yang harus dilakukan kecuali seseorang mengajari Anda? Saya benar-benar tidak tahu satu orang yang secara bawaan tahu bagaimana membantu seseorang dalam suasana hati yang berubah. Mereka harus diajar. Sebuah buku seperti Ambil alih pasti mengajarkan Anda banyak keterampilan yang Anda butuhkan, tetapi guru yang sebenarnya adalah orang yang sakit. Tanyakan kepada mereka apa yang mereka butuhkan dan apa yang membantu selama perubahan suasana hati tertentu. Setiap orang berbeda, misalnya, ketika saya psikotik, saya tidak tahan disentuh, tetapi ketika saya depresi saya perlu disentuh. Tidak mungkin anggota keluarga atau teman dapat mengetahui hal ini dengan osmosis. Kita harus membicarakannya. Tampaknya ada pemisahan besar antara kita dengan penyakit dan mereka yang ingin membantu.

"Inilah yang saya katakan dan lakukan ketika saya mengalami depresi dan inilah cara Anda dapat membantu". Anda dapat melakukan ini dengan setiap perubahan suasana hati. Butuh waktu untuk membuat orang bekerja bersama, tetapi mereka bisa.

Natalie: Satu hal terakhir yang ingin saya sampaikan dan kemudian kita akan membahas beberapa pertanyaan pemirsa: Anda telah menulis beberapa buku bagus tentang gangguan bipolar. Anda menulis secara teratur untuk Majalah Bipolar. Jadi saya tahu Anda pernah bertemu dan mewawancarai banyak orang yang hidup dengan gangguan bipolar. Apa karakteristik atau sifat umum yang dimiliki orang-orang yang berhasil mengelola gejala-gejala gangguan bipolar dibandingkan dengan mereka yang tidak begitu pandai dalam hal itu?

Julie Cepat:Ini sesuatu yang menarik. Selama empat tahun terakhir, saya telah menerima dan membaca lebih dari 30.000 email dari orang-orang yang memiliki gangguan bipolar atau yang mencintai seseorang yang memilikinya. Dan dari semua surat itu, dan saya tidak bercanda, tidak satu pun dari mereka mengatakan sesuatu yang baru tentang penyakit ini. Kita semua jatuh sakit dengan cara yang sama. Saya punya surat dari Arab Saudi, Thailand, Australia, Finlandia, dll. dan mereka semua memiliki pertanyaan dan cerita yang sama. Ini menunjukkan kepada saya bahwa ini bukan penyakit individu dengan penyembuhan individu.

Ini berarti bahwa satu set rencana manajemen yang spesifik dalam apa yang perlu dilakukan, akan bekerja untuk semua orang. Oh, saya akan mengatakan bahwa orang-orang dengan rencana manajemen yang mereka gunakan setiap hari, adalah orang-orang yang sukses - mereka mengambil obat-obatan yang dapat mereka ambil dan selalu berusaha mencari yang baru orang yang bekerja lebih sukses, mereka menonton tidur mereka, mereka menerima bahwa berpesta atau bekerja di pekerjaan yang penuh tekanan mungkin akan membuat mereka sakit, mereka mengelilingi diri mereka dengan orang-orang yang mendukung dan mengajari orang-orang itu bagaimana membantu mereka, mereka terus berjalan tidak peduli seberapa sakit mereka atau seberapa banyak mereka ingin mati dan mereka tahu tanda-tanda pertama mania sehingga mereka bisa mendapatkan bantuan sebelum pergi juga jauh. Dan yang terpenting, mereka tahu dan percaya bahwa ini adalah penyakit serius dan sering kali mengancam jiwa - mereka tidak melakukan apa-apa salah- perilaku kadang-kadang bisa memalukan dan menakutkan, tetapi orang dengan gangguan bipolar tidak cacat dalam cara.

Saya akan mengatakan bahwa orang-orang di ruang obrolan ini adalah mereka yang melakukan apa yang mereka bisa untuk menjadi lebih baik. Penyakit ini bisa mengambil semuanya dari Anda. Anda harus siap melawannya dengan cara apa pun yang Anda bisa. Orang yang mengelolanya berhasil terus berjalan walaupun mereka merasa terlalu sakit untuk berfungsi.

Natalie: Julie, inilah pertanyaan audiens pertama kami:

alice101: Saya punya pertanyaan: Julie, Anda mengatakan bahwa Anda pergi ke beberapa dokter sebelum menemukan psikiater yang baik. bagaimana cara mencari dokter yang baik?

Julie Cepat:Saya punya tiga dokumen sebelum menemukan yang benar. Salah satu masalah, tentu saja, adalah asuransi tetapi di sini ada beberapa saran: Anda memiliki hak untuk mewawancarai dokter Anda seperti halnya dengan karyawan mana pun. Kita lupa mereka bekerja untuk kita: kita bayar mereka!

Dokter saya luar biasa, dan baik bagi saya (dia adalah penulis pendamping buku saya) tetapi Anda harus selektif. Anda akan tahu kapan Anda memiliki yang benar karena dia akan menatap mata Anda dan benar-benar bertanya bagaimana Anda dan kemudian dalam waktu yang sangat singkat, membuat Anda merasa bahwa segala sesuatu akan didapat lebih baik. Jadi berbelanjalah!

rleet: Bagaimana cara menghilangkan frustrasi saya sendiri dan fokus membantu? Saya seorang pengasuh.

Julie Cepat:Ya, itu tentu pertanyaan paling penting. Pertama-tama, siapa pun yang harus membantu orang dengan gangguan bipolar akan menjadi sangat frustrasi. Anda tidak pernah tahu dengan siapa Anda akan berbicara! Akankah mereka mengalami depresi hari ini? Atau meneriaki saya?

Berikut adalah beberapa tips: Ingat itu adalah penyakit, dan semakin baik dikelola, semakin sedikit frustrasi Anda pada perilaku mereka sehingga manajemen adalah langkah pertama. Kedua, tetapkan batas! Anda memiliki hak untuk hidup Anda sendiri. Biarkan orang yang mengidap penyakit mengetahui bahwa Anda peduli, tetapi Anda membutuhkan mereka untuk membantu diri mereka sendiri sementara Anda membantu mereka, ini adalah topik yang sangat besar - Kendalikan Bipolar Disorder membahas pertanyaan lebih terinci.

Rainycloud: Apa yang Anda lakukan ketika Anda hidup dengan seseorang yang menyangkal penyakit Anda?

Julie Cepat:Saya punya teman yang baru saja mengalami episode manik besar. Ayahnya hanya menolak untuk percaya bahwa apa yang dia lakukan, ada hubungannya dengan suatu penyakit. Dia tidak mengerti Bipolar.

Anda punya beberapa pilihan: Minta mereka untuk membaca buku pertama saya Mencintai Seseorang dengan Gangguan Bipolar. Setidaknya mereka bisa melihat bahwa penyakitnya nyata! Selanjutnya, lakukan apa yang Anda bisa untuk menjadi lebih baik dan temukan seseorang yang percaya pada Anda dan ingin membantu. Terkadang jawaban atas pertanyaan-pertanyaan sulit ini tampak kasar.

Selain itu, Anda dapat dengan lembut meminta bantuan dari orang ini, tetapi Anda tidak dapat mengubahnya. Itu sulit.

Robin: Bagaimana perasaan Anda tentang diagnosis bipolar untuk anak kecil, sekitar 11? Apakah Anda berpikir jika Anda telah didiagnosis sebelumnya, hidup Anda dengan bipolar akan berbeda?

Julie Cepat:Itu pertanyaan yang bagus. Saya benar-benar percaya bahwa gangguan bipolar pada anak-anak sangat berbeda dari diagnosis orang dewasa. Anak-anak memiliki lebih banyak masalah perilaku serta bertindak sebagai masalah. Saya tidak memiliki tanda-tanda bipolar pada usia 11, jadi saya berpikir bahwa bipolar digunakan sebagai sedikit tas jinjing untuk anak-anak dan perlu diawasi dengan cermat. Saya pasti akan mendapat manfaat jika saya didiagnosis pada usia 16 tahun ketika saya mulai

Natalie: Inilah komentar audiens, maka kita akan pergi ke pertanyaan berikutnya:

merril: Bipolar Juvenile sering seperti gangguan menantang oposisi... dengan sedikit ADD. Bagian yang paling menantang adalah mencari obat untuk seseorang yang biokimia-nya berubah setiap bulan atau lebih sering!

Julie Cepat:Saya benar-benar setuju - pada kenyataannya - saya telah membaca bahwa gejala ODD, OCD, Anxiety dan Bipolar sekarang semuanya disatukan menjadi diagnosis Bipolar.

Candra: Hai Julie! Saya memiliki bipolar II bersepeda ultra-cepat, dan saya bertanya-tanya: kapan Anda secara pribadi tahu Anda mengalami episode psikotik? Gejala apa yang Anda tunjukkan, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya berkembang lebih jauh?

Julie Cepat:Gejala psikotik termasuk pikiran yang mengganggu: Saya ingin mati, saya berharap bisa ditabrak mobil, saya payah, saya gagal; halusinasi, melihat dirimu terbunuh, melihat binatang berkeliaran di sekitar kursi, mendengar hal-hal atau mencium sesuatu yang tidak ada di sana; pikiran untuk bunuh diri - aktif dan pasif; pikiran paranoid seperti - seseorang mengikuti saya atau orang-orang berbicara tentang saya di tempat kerja; dan akhirnya delusi di mana Anda berpikir sesuatu seperti papan reklame memiliki makna khusus untuk Anda. Ini sangat tidak nyaman dan saya telah hidup dengan gejala-gejala ini sepanjang kehidupan dewasa saya.

clance13: Putri saya mengalami masalah dalam menjaga hubungan, pergi dan menemukan seorang pria. Apa yang harus saya katakan padanya?

Julie Cepat:Ah... masalah yang kebanyakan dari kita miliki. Menjaga hubungan itu sulit bagi siapa pun tetapi ketika Anda memiliki Bipolar, ada lebih banyak stres yang ditambahkan.

Saya menyarankan agar dia mengatasi penyakitnya terlebih dahulu - dapatkan buku saya - atau buku apa saja yang dapat dia temukan dan usahakan untuk mengurangi gejala sehingga dia tidak terlalu membebani seseorang. Kita melekat dan membutuhkan atau kurang manik, kita jengkel dan sulit berada di dekat kita. Maka saya akan menyarankan bekerja pada keterampilan komunikasi - seperti menjadi pasangan yang baik dengan menjaga diri sendiri terlebih dahulu.

Saya telah melakukan semua ini sendiri dan itu berhasil - meskipun hubungan romantis itu sulit.

tuttifrutti: Putriku sering memohon padaku untuk membunuhnya dan aku tidak tahu harus berbuat apa. Saya telah meminta bantuan selama bertahun-tahun dan sayangnya saya dipandang sebagai ibu gila.

Julie Cepat:Dia memohon Anda untuk membunuhnya karena gangguan bipolar membuatnya mengatakan dan merasakan hal-hal ini. Sangat menakutkan untuk mendengar seseorang yang Anda cintai berbicara dengan cara ini, tetapi saya tidak terkejut. Saya sering berharap seseorang akan membunuh saya. Ingin mati benar-benar ingin mengakhiri rasa sakit.

Anda dapat berbicara dengannya seperti ini: "Anda memiliki penyakit yang membuat Anda ingin bunuh diri. Ini menyakitkan dan mengerikan. Banyak orang menderita penyakit ini dan mereka sakit seperti Anda. Mari kita bekerja bersama untuk mendapatkan bantuan untuk penyakit dan fokuslah terlebih dahulu. Apa yang bisa saya lakukan saat ini adalah membantu Anda fokus pada apa yang menyebabkan ini dan bukan apa yang Anda rasakan. "

Saya sering bunuh diri karena saya sering stres dan keluarga saya sekarang tahu mengatakan ini kepada saya. Dan akhirnya, dia perlu berbicara dengan dokternya tentang obat-obatan, terutama obat antipsikotik.

Ini semua adalah pertanyaan yang sangat penting dan saya tahu frustasi untuk mendapatkan jawaban singkat seperti itu! Saya membahas semua ini dalam buku-buku dengan lebih detail

stredoa: Saya 21, dua kutub, bertunangan dan akan menikah tahun depan. Saya sering menempel dengan tunangan saya dan kadang-kadang dia mengatakan saya terlalu melekat. Bagaimana saya bisa mengerjakan ini tanpa merasa sakit, karena saya ingin memeluknya atau berada di dekatnya ketika saya tahu saya perlu memberinya ruang?

Julie Cepat:Jaga dirimu dulu. Saya memiliki bagan dalam buku saya yang disebut Chain of Neediness. Bunyinya seperti ini: Ketika saya sakit saya dapat meminta bantuan dalam urutan ini: profesional, terapis, kelompok pendukung, teman yang mengerti gangguan bipolar, pasangan, keluarga, dan lainnya.

Jika Anda mengutamakan pasangan Anda dalam perawatan kesehatan Anda, Anda akan membuatnya takut berpikir Anda terlalu membutuhkannya. Ingat, penyakit mungkin membuat Anda seperti ini dan semakin baik Anda mengelola penyakit, semakin Anda tidak membutuhkannya. Ketika Anda membutuhkan pelukan itu, secara sadar tanyakan apa yang sedang terjadi dan apa yang sebenarnya Anda butuhkan.

lagu Natal: Apakah mungkin untuk sepenuhnya pulih dari gangguan bipolar? Anak saya mengalami gejala klasik selama beberapa tahun, kemudian mulai membaik. Dia benar-benar keluar dari semua obat dan telah selama berbulan-bulan dan bekerja dengan baik. Haruskah kita mengharapkannya kembali?

Julie Cepat:Ini pasti mungkin, tetapi sangat, sangat jarang. Saya berasumsi dia memiliki bipolar I? orang dengan bipolar dapat memiliki periode stabilitas yang lama antara perubahan suasana hati, atau hanya memiliki satu episode parah dan tidak pernah mengalami satu lagi

lagu Natal: Mereka tidak pernah mengklasifikasikannya sebagai I atau II.

Julie Cepat:Wow, itu luar biasa, bukan? Saya menganggap itu adalah saya, karena saya jauh lebih kronis dalam hal depresi. Jadi, ya, ini mungkin dan luar biasa! Awasi saja pemicu-pemicu seperti PHK dari pekerjaan, memiliki bayi, dll. Itu bisa kembali.

doug: Bagaimana saya berbicara dengan anak-anak saya tentang bipolar saya?

Julie Cepat:Itu tergantung umur. Saya punya keponakan berusia empat tahun dan dia tahu semua tentang itu. Saya berkata "Saya sakit hari ini" dan dia tahu saya depresi dan bahwa saya tidak bisa begitu mencintainya hari itu. Aku mungkin hanya harus duduk bersamanya.

Anak yang lebih besar pasti dapat membantu dan menjadi bagian dari rencana perawatan. Percayalah, mereka tahu apa yang sedang terjadi, jadi mereka harus dilibatkan.

Kedewasaan penting seperti halnya rasa takut. Apakah mereka takut? Itu adalah satu hal yang Anda perlu atasi - mungkin lebih penting untuk membuat mereka merasa aman daripada melibatkan mereka dalam rencana perawatan. Kebijakan saya adalah jujur ​​kepada semua orang, termasuk anak-anak di keluarga saya - itu hanya masalah derajat.

Natalie: Bagaimana Anda berurusan dengan seseorang yang didiagnosis Bipolar tetapi tidak ingin mempercayainya? Saya yakin pada awalnya, itu sulit. Tapi kami mendapat banyak surat dari orang tua, pasangan, dll. dengan pertanyaan ini.

Julie Cepat:Lebih dari 50% orang yang didiagnosis dengan gangguan bipolar menolak untuk percaya bahwa mereka memiliki penyakit tersebut. Itu angka yang cukup mengecilkan hati! Masalah utama adalah bahwa salah satu gejala Bipolar adalah berpikir Anda tidak memiliki bipolar. Ini juga umum terjadi pada skizofrenia. Saya menyarankan agar Anda bekerja pada diri sendiri, menetapkan batas, belajar bagaimana berbicara kepada mereka ketika mereka sedang dalam mood ayunkan, ingatkan diri Anda bahwa itu adalah penyakit dan mereka benar-benar tidak melakukan hal ini kepada Anda secara pribadi, mereka sakit. Terkadang, jika Anda berubah dan belajar untuk meresponsnya alih-alih bereaksi, Anda mungkin mendapatkan beberapa hasil. Saya berharap saya punya jawaban yang lebih pasti untuk ini.

Natalie: Berikut komentar audiens:

binoman: Saya bisa menjawab itu Natalie. Saya mengalami masalah ini berulang kali. Anda terus berbicara sampai mereka mengerti. Ini adalah situasi yang sulit, tetapi pada akhirnya Anda terbiasa mengetahui bahwa Anda tidak akan diterima dengan baik dengan apa yang Anda katakan.

Julie Cepat:Saya setuju dengan komentar - Anda dapat terus mencoba, tetapi ketika melakukan itu Anda dapat terus mengubah diri sendiri dan belajar lebih banyak tentang penyakit untuk membantu diri Anda sendiri.

Natalie: Waktu kita habis malam ini. Kami telah berbicara dengan Julie Fast, penulis "Kendalikan Bipolar Disorder: Rencana 4 Langkah untuk Anda dan Orang-Orang Tercinta Anda Mengelola Penyakit dan Menciptakan Stabilitas Abadi "dan" Mencintai Seseorang dengan Gangguan Bipolar: Memahami dan Membantu Anda ". Anda dapat membelinya dengan mengklik tautan.

Terima kasih, Julie, untuk menjadi tamu kami. Anda adalah tamu yang menarik dengan informasi yang sangat membantu dan kami menghargai Anda berada di sini.

Julie Cepat:Selamat malam semuanya.

Natalie: Saya mendorong semua orang untuk mendaftar di milis kami. Gratis dan kami akan memberi tahu Anda tentang peristiwa lain yang terjadi di situs web HealthyPlace.com. Saya juga mengundang Anda untuk mendaftar ke jejaring sosial pertama dan satu-satunya untuk orang-orang dengan kondisi kesehatan mental serta anggota keluarga dan teman-teman mereka.

Terima kasih semuanya, sudah datang. Saya harap Anda menemukan obrolan yang menarik dan bermanfaat.

Selamat malam semuanya.

Penafian: Bahwa kami tidak merekomendasikan atau mendukung saran dari tamu kami. Bahkan, kami sangat menyarankan Anda untuk membicarakan terapi, pengobatan atau saran dengan dokter Anda SEBELUM Anda menerapkannya atau membuat perubahan dalam perawatan Anda.