Bagaimana Saya Hidup Setiap Hari dengan Diagnosis Ganda Saya: ADHD dan Bipolar 1

Saya tidak tahu saya menderita ADHD dangangguan bipolar 1 sampai saya berusia 30-an. Pada dekade sebelum diagnosis saya, semua gejala saya mulai muncul dengan sendirinya. Saya tidak dapat menahan pekerjaan yang tak terhitung jumlahnya yang saya lamar, tetapi saya tidak tahu mengapa. Psikolog saya memberi saya tes dan akhirnya menyatukan dua dan dua: Saya mengalami gangguan attention deficit hyperactivity (ADHD atau ADD) serta depresi manik.

Saya bertarung terus-menerus dengan berpikir jernih, pengambilan keputusan yang buruk, distractibility, dan pikiran balap. Secara profesional, saya beralih dari wawancara untuk pekerjaan asisten kepala sekolah menengah ke hampir tidak ingat bagaimana mengeja. Ini adalah titik terendah - sebelum saya bisa menyebutkan nama untuk tantangan saya.

Mengapa Itu Membantu Mengetahui Diagnosis Anda?

Diagnosis lengkap saya adalah bipolar 1 dengan fitur psikotik, episode campuran, siklus ultra-cepat, ADHD, OCD, BERKELUYURAN, dan kecemasan sosial. Butuh psikolog bersertifikat papan untuk menyempurnakan segalanya dan mendiagnosis saya dengan benar. Diagnosisnya menyakitkan, tetapi penting karena beberapa alasan:

1. Diagnosis mengidentifikasi, tepatnya, apa yang sedang saya hadapi.
2. Dengan itu, saya bisa menggunakan internet untuk benar-benar memahami penyakit mental saya.
3. Memberi nama pada kelainan saya juga membantu saya menemukan berbagai metode untuk mengatasinya.
4. Saya telah menemukan kelompok pendukung untuk membantu saya menavigasi perjalanan saya.

Sejak diagnosis saya, saya telah tumbuh untuk mengetahui dan lebih memahami penyakit mental saya. Gejalanya tidak statis. Mereka surut dan mengalir - dengan kimia tubuh, hormon, bahkan musim dalam setahun. Mereka tidak selalu mudah diprediksi, tetapi sekarang mereka lebih mudah dimengerti.

[Tes Mandiri: Gangguan Bipolar pada Orang Dewasa]

Pengetahuan Memecahkan Pertanyaan yang Mendasari Dalam Pikiran Anda

Di usia 20-an, saya lepas rantai. Menghabiskan banyak kartu kredit, tidur dengan setiap cowok yang kukencani, dan berpikir aku punya otak. Saya tahu apa yang terjadi di sekitar saya, tetapi saya bingung dan tidak tahu harus berbuat apa. Semua itu berubah setelah diagnosis saya. Saya meneliti, bertanya pada penyedia saya, dan membaca sebanyak mungkin buku tentang bipolar dan ADHD. Saya bekerja keras untuk keluar dari kegelapan.

Seiring waktu, saya bisa mengenali tindakan saya pada dekade sebelumnya sebagai impulsif, berisiko, dan tidak dipikirkan dengan jelas.

Diagnosis Dapat Mengubah Hidup Anda - Tapi Tidak Bermalam

Mania bipolar 1 yang memerintah usia 20-an saya masih menunjukkan diri hari ini, tetapi sudah melemah. Saya sekarang lebih siap untuk menangani gejalanya. Saya telah ditransformasikan melalui pengalaman dan pengetahuan.

Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa Anda memiliki penyakit lain bersama dengan ADHD Anda. Tidak apa-apa. Itu bukan akhir dunia. Buka tablet itu atau tarik keluar ponsel pintar Anda. Cari tahu apa yang Anda diagnosa. Ketahui gejalanya, pemicu Anda, dan rencanakan serangan saat mulai terjadi.

Panggilan untuk bertindak

Jika Anda memiliki atau mencurigai Anda memiliki diagnosis ganda dengan ADHD Anda, maka berikan saya satu baris di bagian komentar. Ceritakan bagaimana ditemukan bahwa Anda memiliki diagnosis ganda. Dan katakan padaku, apa yang kamu lakukan untuk mengatasinya.

[Di mana ADHD dan Bipolar Disorder Overlap]

Diperbarui pada 26 Agustus 2019