Ganja dan ADHD: Pengobatan Sendiri dengan Ganja adalah Hal Biasa
Bisakah ganja bermanfaat bagi penderita ADHD? Keputusan tersebut masih jauh dari kata bulat. Orang dengan ADHD memiliki tingkat penggunaan ganja yang sangat tinggi,1 namun keputusan untuk melakukan pengobatan sendiri hampir tidak terlihat jelas atau terjadi di mana-mana.
Penggunaan ganja diketahui mengganggu perhatian, penghambatan, memori, dan motivasi. Penelitian menemukan bahwa hal itu memperburuk gejala ADHD atau tidak berpengaruh sama sekali.2 Terlebih lagi, individu dengan ADHD mempunyai risiko lebih besar terkena gangguan penggunaan narkoba, termasuk penyalahgunaan ganja.34 Terakhir, kurangnya penelitian yang kuat menyebabkan banyak dokter mengabaikan ganja sebagai pilihan pengobatan ADHD yang valid.
Pada saat yang sama, persepsi masyarakat terhadap ganja medis telah membaik 5 karena semakin banyak negara bagian yang memilih untuk melegalkannya. Jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, ganja dapat memberikan efek positif termasuk peningkatan kualitas tidur, kecemasan, dan disregulasi emosi, menurut beberapa pembaca ADDitude.
Dalam survei ADDitude baru-baru ini, kami menyelidiki lebih dalam dan menanyakan pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Jika Anda mengobati diri sendiri dengan ganja (atau memiliki riwayat melakukan hal ini), apa yang membuat Anda pertama kali mencobanya?
- Dalam bentuk apa Anda meminumnya (misalnya, merokok, vaping, dapat dimakan)?
- Apakah Anda menggunakan ganja bersamaan dengan pengobatan ADHD?
- Bagaimana pengaruhnya terhadap Anda Gejala ADHD? Suasana hati dan fungsi Anda?
Lihat apa yang dikatakan pembaca penderita ADHD tentang pengalaman mereka dengan ganja:
“Saya mengobati diri sendiri dengan ganja selama bertahun-tahun perubahan suasana hati, PMDD, endometriosis, dan ADHD sebelum saya didiagnosis. Saya sekarang memiliki kartu medis untuk PMDD dan masalah nyeri kronis lainnya. Ini bisa menjadi alat yang sangat membantu, tetapi saya berhati-hati dalam menggunakannya. Jika tidak, mudah saja melihat hari saya – dan energi saya – terlepas dari genggaman saya.” — Pembaca ADDitude
[Tes Mandiri: Mungkinkah Anda Mengalami Gangguan Penggunaan Zat?]
“Saya menemukan ganja memperburuk kondisi saya gejala lalai. Pertama kali saya mencobanya, saya meminumnya terlalu banyak; rasanya ADHD saya 'meningkat', seperti saya lupa apa yang saya lakukan lebih dari biasanya. Namun, ini membantu meringankan kecemasan komorbiditas saya, justru karena alasan ini. Tidak mungkin memikirkan apa pun. Saya mencoba untuk menjaga asupan saya seminimal mungkin karena saya membaca bahwa penggunaan kronis dapat menghambat fungsi eksekutif, yang merupakan kebalikan dari apa yang saya inginkan. Sangat menyenangkan untuk menyimpannya di saku belakang ketika saya sangat stres, kewalahan, dan perlu bersantai.” — Pembaca ADDitude
“Sebelum saya didiagnosis ADHD secara resmi selama perimenopause, saya telah menggunakan ganja selama beberapa dekade untuk memperlambat atau membuat tugas-tugas membosankan menjadi lebih menarik (jadi saya benar-benar melakukannya). Di masa mudaku, aku tidak bisa melakukan pekerjaan rumah tangga yang rutin dan biasa-biasa saja atau menonton film dan kuliah di universitas. Saya menyukai hal baru dari dilempari batu, karena pikiran saya akan berhenti berpacu dan saya bisa fokus pada satu topik seperti mendesain denah atau taman. Sejak didiagnosis dan diberi pengobatan empat tahun lalu, saya sudah berhenti merokok ganja, karena hal ini lebih baik bagi kesehatan saya. Diobati dengan benar menghentikan kritik batin saya — dan kekacauan batin tornado yang terus menghantui kepalaku selama berpuluh-puluh tahun.” — Pembaca ADDitude
“Saya merokok ganja dan diberi resep Vyvanse. Secara keseluruhan, gejala ADHD saya belum membaik secara keseluruhan [dari ganja], tapi Saya dapat berkonsentrasi lebih baik karena sangat baik dalam memerangi disregulasi emosi, kepekaan terhadap penolakan, dan, dalam kasus saya, GAD dan PTSD.” —Matt, New York
“Saya baru-baru ini mulai mencoba ganja yang dapat dimakan sekitar satu jam sebelum tidur sejak ganja rekreasional dilegalkan di negara bagian saya tahun ini. Saya telah menemukan bahwa dosis nano 2 hingga 3 miligram THC membersihkan kepala saya dari kebisingan yang biasa dan membuat saya tertidur lelap dan nyenyak. Saya berusia 45 tahun dan (tidak cukup) mengatasi ADHD saya hanya dengan pengobatan non-stimulan.” — Pembaca ADDitude
[Unduh: Gangguan Tidur Terkait dengan ADHD]
“Awalnya, mencobanya tidak ada hubungannya dengan ADHD saya, tapi sesekali mengonsumsi makanan di malam hari membantu menenangkan pikiran saya dan membantuku tetap tertidur di malam hari. Saya menggunakan obat ADHD sepanjang hari.” — Pembaca ADDitude
“Saya merokok ganja untuk membantu mengelola masalah saya kecemasan — kebanyakan sekali di sore hari dan sekali lagi di malam hari. Saya juga mengonsumsi Vyvanse dan B-kompleks. Saya sering menggunakan bong atau pipa sebelum meninggalkan rumah untuk membantu saya tetap tenang saat keluar. (Saya bekerja dari rumah.) Mengenai pengaruhnya terhadap gejala ADHD saya, itu tergantung pada jenis ganja yang saya gunakan. Secara keseluruhan, ini membantu menenangkan otak saya yang terlalu aktif agar lebih mudah mengalir dan menjaga produktivitas saat Vyvanse habis, yang merupakan efek yang diinginkan. Ini juga meningkatkan nafsu makan saya ketika Vyvanse melakukan yang sebaliknya.” — Kristal, Kanada
“Saya telah mengobati diri sendiri dengan ganja untuk mengurangi rasa sakit fisik yang disebabkan oleh skoliosis parah dan hancurnya cakram serviks selama 13 hingga 14 tahun… Saya berhenti merokok selama hampir dua tahun, tetapi rasa sakitnya semakin bertambah… Saya juga mengelola ADHD saya dengan obat stimulan… Jika saya masih Saat bekerja atau kuliah, saya melihat kekhawatiran mengenai ganja akan menghilangkan efek positif dari stimulan pengobatan. Bagi saya, saya membutuhkan pereda nyeri yang menyertai mariyuana, selain memiliki pikiran yang tenang. Saya berfungsi cukup baik untuk membaca dan menyimpan informasi. Saya tidak kacau atau pelupa seperti dulu. Dan saya bersyukur karenanya.” — Suzanne, Kalifornia
“Saya memiliki kartu ganja medis di negara bagian saya, dan saya pertama kali mencobanya dengan dorongan dan pengaruh keluarga. Saya mengonsumsi permen karet THC di malam hari untuk membantuku tidur. Meskipun tidak selalu berhasil, biasanya ini membantu saya tertidur lebih mudah dan tanpa mimpi buruk. Ini tidak banyak membantu mengatasi ADHD-ku, tapi membuat kegembiraan inderaku lebih baik, masalah sensorikku berkurang, dan kecemasanku berkurang. Saya pernah hidup tanpanya dan bisa baik-baik saja, tetapi tidur menjadi lebih sulit dan mimpi buruk lebih sering terjadi. Bagi saya, ganja membuat waktu tidur lebih mudah – dan itu membuat hidup saya lebih baik – jadi saya akan terus menggunakannya selama saya bisa.” — Atlas, Michigan
“Sebelum didiagnosis, saya menggunakan ganja di malam hari untuk membantu menenangkan otak saya. Saya mengaitkan otak saya yang cerewet dengan kecemasan, tetapi sekarang saya memahaminya ADHD. Saya pertama kali mencoba merokok di kampus ketika saya berteman dengan banyak orang pothead. Sekarang saya lebih suka makanan yang bisa dimakan atau vaping sesekali setelah anak saya tidur. Ini membantu mengurangi gangguan, menenangkan otak saya, dan memungkinkan tidur lebih nyenyak. Saya sering kali berada dalam suasana hati yang lebih baik keesokan harinya. Ini membantu saya fokus pada tugas-tugas seperti melukis atau membaca buku. saya ambil Adderall XR dan belum melihat adanya gangguan, namun saya biasanya menggunakan produk ganja pada malam hari.” — Sarah, Michigan
“Saya pertama kali mencoba ganja pada bulan-bulan awal pandemi… Saya menggunakannya bersama Strattera. Saya tidak mengkonsumsi ganja saat bekerja, namun saya kadang-kadang menggunakan CBG dan/atau CBD. THC sangat membantu gejala saya. Strain Sativa memberi energi; mereka membantu saya bangun dan menyelesaikan pekerjaan rumah yang biasanya saya tunda, seperti pekerjaan rumah dan pekarangan. Strain Indica menenangkan; mereka membantu menenangkan obrolan batin saya dan memudahkan saya untuk bermeditasi dan melakukan bentuk yoga yang lembut… Beberapa jenis ganja memperkuat kecenderungan hiperaktif/impulsif saya… [tetapi] dengan jenis ganja yang tepat, ganja dapat sangat membantu mengatasi gejala ADHD.” — Pembaca ADDitude
Pengaruh Ganja pada Gejala ADHD: Langkah Selanjutnya
- Mempelajari: Efek Merusak Ganja pada Otak ADHD
- Unduh: Cara Tidur Lebih Baik — Panduan untuk Orang Dewasa
- Membaca: Minyak CBD untuk ADHD? Meskipun Penelitiannya Langka, Pasien Mencobanya
- Membaca: Penggunaan Ganja Menguntungkan Gejala ADHD pada Orang Dewasa, Menurut Laporan Diri
Lihat Sumber Artikel
1 Loflin, M., dkk. Al. (2014). Subtipe gangguan pemusatan perhatian-hiperaktivitas (ADHD) dan penggunaan ganja. Penggunaan & Penyalahgunaan Zat, 49(4), 427-434, DOI: 10.3109/10826084.2013.841251
2 Francisco, AP, Lethbridge, G., Patterson, B., Goldman Bergmann, C., & Van Ameringen M. (2023). Penggunaan ganja pada gangguan pemusatan perhatian/hiperaktivitas (ADHD): Tinjauan pelingkupan. J Psikiater Res, 157, 239-256. doi: 10.1016/j.jpsychires.2022.11.029. EPUB 2022 25 November. PMID: 36508935.
3 1 Wilens T. E. (2004). Gangguan pemusatan perhatian/hiperaktivitas dan gangguan penggunaan narkoba: sifat hubungan, subtipe yang berisiko, dan masalah pengobatan. Klinik Psikiatri Amerika Utara, 27(2), 283–301. https://doi.org/10.1016/S0193-953X(03)00113-8
4 2 Charach, A., Yeung, E., Climans, T., & Lillie, E. (2011). Gangguan defisit perhatian/hiperaktif pada masa kanak-kanak dan gangguan penggunaan narkoba di masa depan: meta-analisis komparatif. Jurnal Akademi Psikiatri Anak dan Remaja Amerika, 50(1), 9–21. https://doi.org/10.1016/j.jaac.2010.09.019
5 Mansell, H., Quinn, D., Kelly, LE, & Alcorn, J. (2022). Ganja untuk pengobatan gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktif: Laporan 3 kasus. Med Ganja Ganja, 5(1), 1-6. doi: 10.1159/000521370. Kesalahan dalam: Med Ganja Ganja, 5(1), 128. (2023). PMID: 35224434; PMCID: PMC8832253.
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai ADDitude. bimbingan dan dukungan ahli untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kesehatan mental terkait. kondisi. Misi kami adalah menjadi penasihat terpercaya Anda, sumber pemahaman yang teguh. dan bimbingan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan terbitan gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
